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2019年の冬至の日はどう過ごす?太陽のエネルギーが強まっていく最初の日を活用しよう

執筆者:電話占い絆編集部

更新日:2019年12月11日

2019年12月22日は冬至の日です。
冬至の日は一年間で一番昼間の時間が短く、夜が長い日。
言い換えると、冬至の日からだんだん昼間の時間が長くなる、つまり地球に届く太陽のエネルギーが復活する日なんです。

太陽は人間の活動に欠かせないもので、日照時間が短いと気持ちが落ち込んだりと精神的にも影響するもの。

そこで今回のコラムは冬至の日の過ごし方についてお話ししていきたいと思います。

冬至の日にかぼちゃを食べるのはなぜ?

冬至の日に食べるかぼちゃをのイメージ

冬至の日にかぼちゃを食べると、風邪をひきにくくなる、また金運がアップすると言われています。
冬至の日はかぼちゃを食べる習慣がありますが、なぜ昔の人はこの日にかぼちゃを選んだのでしょうか。

かつて自給自足を行なっていた日本の人々にとって、冬は野菜の収穫が少なくなる時期。
栄養が偏るのを防ぐために日持ちがして、ビタミンなどの栄養価が多い野菜としてかぼちゃが選ばれていたようです。

またかぼちゃは鮮やかな黄色をしていること、丸い形であることから風水的にも金運アップに効果があると言われています。

かつての日本は中国の文化の影響を強く受けていて、風水が取り入れられていました。
そのためかぼちゃを食べて財運を上げようとしていたようです。

冬至の日にゆず湯に入る理由は?

冬至の日のゆず湯に入れるゆずのイメージ

無病息災を祈ってゆず湯に入る習慣があります。
ゆずの木は寿命が長いだけでなく生命力が高く、なかなか枯れないことからゆずのパワーを受け取れるようにと寒い冬の日にお風呂に入れるようになったそうです。

また冬至(とうじ)を湯治とかけ、ゆずを融通という言葉と掛け合わせて、お風呂に入って融通よく健康になろうという語呂合わせ的な意味もあります。

実際にお風呂に入って血行促進するだけでも健康的に効果がありますし、ゆずを入れることでビタミンCなどが体に取り入れられるので風邪予防は医学的にも立証されているのです。
古来中国からゆずは民間医療の際に薬として使用されており、その文化が日本にも伝わっていたようですね。

かぼちゃ以外に冬至の日に運気回復できる食べ物がある!

冬至の日に運気回復できるにんmじんのイメージ

冬至の日に食べると運気が回復する食べ物はかぼちゃ以外にもあります。
古来より「ん」がつく食べ物は運がつく食べ物とされていて、縁起が良いものです。

例えばうどん、人参、レンコンなどを食べると出世や金運UPに繋がるそうですよ。
かぼちゃも別の呼び方では「なんきん」なので、バッチリ「ん」が入っている野菜なんですね。

中でも「ん」が2つつく食べ物は特に開運効果が高いとされています。
・なんきん(かぼちゃ)
・にんじん
・レンコン
・ぎんなん
・かんてん
・きんかん
・うんどん(うどん)

この7つの食材を冬至の日に食べると、運気アップや健康運アップに効果があるでしょう。
冬至の日はこれらパワー食材を食事に取り入れてみてください!

冬至の日は地球に届く太陽光パワーが強まる最初の日!おすすめの過ごし方

冬至の日はパワーが強まる最初の日!おすすめの過ごし方のイメージ

冬至の日は地球に届く太陽がエネルギーを強める最初の日、つまり始まりの日だと考えてください。
この日におすすめの過ごし方を紹介するので、どのように過ごしたら良いか分からない人は真似してみてくださいね。

目標や願い事を決める

新月の願い事のように、太陽のエネルギーが回復していくこの日に目標や願い事を書き出すことで、年末から春先にかけて目標が達成できる可能性が高まります。
年末ということもあるので2019年最初に立てた目標を見直して、2020年に向けてなりたい自分を書き出してみてください。

