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マインドチェンジ術を活用して人間関係の悩みを解決!

執筆者:M.MIDORI先生

更新日:2022年2月26日

皆様こんにちは。M.Midoriです。

真冬の寒さが続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか?

バレンタインデーを過ぎて、意中の人からの返事がどのような形で返ってくるか「期待と不安で胸いっぱい」という方もいらっしゃるかもしれません。

そういった感情に振り回される日々も、時として良い刺激になるかもしれませんが、恋愛や人間関係で悩み続けることによってストレスが溜まると、人によっては心身に不調をきたしてしまいます。

そこで今回は、人間関係を良い方向へ導くためのマインドチェンジ術についていくつかご紹介したいと思います。

「言葉」が人間関係に与える影響は?

陰口をする女性のイメージ

人間関係でココロやカラダが辛いとき、その根本にある原因を考えずに安易な対処法ばかりに目を向けていると、本質的な部分で状況を改善する事はかなり難しいと思います。

人間関係を改善していくためには、常に学ぶ心を忘れずに自分自身を見つめ直し、時には潜在意識をも変えていく必要があるのです。

そういった類の本は書店に行けば、これでもかと言わんばかりに並んでいますね。私もかつては本の虫で、マインドチェンジの関連書籍を手当たり次第に読み漁っていましたが、自分にとってピンポイントに役立つ本に出合える事は非常に稀だったと記憶しています。

それだけ人の心というものは、機微な感情も含め、簡単には言い表せないものなのでしょう。

…と言うより、絶対的な答えは無いんじゃないかなぁ~と、今更ながら思います。

ですが、答えが全く無いわけではありません。大切にしなくてはいけない考え方はいくつもあります。

例えば、私たちが普段何気なく使用している「言葉」も、その中の一つです。

言葉には、良い意味でも悪い意味でも、人間関係を大きく変えるパワーが秘められています。

例えば、職場で他人の悪口ばかりを言っている人がいたとしましょう。

一時的なストレス解消法としては確かに効果的かもしれませんが、それで日常から嫌な事が無くなる訳ではありませんよね?

そして、愚痴や悪口によって人間関係が好転する事もまずありません。逆に、陰口していた事が相手にバレて、お互いの関係性が修復不能なまでに悪化するかもしれません。

その逆も然りなのです。常に他人を元気付けるような言葉を口にしていれば、自分の周りの人間関係がどんどん改善されて、必然的に日常から嫌なことも減っていくと思います。

安易な気晴らしと比べれば時間はかかるかもしれませんが、人間関係を根本から改善する事に繋がるという意味では、これも立派なマインドチェンジ術だと言えるのではないでしょうか。

基本的な「挨拶」だけでも人間関係は改善する?

挨拶する女性のイメージ

言葉で思い出したのですが、わたしの経験から言って、こちらが挨拶してもほぼ無反応な男性は、内弁慶であったり、家庭内で暴力を振るうような、いわゆる「DV」であることが多いです。

ですから挨拶はとても大事です。単なる形式的マナーという括りでは語れません。

多くの夫婦やカップルが、連れ添う時間が長くなるにつれ関係がマンネリ化し、互いに交わす言葉が極端に少なくなる事はある意味、仕方ないのかもしれません。

それでも日常生活における基本的な挨拶だけは決して欠かさないようにしてください。

夫婦関係がぎくしゃくしているのは、必ずしも会話が少ないからとは限らないのです。

「お互いに知り尽くした仲だし、今さら挨拶なんて…」などと考えるのは止めてくださいね。基本的な挨拶を心掛けておくだけでも、人というのは最低限つながっていられるものだと思います。

知らない人とも普通に意思の疎通ができるのに、一つ屋根の下に暮らしながら挨拶すら交わさない家族は、厳しい言い方をすれば赤の他人以下の関係と言えなくもないでしょう。

因みに、赤の他人の「赤」は、仏前に供える浄水「閼伽(あか)」「阿伽(あか)」を語源とし「水のように冷たい」という意味があります。

朝目覚めたら「おはよう」、出かける時は「行ってきます」、帰宅したら「ただいま」…こういった挨拶がないと、家庭内に限らず、あらゆる人間関係が崩壊していきます。

裏を返せば、きちんとした挨拶を心掛けるだけで人間関係の改善が見込めるという事です。さらに言えば、挨拶する際の声のトーンを変える事でも、相手があなたから受ける印象は大きく変わってくるでしょう。

ですから、明日からと言わず今からでも、ハッキリと良い声を出して、きちんとした挨拶するように心掛けましょう!!

