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【心の断捨離】自分の弱さを乗り越え、自分らしく生きる

執筆者:M.MIDORI先生

更新日:2020年11月27日

皆さんお元気ですか?MIDORIです。

第二回目となる今回のコラムは「自信のない人へ… 人は頑張れば必ず変われるんです。」
というメッセージをテーマにお届けします。

「自分のことを好きになれない」
「自分に自信が持てない」
「思い悩むことが多く、頭の中がすっきりしない」

そんな方におすすめしているのが、「心の断捨離」です。
心の断捨離をおすすめする理由から、実践する際に押さえておきたいポイントについてまとめましたので、最後までお読みいただけましたら幸いです。

「心の断捨離」のススメ

断捨離して身軽になった女性のイメージ

以前の私はあーだこーだと思い悩むことが多く、他人のことも自分のことも独りよがりな思い込みだけで判断してしまいがちでした。

そんな時、ある本屋さんで手に取って読んだ二冊の本に衝撃を受けたのです。

内容を簡単に説明しますと、「脳」の働きの凄さに関するお話でした。とりわけ、
「人間は生まれながらに平等に高い潜在能力を持っている」といったことが書かれている本でした。

この二冊の本に出会うまでの私は、どちらかというと無力感が強く、「自分には何の能力も備わっていない」といった自虐的な考えを持っていましたが、おかげで気持ちの入れ替えをさせて頂いたと思います。

それ以降、数々のことを学んできた中で思うのは、自分の心にブレーキを掛ける不安や怖れなどは思い切って捨て去ったほうが、「心の断捨離」に繋がり、軽やかで楽しい人生になるのでは…ということです。

ただし、例え捨て去るものがあったとしても、幅広く物事を学ぶことは絶対に必要です!

私が今まで学んできた中で大事だと思うことを、これより大きく「3つのポイント」に分けてお伝えしたいと思います。

今の自分に必要な考えだと思ったことがあれば、メモ等に書き写して頂ければ幸いです。

これだけは押さえておきたい!大事な「3つのポイント」

あるがままの自分を受け止める女性のイメージ

【ポイント1】「あるがまま」の自分を受け入れましょう

何か嫌な出来事があって自信を失い落ち込んだ時、その感情は隠さず、むしろ「あるがまま」を認め、受け入れることが重要です。

「あるがまま」をなかなか受け入れることができない人や引きずり過ぎる人は、そこからどうしたらいいのかを深く考えられず、自分の殻に閉じこもってしまうケースが多いですね…

大切なのは考える習慣を身につけることです。問題点をしっかりと見据え、どうすればいいのか?を考えることが「失敗から学ぶ」という本来の意味です。

それに、人はあなたが思うほど他人の失敗なんて気にもしていないし、覚えてもいません…ということも、しっかりと意識していれば、必要以上に失敗を恐れたり、気にしたりすることも少なくなるのではないでしょか。

【ポイント2】「成功体験」をイメージしましょう

失敗した時のことばかり考えるのではなく、よく頑張った自分や、小さくても成功体験を得た自分をイメージしておくことも大切だと思います。

そして、理想の自分に少しでも近づくために、知識不足や経験不足といった根本的に自分に足りていないものをしっかり認識すること。これがとても大切だと思いますね…

本などから得られる情報で、疑似体験としての経験を積み重ね、実際に起こりえるさまざまな状況を予測する事で、失敗を確実に減らしていく事ができます。

悩むより「学んで知る」ことで、多くのことは解消できるのです。

【ポイント3】「まあこの程度でいいか!」と適度に許す心を持ちましょう

どうしても答えが見つからないとき、一人で考え込んでいると、不安が膨らみ悪循環に陥ってしまいますよね…

焦燥感の先に、怒りや嫉妬などの感情に支配されることは誰にでもあります…
ですが、その状態から少しでも早く抜け出すか、気持ちの切り替えができるようになるのが最も重要だと思います。

親からよく「こうしなさい!ああしなさい!」 と言われ続けてきた人は、
自分に対しても他人に対しても、完璧を知らず知らずの内に求めてしまいますから、こういった心の束縛も解放してあげましょう!!

「まあこの程度でいいか!」で物事を見るようにしましょう!

自分の頭でどんなに考えても分からないことで、いつまでも思い悩むのはバカらしいことですよね…

そして、必要以上に相手の言葉を深読みしないことです。これは悪いイメージを引きずる原因となるので特に注意しましょう。

自分自身と向き合い、弱い自分を克服しようとする意識が高まっている時、不思議と色々な気付きを頂くことが増えていきます…

まるで、何か目に見えない力に救われたような感覚を覚えるかもしれません。

「私は、もう過去の自分に振り回されない!!!」 と決意することで、「自分は変わるんだ」という強い意志が持てるようになります。

「必要なもの」と「要らないもの」の分別はどうしたらいい?