願い事をメモする時には、「こうなりたい」と願望の形で書くのではなく「こうなる」「こうなっている」など、現在進行形で書きましょう。

またより具体的なイメージを持つために、なるべく詳しく書くのがおすすめ。

「痩せる」とかくよりも「夏までに6キロ痩せて好きな水着を着ることができた」の方が具体的ですよね。

冬至の日にはゆったりと理想の自分をイメージしてみてください。

ポジティブな気持ちで過ごす

せっかく開運エネルギーの強い日なので、1日ポジティブな気持ちで過ごしましょう。
ハプニングは仕方ありませんが、自分で気持ちを下げるようなことはしないように気をつけて。

例えば人の悪口を言ったり、粗探しをしたりするのを今日1日はやめてみましょう。
出来るだけ人を許し、優しくするように心がければ気持ちが明るくなります。
せっかく1年に1度の開運日であることを意識して過ごしましょう。

外出して太陽を浴びてみる

地球に降り注ぐ太陽エネルギーが増す第一日目なので、外出して太陽を浴びましょう。
体に太陽が輝き始める初日のエネルギーを蓄積させ、今まで不足していたパワーを取り戻せます。

少し寒いかもしれませんが、朝は窓を開けて太陽の光を部屋いっぱいに取り込んで。
そして散歩に出かければ、あなたの住んでいるお家もあなた自身もエネルギーで満ち溢れます。

冬至の開運日を利用して新年を迎えよう

太陽エネルギーを浴びて開運する女性のイメージ

冬至の日を正しく過ごすことで、良い新年を迎えましょう。
新年が明けてから目標を立てる人も多いですが、張り切りすぎて年始に体調を崩す人が多いのも事実。

忙しい年末の手前である冬至の日に目標を立て、心身のバランスを整えておくことで年始も絶好調で過ごせます。
冬至の日の過ごし方を考えて、素晴らしい2020年を迎える準備をしてくださいね!

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占い師からの応援メッセージ

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    オードリーメーカー 先生

    2024年3月29日 05:11

    🌻おはようございます✨
    今日のタロットです。
    誤解が現れやすい1日です。

    解釈の違いや 思い過ごしとか気をつけましょうということですね。
    私は今日を土曜日と勘違いしたので当たっていました。

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    リヒト 先生

    2024年3月29日 03:59

    大切な人がどうしてこんな行動をとったのか?どうしてあんなことを言ったのか?男性だからこそ踏み込んでお伝えできることもあるかと思います。どのようなお悩みでも、私の主観や価値観を押し付けるようなことはありません。安心してご相談下さい。

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    オードリーメーカー 先生

    2024年3月28日 10:53

    🪻こんにちは😃
    なにげにタロットカードで今日の人の動きみたいな事で引いてみたら「疲れが出てきてる」と。
    木曜日だしとは思ったものの わかる!~と肉体が声を上げた。
    体の声を聞くのは大事ですね。
    皆様は大事になさってること、何かありますか?

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    ロレーヌ 先生

    2024年3月28日 07:30

    「春の苺」ロレーヌです🌹
    店頭に並び出すと、春を思う苺🍓
    甘い香りと赤色が光っていて✨あの粒々がなんとも言えない刺激になった形状で型は丸々して逆三角✨

    誰しも苺を見て怒りや負の感情を引き起こす人はいませんね。人は辛い時上手くいかない時、心ばかり見つめてしまいがちですが、他の力を五感をとうして借り、少しだけ元気になる事ができます。少し元気になれば悪循環から脱出し良い方向にシフトします✨
    赤い色は人間のエネルギー(血液)の色。
    弱った時は赤い食べ物です❗️

    赤色を見て、甘い香りにひたって、触って、美味しくて…そんな心のお薬にしませんか。
    きっと貴女の苺を頬張るお顔からは、一瞬でも悩みなど無いお顔になっています❤️

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    月乃羽美 先生

    2024年3月26日 02:17

    いつもありがとうございます。
    満月から皆様へメッセージです。
    あなたの恐れにむきあいましょう。そして。その恐れは自ら作り出していることに気がつくことができます。心が浄化され癒されることでエネルギーが高まり、次々と願いがかなっていきます。何も恐れる必要はありません。あなたにとって幸せはあなたのタイミングで訪れます。

