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あなたは『O-リングテスト』をご存知でしょうか。
O-リングテストでは、自分の身体に調和するか否かを知ることができます。
そんなO-リングテストを一人で行える方法を今回はご紹介します。1.指で輪を作る
片方の手の人差し指または中指と、親指でOKサインのように輪を作ります。
利き手で行うことが多いですが、力が入りやすい方の手で行ってください。2.質問をする
対象がモノである場合、見ることで調べることもできますが、声に出すことをおすすめします。
例えば、「鉄のサプリは今の私に必要ですか」のようにYes/Noはっきりとわかる質問が必要です。3.もう片方の手で開くかを確認
もう片方の手の親指と人差し指で輪の親指を持ちます。
残りの指を輪の人差し指(または中指)にかけます。
輪の親指を持っている人差し指と親指で、親指を押して開くかどうかを確認してください。
★ワンポイントアドバイス★
始める前に力加減を確かめるために、質問をする前に以下を確認しておくと良いでしょう。
「はい、そうです」→指が離れない
「いいえ、違います」→指が離れる今回紹介した方法はあくまでも一例です。
これ以外のやり方もありますので、興味のある方は「一人O-リングテスト」で検索し、ご自身にあったやり方を見つけてみてください。- 椿先生
- 2021年2月21日(日) 19:55:53