自分が挨拶しているのに相手から反応が無くて気まずい思いをした場合、「あ~やっぱり言うんじゃなかった」と後悔するかもしれません。それでもめげずに継続していきましょう。

マインドチェンジによって人間関係を根本部分から改善するための通過儀礼と考えてください。そのうち、必ず相手もあなたに挨拶を返してくれるようになりますよ。

「投影」という心理学用語に見る潜在意識

潜在意識を投影しているイメージ

「人間関係を改善するには、時として自らの潜在意識をも変えて行く必要がある」と冒頭に述べましたね。

潜在意識がいかに偏った認識を生み出すかという典型例として、心理学における「投影」という概念についても触れたいと思います。

これは、自分自身の中にある許容しがたい衝動や感情を、無意識の内に他人に押し付ける事で、心の均衡を保とうとする心理的メカニズムです。

例えば、初対面の相手に対して「どこか態度が冷たくて嫌な感じの人」という印象を抱いたなら、同様の冷たい感情を自分自身も持っている可能性があります。

そして、そういった負の側面をスポットライトのように相手に照射する事で、そこに出来た影を見ている…という訳です。

ですが、その事実を決して認めたくないために、相手を一方的に悪者に仕立て上げる事で、自身も抱えている問題から目を背けてしまう…こういった心理は皆が共通して持っているのです。

逆に言えば、相手の良いところに目を向けた場合も、そこには何かしら「投影」に似た心理が働いている可能性があります。

つまり、相手の中に見つけた「プラスな面」は、自分自身にも当てはまるということです。

ですから、関係が上手くいっていない相手に対しては、その人の良いところをできるだけ多く見つけようとする努力が必要だと思います。

そうすれば、おのずと自分の良いところを引き出す結果にも繋がるでしょう。

「涙」を流すのは変化を受け入れる事ができる証

涙を流す女性のイメージ

自分を変えようと努力しているのになかなか結果に表れず、泣きたくなる事があるかもしれません。

私も昔、大きな壁にぶつかって、自分の力ではどうする事も出来ず、嗚咽しながら涙で頬を濡らした事が何度もありました。

多くを学んだ今となって当時を振り返ると、「あの時しっかり自分と向き合って流した涙があったからこそ今に繋がっているんだなあ~」と、じみじみ感じます。

不思議なのですが、そういった体験を経る事で、どこか吹っ切れた気持ちになり、大袈裟に言わせて頂くと一種の悟りを得たような心境になれました。

ですから、いま人に言えないほどの辛い思いを抱えて、涙を流しながら毎日を精一杯生きておられる方々へこの言葉を伝えたいと思います。

溢れ出て止まらない涙は、自分と向き合っている時にしか出ないんです…だから、もっと素直に泣いていいんですよ

人前で泣くのは恥ずかしい。だから「泣いてはいけない」と考えている人が、世の中を見渡すと案外多いように感じます。

「男なら泣くな」と美学のように語る人も中にはいますが、男であれ女であれ、「それは違う」と私は言い切ります。

「泣く」=「弱い」という認識は誤りであり、真実を受け入れた人が流す涙はむしろ強さの証なのです。

涙を流せるのは本当は強い人なんですよ。だから泣いたっていいんです…そう考えると不思議と肩の力が抜けて、気分が楽になるのではないでしょうか。

涙は自分を変えるためのエッセンスとなります。涙を流した時は「これから自分はどう変わればいいのか?」「自分を変える為にはどうすればいいのか?」と考えるようにするといいですよ…