    満月は浄化です。悪いエネルギーを浄化し良いエネルギーへと変わっていきます。
    満月のエネルギーうけとってくださいね。

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  • ロレーヌ さんのプロフィール写真

    ロレーヌ 先生

    2024年3月20日 12:30

    「天の月」ロレーヌです🌹
    夜に淡い光をもらたせてくれる月🌙満月から欠けて三日月になっても変わらず夜を照らしてくれます。電気がなく街のネオンや光がもし無かったら、私達は月灯りを頼るしかありません。
    その月が無かったら私達人間を含め生き物は小さな炎に頼るか、闇の中に居なければなりません。だから細い三日月になっても月は照らしてくれます。人間界も同じ…絶望を感じても、涙にくれても、何かそこに一筋の光は残り人は助けられます。一緒に光を探すお手伝いをさせて頂きます💛
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  • 堂園 りま さんのプロフィール写真

    堂園 りま 先生

    2024年3月19日 23:18

    皆様いかがお過ごしでいらっしゃいますか?
    神社を訪れた際のスッキリした空の写真をお届けいたします!清らかな空間でした!◇堂園りま◇
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  • リヒト さんのプロフィール写真

    リヒト 先生

    2024年3月19日 06:38

    弱いままでいいんです。自分の弱さと向き合い、それを大事して下さい。人間は弱いままでいいんです。弱い自分がいるからこそ愛されるんです。だから弱い自分が出てきたら、否定するんじゃなくて、「大丈夫、そこにいていいよ」って優しく抱きしめてあげましょう。

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    色葉 先生

    2024年3月17日 12:47

    出会いと別れ、終わりと始まりの春です。落ち着かない足元がふわふわする感覚になりがちですね。そんな時におすすめなのはごま麦茶です。あったかいごま麦茶は、グラウンディングを助けてくれますよ。裸足で砂浜に立つのもおすすめです。ちょっと冷たいけど、海水に足を浸しちゃいましょう!

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    呂香 先生

    2024年3月17日 11:47

    こんにちは😃

    本日は皆さんへお知らせがあります🎵
    3/19〜26まで待機ができません。
    申し訳ありません🥺

    少し前に私rokoは、セラピー瞑想で
    前世の私に出逢いました❤️

    そこで見た景色と音🎼
    若い女性に残る記憶を辿る旅に
    行ってきます🎀

    神々の島とも言われていますし🤭
    龍神様も沢山いらっしゃる場所…

    沢山の気づき💡が得られる
    のではないかと楽しみにしている
    ところです✈️

    18日までは通常通りです。
    3/26は帰国の予定です🗓️
    もしかしたら、待機ができるかも
    しれません☺️

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  • 今川 十和子 さんのプロフィール写真

    今川 十和子 先生

    2024年3月16日 14:30

    いつもお電話をありがとうございます。
    たくさんのご縁に感謝しております。
    また、貴重なお時間を割いてクチコミを書いてくださり、ありがとうございます。
    お礼のメールが遅れており本当に申し訳ございません・・
    順次送らせていただきますので、暫くお待ちくださいませね。

    今川十和子

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  • 堂園 りま さんのプロフィール写真

    堂園 りま 先生

    2024年3月15日 20:04

    雪が積もる北海道・新得神社へ行って参りました。
    桜が咲く季節は見事な景色となる境内、さほど寒くなく、春の気配を感じつつ御朱印にウキウキですw
    ◇堂園りま◇
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  • ロレーヌ さんのプロフィール写真

    ロレーヌ 先生

    2024年3月14日 11:33

    ロレーヌです🌹

    デビューして1か月、沢山のお客様と繋がる事ができ「何かお役にたてたかな..」と自問自答しています✨
    駆け抜けた1か月❗️
    離島にてエネルギーチャージしてきました✨

    海と緑と自然にエネルギーを貰いました✨
    自分を整えホワイトデーの今日夕方から
    待機を再開します🩵
    どうぞ宜しくお願いします✨

    ロレーヌ🌹

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    月乃羽美 先生

    2024年3月10日 14:07

    こんにちは。いつもお電話頂きありがとうございます。今年御卒業の皆様、御卒業おめでとうございます。
    寒暖差が激しく、3月は忙しく疲れがたまる時期でもありますから、体調を崩さないように気を付けて下さいね。
    今夜は新月ですね。
    2024年3月10日18:00魚座の新月
    新月の願い事は、新月を迎えて48時間以内に願い事を紙にかきだしてくださいぬ。願い事は10個まで。月の力が無効になるボードタイムを避けて願い事をかいてくださいね。
    2024年3月10日18:00~2024年3月11日2:00
    一番効果が高い時間です。
    新月がら8時間以内
    その他の時間は避けてくださいね。
    私も紙を準備して待っている状態です😊
    皆様も月の神秘な力を借りて願い叶えてくださいね。