洋服を分別する女性のイメージ

いろいろな学びが増えていくと、必要なものと要らないものの分別が徐々に出来るようになります。そして、これまで学んで来た様々な記憶たちが複雑に入り混じって、自分ではそれほど意識していないのに、正しい感情が導き出されるようになっていきます。

これが所謂「心の断捨離」です。そして、人間の「脳」の働きというものは本当に素晴らしいです!

人の心は不安定になると、ネガティブ思考のスイッチが「ON」になって妄想が独り歩きしていまします…実際には起こるはずがない出来事に振り回されてしまいます。

ですが、学びと気付きをくり返していくことで、自然と脳は別の働きもしてくれます。自動でネガティブ思考のスイッチを「OFF」にしてくれます。妄想の働きを止めてくれるんですね…

「脳」は今の自分にとって必要な考え方と要らない考え方の取捨選択をやってくれるようになります。

この真実に気付いてからは、無意味で不快な出来事について思い悩むことも少なくなり、以前よりもシンプルで自由な生き方ができるようになったと思います。

「脳と心の神秘」にただ、ただ感謝ですね…本当にありがたいです!

この世の全てには「必然性」があります

存在意義を見出した女性のイメージ

自分に起こる全てには、なんらかの必然性があり、私たちは今存在しているんだなぁ~と、本当にそう思います。

昔の自分を振り返ると、よくもまぁ今まで生きてこられたものだなぁ~と、つくづく思います…

命に危険が及ぶとか、自分の社会的な立場に害が及ばないかぎり、全てのことは受入れて手放し、適度に自分を許しながら気持ちを切り替えて生活していくことが楽に生きるコツだと思います。

生きる意味や目標も自信もない人生が嫌で、なんとかして自分の存在を人から認めて欲しいと葛藤しながら苦しんでばかりいるあなた…

何をやってもうまくいかず、立ちすくんでいるあなたへ…

さあ~、あなたも「心の断捨離」で自分の弱さを乗り越えて、また昔のようにイキイキと生きていきましょう!

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▼M.MIDORI先生のインタビューはこちら▼

占い師インタビュー:M.MIDORI先生

このコラム記事を書いたのは、「電話占い・絆」占い鑑定士のM.MIDORI先生です。

M.MIDORI先生ミドリ

鑑定歴 10年
得意な占術 霊感タロット・未来予知・四柱推命・シンクロニシテイ・スピリチュアルリーディング.数理学.基礎心理学
実績 鑑定が終わった後で、「心が楽になりました、また頑張っていけそうです」と前向きになられ、
嬉しいお声をたくさん頂き逆に私がいつも力を頂いています。
メールでも嬉しいお言葉を多数頂いています。ほんとうに感謝でいっぱいです。
得意な相談内容 恋愛成就・復縁・不倫・浮気・結婚・離婚・片思い・相手の気持ち・仕事・適職・転職・習い事の選択・人間関係・嫁、姑問題・夫婦問題・子供の悩み・親子の問題・自分の弱点の対処法など・金運・開運
(生死にかかわる内容やお子様の出産前の性別。ギャンブル、受験や資格の合否などはお応えできませんのでご了承ください。

M.MIDORI先生よりご挨拶

MIDORIです。

コラムを最後までお読みいただけたことに感謝いたします…

今回は「人は頑張れば必ず変われる」ということ、その為には「心の断捨離」が重要であるということについてお話させていただきました。

あるがままの自分を受け入れ、失敗を恐れずにイキイキと人生を楽しんでくださいね!

コラムの内容について感想をいただけますと嬉しく思います…

私のアドバイスが必要でしたら、いつでもお気軽に鑑定をご利用くださいね!

電話占い絆でのご縁を心よりお待ちしております!

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お客様から頂いた口コミ

女性40代

初めての鑑定でしたが、優しく話を聞いて頂きそれによってのどうしてかっていう事を詳しく丁寧に鑑定して下さり本当にありがとうございました!
先生の言葉にハっとさせられ色々気付かされました。先生が言ってくれた事を胸において家族と幸せな家庭を築いていきたいと思います。本当にありがとうございました

また何かあれば、鑑定を宜しくお願いします。

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占い師からの応援メッセージ

  • 萩原八雲 さんのプロフィール写真

    萩原八雲 先生

    2022年5月23日 15:45

    皆様いかがお過ごしでしょうか?
    もうすぐ梅雨目前という事で、天気のいいうちに鎌倉にお参りに行ってまいりました。都内からだと案外近いんですね、鎌倉って。

    一昨年からつづく疫病(コロナ)に、ウクライナでの戦争に、物品の値上げ(インフレ)と私たちを取り巻く雰囲気は辛いことが多くて気分も塞ぎがちになります。しかしそんなときこそ神仏にお参りすることを忘れず、そしてできることは自分でも頑張っていけるように占いで問題の解決のヒントをつかんでいきませんか?