本日お話ししたマインドチェンジ術を是非活用して、人間関係を良い方向に導いてくださいね。

M.MIDORIでした…

▼M.MIDORI先生の前回の記事はこちら▼

風の時代を生き抜くための新たな価値観

▼M.MIDORI先生のインタビューはこちら▼

占い師インタビュー:M.MIDORI先生

このコラム記事を書いたのは、「電話占い・絆」占い鑑定士のM.MIDORI先生です。

M.MIDORI先生ミドリ

鑑定歴 10年
得意な占術 霊感タロット・未来予知・四柱推命・シンクロニシテイ・スピリチュアルリーディング.数理学.基礎心理学
実績 鑑定が終わった後で、「心が楽になりました、また頑張っていけそうです」と前向きになられ、
嬉しいお声をたくさん頂き逆に私がいつも力を頂いています。
メールでも嬉しいお言葉を多数頂いています。ほんとうに感謝でいっぱいです。
得意な相談内容 恋愛成就・復縁・不倫・浮気・結婚・離婚・片思い・相手の気持ち・仕事・適職・転職・習い事の選択・人間関係・嫁、姑問題・夫婦問題・子供の悩み・親子の問題・自分の弱点の対処法など・金運・開運
(生死にかかわる内容やお子様の出産前の性別。ギャンブル、受験や資格の合否などはお応えできませんのでご了承ください。

M.MIDORI先生よりご挨拶

最後までコラムをお読みいただき、ありがとうございました。

本日ご紹介したマインドチェンジ術を実践する際には、結果を重視するのではなく、「いい結果を作り出す事を信じて継続する事」が大事です。

いい結果を出すための行動に焦点を当て継続していると、持続性と再現性が生まれて来ます。 いわゆる「因果の法則」です。

それでも結果が出ないときは、どうすればいい結果に繋がるのかを考えることです。時として、ただひたすらに同じことを繰り返すことよりも、考え抜いた末に行動を変えた方が良い結果に繋がる場合もあるでしょう。

人はそれぞれ何かしらの壁にぶつかります。 そして、誰もが結果を出せない息苦しい時期を経験しています。

そういう時にこそ、どのように過ごすかによって、後に同じような問題が起こった際の対応力に差が出る事になります。

私のアドバイスが必要でしたら、お気軽に鑑定をご利用くださいね!

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お客様から頂いた口コミ

女性30代

いつも有難う御座います。
先生の鑑定は過去現在未来を言わなくても察して下さり鑑定結果を見て下さるのでとてもスムーズに納得できる結果に必ずなります。
先生と話してると不思議と時間があっという間に過ぎてしまう、特別な先生だなーといつも思います。
大抵その状況状態に則した結果になりますし、今回もいい方向にいったらいいなと思える鑑定結果でした。
またぜひよろしくお願い致します。

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占い師からの応援メッセージ

  • カレン愛深 さんのプロフィール写真

    カレン愛深 先生

    2022年9月27日 08:13

    皆さん、こんにちは。カレン愛深です。
    国葬、行われるのですね…
    反対するのは自由。でも、当日だけは、しめやかに穏やかに、送ってさしあげたいものです。😌厳戒態勢の中ではありますが、スムーズに進みますように。

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  • 月乃羽美 さんのプロフィール写真

    月乃羽美 先生

    2022年9月27日 00:42

    いつも、お電話ありがとうございます😊
    メッセージです。
    難しく考え過ぎてませんか?
    物事は楽しい状態のときに進みます。複雑に考えたり、我慢していたりするなら、楽しいと感じる状態を復活させましょう。
    無理せず軽やかにスキップするような気持ちを大切に。シンプルに「楽しいきもち」に従うことで、周りの理解を得ながら物事が運んでいくようになります。

    しっくりしたか、何か感じ取られた方は参考にされてくださいね😊

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  • カレン愛深 さんのプロフィール写真

    カレン愛深 先生

    2022年9月26日 08:27

    皆さん、こんにちは。カレン愛深です。
    東京は、しばらく厳戒態勢ですね。ピリピリムードは覚悟の上で。(^^;物々しい雰囲気も、少しの間です。😌

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  • 月杜壬燁 さんのプロフィール写真

    月杜壬燁 先生

    2022年9月26日 01:50

    *…*ワンオラクルメッセージ*…*

    深く深く
    あなたの深層心理を
    探求して

    今あなたは
    何を思う?