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  • リヒト さんのプロフィール写真

    リヒト 先生

    2024年3月9日 19:48

    恋の願いを叶えるためには「エゴは敵」「執着もダメ」と言われるものですが、今のまま願いを一緒に叶えましょう!「よかった」や「安心できた」というお気持ちと一緒に、「好きな人から溺愛される」という世界もお届けいたしますので、願望達成の旅をみなさまとご一緒できましたら嬉しいです。

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  • 堂園 りま さんのプロフィール写真

    堂園 りま 先生

    2024年3月6日 14:15

    3月となりました。
    皆様いかがお過ごしでいらっしゃいますか?
    東京大神宮、様々な絵馬、梅も桜も開花しておりました。
    皆様に善いことがありますように!◇堂園りま◇
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  • 今川 十和子 さんのプロフィール写真

    今川 十和子 先生

    2024年3月4日 13:04

    いつもありがとうございます。
    先週は体調不良のため待機することが出来ずに申し訳ございませんでした。
    せっかくご予約頂きましたのに鑑定をすることができずにご迷惑をお掛けしました。
    体調が回復いたしましたので、明日から万全の状態で待機させていただきたいと思います。
    どうぞ宜しくお願いいたします。

    今川十和子

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  • 色葉 さんのプロフィール写真

    色葉 先生

    2024年2月28日 23:37

    真冬並みに寒かったり 夏か!と思うくらい暖かかったり。こんな季節は気が乱れやすいですね。おすすめは、温かい緑茶です。一口味わったら、ふーっと息を吐いてしまいましょう。そしてもう一口 味わって 息を吐く。何度か繰り返すと 不思議なほど落ち着いてきますよ。

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  • オードリーメーカー さんのプロフィール写真

    オードリーメーカー 先生

    2024年2月28日 03:56

    🌞おはようございます✨
    朝のルーティンでコーヒーを淹れるんですがエスプレッソマシーンで普通のコーヒーを入れてます。
    ビアレッテイ(エスプレッソ)4台あり、18杯用が最近購入したものです。
    ずーとカリタ式だったんですが ペーパーを通さないほうがスッキリして美味しいと磯野貴理子さんが おそはや で話していたので エスプレッソが我が家にはあるじゃないかと普通のコーヒー豆で入れてみたら「あら!カンタンで美味しい」とわかり毎日使っています。
    断捨離の時に捨てようか迷ったエスプレッソマシーンですが(濃いめのコーヒーを飲みたい回数が減ったため)ギリギリセーフで復活です。
    カリタ式がサヨウナラ〜👋になりました。
    ほんの些細なきっかけを行動にうつす楽しさ美味しさの発見でした。

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  • ロレーヌ さんのプロフィール写真

    ロレーヌ 先生

    2024年2月27日 13:38

    初めましてロレーヌです🌹
    今月11日にデビューしました✨今日は初めての投稿なので、私のエネルギーの源(みなもと)について、お話しさせて下さいね🩵

    私の数あるカードの中で1番好きな、今のスマホになってからずっと待ち受けにもなっているカードの写真です✨「カップの2」とは『絆』
    導かれるように『絆』鑑定士になりました🔮✨

    この大好きな世界観のカード実は、カップを2つ持ちながら「スター(星)」のカードなんです✨不思議な世界観でしょ✨水と星が一緒に描かれています✨星のカードとは『希望』です✨
    私の本名には『希望』の『希』がついています✨
    このカードを愛する理由です💟
    そして私のクレアエンパシーともう1つの占術「四柱推命」で私の持つ星は1つを除き全部水に属する星です✨
    私のエネルギーの源は、自然の精霊なんです✨

    私は神社仏閣に人様が通うように海に通っています🩵私には水面に水のエネルギー光の粒の精霊が見えるのです✨
    水のエネルギーを貰い又皆様に還元できるように努力してまいります✨

    どうぞ、末永く宜しくお願い致します✨

       ロレーヌ🌹

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