    皆様からのお電話を心よりお待ちしております。

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  • 柏木マーヤ さんのプロフィール写真

    柏木マーヤ 先生

    2022年5月23日 11:05

    魅力的な皆様へ

    いい男は謙虚について、お話しさせて下さい^_^

    モテ男、いい男は、なぜだかとても謙虚な人が多い。頼み事をしても、快く引き受けてくれたり。飲みに行けば、その日の場面に応じた話術で、場の雰囲気をなごませてくれる。
    お会計では、少し多目に出してくれるときもあれば、すべてご馳走してくれたりもする。きっちり割り勘などは、けしてしてこない。
    その上、自分を大きく見せることもなく、自然体でいつも堂々としている。

    あー、この人、いい人だなー。と感じさせてくれる人は、いい男に限定されると言っても過言ではない。
    どの面さげて偉そうな事を言う?と思わせてくる男は、見るからにダサい男ばかり。何を根拠に偉そうにしているのか?
    偉そうにできる根拠がまったくないということに、気づいているから、見た目だけは、せめて偉そうにしていたいのか?
    定かではないけれど、とにもかくにも、感じ悪い男は、不細工な男ばかり。女に捨てられる男ばかり。

    やはり、いい女の人生を貫いていくためには、寛容でやさしい男と一緒にいた方が良いのだと思う。ことに、今の世の中。魅力的な女性は、ますます増加しているけれど、男で魅力的な人は、右肩下がりにしか感じられない。

    そう考えると、いい女ばかりが増えていくから、いい男との出会いの確率は、争奪戦になるのかもしれない。
    と、そうなる前に、いい女の皆様。今のうちに、いい男を掴んでしまいましょう!

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  • カレン愛深 さんのプロフィール写真

    カレン愛深 先生

    2022年5月23日 08:38

    皆さん、こんにちは。カレン愛深です。
    文房具の進化が止まらない‼️(^o^)
    私は趣味で、よく資格試験を受けるのですが。f(^_^)最近はめっきりマークシートタイプが増えました。そこで…とうとう、“マークシートに最適のシャープペンシル”を購入することに。😁今ではこうしたありがたい文房具も存在するのですね。(*^^*)◯マゾンさんから届くのが、楽しみです。鉛筆✏️の良さも取り入れたシャープペンシルらしいのですが。(^○^)試験📖📝👓️で私と一緒に実力を発揮してくれますように。😁

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  • 堂園 りま さんのプロフィール写真

    堂園 りま 先生

    2022年5月22日 19:40

    5月下旬となりました。梅雨入りのニュースに驚きつつ、何年も持っていたハーブの種を植えました。良い土のエネルギーを分けてもらって育ちますよう、植物は無償のエネルギーを感じます◇堂園りま◇
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  • カレン愛深 さんのプロフィール写真

    カレン愛深 先生

    2022年5月22日 09:04

    皆さん、こんにちは。カレン愛深です。
    誤送金。(^-^;特に珍しくはない、それこそ世界中どこでも起こることだと思いますが。😂やはりそのようですね。ただ…誤送の金額が違うんです。(^^;金額を聞けば椅子からずり落ちるか、開いた口が塞がらないか。(((^^;)それほどの額です。😁
    アメリカ🗽では、(日本円で)数千万どころか数十億の誤送金が銀行からあったことも。🌟更に呆れた(?)ことに、銀行側から返金要求や謝罪さえもなかったとか。😅
    一生かけても使い切れない‼️もし万が一、そんな額の送金があったら、慌てても良いので(!)😆、やっぱり素直に申し出ましょう。って、まあ当然ですものね。

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  • 月杜壬燁 さんのプロフィール写真

    月杜壬燁 先生

    2022年5月22日 00:00

    *…*ワンオラクルメッセージ*…*

    私なんかにこんなこと出来ない
    私にはこんな夢叶えられない

    そうして自分を疑うことを
    やめてみて欲しいの

    だってそれは
    あなたの出来る可能性を
    否定してしまうから

    怖くても不安でも良い
    可能性を疑わないで

    1歩でいい
    踏み出してみて
    世界はそれだけで
    変化していくから

    ♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡

    今日もメッセージを受け取ってくださったあなた様ありがとうございます。

    あなた様が話したい聞いてほしいそんな胸の内がある時は電話占い絆にお電話ください。
    愚痴でも大丈夫ですよ。
    大切なのはあなた様が癒され前を向いて歩き出すための勇気と1歩です。
    その背中を押すお手伝いをさせてくださいね。

