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現代に効くマインドフルネス

現代に効くマインドフルネス

忙しい日常生活の中で、私たちは心と体のバランスを保つことが、しばしば難しくなります。 この均衡を取り戻すために、多くの人々が「マインドフルネス」という古代から伝わる実践に目を向けています。 …