    月杜壬樺(つきもりみゆう)

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  • カレン愛深 さんのプロフィール写真

    カレン愛深 先生

    2022年5月21日 07:53

    皆さん、こんにちは。カレン愛深です。
    家電大手のシャープ、最初は“シャープペンシル”を製造していた⁉️\(^^)/(なので、後程、会社名がシャープに。)タイヤメーカーのブリヂストン、元々は“足袋”を作る会社だった⁉️(^^)d(足袋の底に貼っていたゴムで、後にタイヤを作るように。)
    いや~、雑学って面白いですね。😁どんどん増やしていって、会話のネタに大いに利用しましょう。(*^^*)

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  • 月杜壬燁 さんのプロフィール写真

    月杜壬燁 先生

    2022年5月20日 23:45

    *…*ワンオラクルメッセージ*…*

    真実を問われ
    あなたの中に生まれたものは?

    幾重にも重なった
    難解な図式でしょうか
    過去の栄光や傷でしょうか
    未来への理想でしょうか

    真実とは
    それらを掻き分け
    さらに奥へと進んだ先の
    とてもシンプルなもの

    あなたの中にある
    魂の記憶

    それはあなただけの道標

    ♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡

    今日もメッセージを受け取ってくださったあなた様ありがとうございます。

    あなた様が話したい聞いてほしいそんな胸の内がある時は電話占い絆にお電話ください。
    愚痴でも大丈夫ですよ。
    大切なのはあなた様が癒され前を向いて歩き出すための勇気と1歩です。
    その背中を押すお手伝いをさせてくださいね。

    月杜壬樺(つきもりみゆう)

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    カレン愛深 先生

    2022年5月20日 08:51

    皆さん、こんにちは。カレン愛深です。
    同じことを表現しているのに、どうも違うなと感じてしまうもの。😂「デリバリー」と「出前」。(^-^;片や現代風、片や古風❓️🍜
    デリバリーには皆さんよくご存知の業者以外にも、海外から色々な業者が参入しているようですが。(^.^)
    バイクでおかもち片手に出前🚲️🍜する姿。最近あまりみかけないなぁ。(^_^;)))
    でも、親しみを感じる“出前”、決してなくなることはないでしょうね。😌

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    月杜壬燁 先生

    2022年5月20日 00:24

    *…*ワンオラクルメッセージ*…*

    あなたの憧れの人
    どんなところが素敵だと感じていますか?
    あなたになくてその人にあるものは?

    では

    その人になくてあなたにあるものは?
    あなたのどんなところが好きだと言えますか?

    憧れの人だけにあるものもあるけれど
    あなただけにあるものもたくさんある

    輝きはあなたの中にもちゃんとあるの

    ♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡

    今日もメッセージを受け取ってくださったあなた様ありがとうございます。

    あなた様が話したい聞いてほしいそんな胸の内がある時は電話占い絆にお電話ください。
    愚痴でも大丈夫ですよ。
    大切なのはあなた様が癒され前を向いて歩き出すための勇気と1歩です。
    その背中を押すお手伝いをさせてくださいね。

    月杜壬樺(つきもりみゆう)

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    カレン愛深 先生

    2022年5月19日 08:23

    皆さん、こんにちは。カレン愛深です。
    国レベルでの交流はまだちょっと難しくても。(^-^;民間レベルでの暖かい交流は、続けていきたいものです。😁韓国と日本。韓国に新大統領が誕生し、日本との関係も変わっていけば良いなと思いますね。(^.^)p
    ロシアに対しても、各国が制裁をかしてますが。ロシア国民には、だれもマイナスの感情を抱いてはいないはず。😌
    国と民間は、違うのだなぁと…

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    月杜壬燁 先生

    2022年5月19日 01:02

    *…*ワンオラクルメッセージ*…*

    魂が輝くとき
    あなたの人生が
    彩り豊かに
    花開くとき

    魂の声に耳を傾け
    魂が望む道へ

    あなたが豊かに
    輝き
    満ち足りた世界へ

    魂の声を
    今のあなたが具現化して

    ♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡

    今日もメッセージを受け取ってくださったあなた様ありがとうございます。

    あなた様が話したい聞いてほしいそんな胸の内がある時は電話占い絆にお電話ください。
    愚痴でも大丈夫ですよ。
    大切なのはあなた様が癒され前を向いて歩き出すための勇気と1歩です。
    その背中を押すお手伝いをさせてくださいね。

    月杜壬樺(つきもりみゆう)

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    カレン愛深 先生

    2022年5月18日 09:29

    皆さん、こんにちは。カレン愛深です。
    実在の人物を神格化する。凄いことですね。(*^^*)天神様として親しまれている菅原道真さんしかり、徳川家康さんしかり。(^^)d
    家康さんといえば、日光東照宮。👍東照宮とには、色々な“謎”が仕掛けられているようで。その謎を解き明かしながら参拝したく、久々に東照宮を訪れてたくなりました。f(^_^)今は色々な面で緩和されてきましたが。(^_^;)更に自由に旅行できる状況になっていって欲しいものです。😌

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    眞朱 先生

    2022年5月17日 12:06

    その〝不安”
    の正体って、なんでしょうね?

    案外すぐ後ろに、
    〝安心”
    が隠れているものです。

    もう少し気楽に過ごしましょうね。

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  • カレン愛深 さんのプロフィール写真

    カレン愛深 先生

    2022年5月17日 08:04

    皆さん、こんにちは。カレン愛深です。
    記憶。(^.^)それは苦くも甘くも、生きてきた証。😌どんな記憶も余程のことがない限り、消すこと、消えてしまうことは、ないのです。(^_^;)全ての記憶は、今の自分の血となり肉となっている。😄そう思って、記憶を受け入れつつ、前向きにいきましょう。(^^)d

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  • 月乃羽美 さんのプロフィール写真

    月乃羽美 先生

    2022年5月17日 00:00

    こんばんは✨今夜は、蠍座の満月
    フラワームーンですね。アメリカ、ヨーロッパなど海外では皆既月食。
    執着や不安を手放す手助けをしてくれる満月。
    すべてを手放しハッピーな生き方をしていきましょう😊過去にこだわらず前を向いて今を大切な過ごすことが大切です。
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  • 初音 さんのプロフィール写真

    初音 先生

    2022年5月16日 23:04

    こんにちは(^_^)
    いつも、御電話やメッセージをお送り下さいまして心から
    感謝と御礼を申し上げます。

    最近、とても霊覚が、お高いお客様が増えてこられていて、
    すごく勉強させて頂いています。すごいなぁ・・・と、尊敬の連続です。
    有難う御座います。嬉しいです。

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  • 葉月 さんのプロフィール写真

    葉月 先生

    2022年5月16日 17:02

    こんにちは、葉月です^ ^
    3月26日の一粒万倍日+天赦日+寅の日スーパーラッキーデーにお財布を新調出来なかった方々、来月もラッキーデーがやって来ます!
    来月は6月10日が一粒万倍日+天赦日です。
    今からお財布を購入して、その日まで大切に保管しておきましょう♪中身もしっかり厚みをもたせてあげると、お財布が厚みを覚えて収入が増すとも言われていますね。
    金運アップにぜひ試してみてください^ ^
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  • カレン愛深 さんのプロフィール写真

    カレン愛深 先生

    2022年5月16日 07:47

    皆さん、こんにちは。カレン愛深です。
    さて、日本人は世界一、座っている時間が長いのだそう。(゜ロ゜)座る時間が長いと、健康リスクが高まるとのこと。😂立ってできることは、なるべく立ってやるようにする‼️(*^^*)立ったまま作業ができる高さに調節可能な机もありますし。(^q^)
    少しで良いのです、立つ時間を増やしていくよう心掛けましょうか。😁

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  • 月杜壬燁 さんのプロフィール写真

    月杜壬燁 先生

    2022年5月16日 02:17

    *…*ワンオラクルメッセージ*…*

    未来を自由に描くなら
    どんなあなたを思い描きますか?

    社長としてバリバリ稼ぐカッコいいあなた
    アイドルとして輝く光を浴びてステージに立つあなた
    愛している人と隣で末永く過ごすあなた

    あなたが想像できるあなたは
    あなたが叶えられる可能性のあるあなた

    思い描いたあなたに向けて
    最初の一歩は信じること

    ♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡

    今日もメッセージを受け取ってくださったあなた様ありがとうございます。

    あなた様が話したい聞いてほしいそんな胸の内がある時は電話占い絆にお電話ください。
    愚痴でも大丈夫ですよ。
    大切なのはあなた様が癒され前を向いて歩き出すための勇気と1歩です。
    その背中を押すお手伝いをさせてくださいね。

    月杜壬樺(つきもりみゆう)

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