    今あなたは
    何を望み
    何を願う?

    本当の答えを
    探して

    ♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡

    今日もメッセージを受け取ってくださったあなた様ありがとうございます。

    あなた様が話したい聞いてほしいそんな胸の内がある時は電話占い絆にお電話ください。
    愚痴でも大丈夫ですよ。
    大切なのはあなた様が癒され前を向いて歩き出すための勇気と1歩です。
    その背中を押すお手伝いをさせてくださいね。

    月杜壬燁(つきもりみゆう)

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  • 月乃羽美 さんのプロフィール写真

    月乃羽美 先生

    2022年9月26日 01:49

    いつも、お電話ありがとうございます😊
    メッセージです。
    人生は変化の連続です。
    変化の流れに逆らうと、あなたのエネルギーは淀み、宇宙の流れからはずれてしまいます。
    宇宙は、神秘的な知性や自然のリズムを持っており、それが、すべての生き物を支配しています。
    私たちのエネルギーや周波数を変えるために効果的な方法の一つは、音楽に合わせて踊ること、心のままに踊ると、魂が私たちの存在の中心になります。体を揺らしステップを踏むたびに、人生と調和していきます。
    行き詰まった状態を打破するためにも、音楽をかけ思う存分体を動かし、人生のリズムを体に刻み込みましょう。そうすることで、体は直感による動き方を学びます。
    踊るのが苦手な人は、普段の生活でしないことを試してみれば、エネルギーに変化が生じます。悩みが生じた時と同じ心理状態にいては、その悩みを解決することはできません。エネルギーを変えないと、良い状況を引き寄せることもできません。心を切り替えて、人生のリズムに合わせて踊る方法をみつけましょう。

    これが引き寄せで必要なことでもあります。
    しっくりしたかは何か感じ取られた方は参考にされてくださいね。

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  • 初音 さんのプロフィール写真

    初音 先生

    2022年9月25日 11:36

    おはようございます。
    いつも、御電話や、メッセージをくださいまして
    心から、御礼と、感謝を申し上げます。

    明け方、不思議な夢を見ました。
    「窓を開けたら、3センチ~5センチくらいの雪が、道だけに積もっていて、キラキラと、きれいでした。
    その雪をさわると、気持ちよくて、サラサラの雪でした。」そこで、目が覚めて、
    日の出に、大祓の祝詞を献上し,体操を兼ねて、歩いていたら、先日出会った木登りしていたネコちゃんに出会えました。
    このネコも真っ白なので、雪と、ネコの白さに癒やされました。

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  • カレン愛深 さんのプロフィール写真

    カレン愛深 先生

    2022年9月25日 08:53

    皆さん、こんにちは。カレン愛深です。
    連休最終日、いかがお過ごしですか?私はいつもと全く変わらぬ日々を過ごしてまいりましたが。(^-^;台風にも悩まされたこの連休。天候が落ち着き、行楽にふさわしい季節も、もうすぐでしょうか。😌

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  • 月乃羽美 さんのプロフィール写真

    月乃羽美 先生

    2022年9月25日 01:42

    いつもお電話ありがとうございます。
    メッセージです。
    あなたは孤独ではありません。
    昔の先祖たちがそばにいます。

    あなたは支えられています。けして独りではありません。様々な場所に頼もしいヘルパーたちがいて、どんなことでも手を貸そうとしています。
    助けてほしいときは、彼らを呼んでください。

    地球を守っている先祖たちは、あなたのこれまでの努力をしています。

    地球の守り手を呼び、あなたが使命をはたせるように手を貸してほしいと頼みましょう。
    心を開いて、想像していた以上のものを受け取りましょう。

    あなたにはどんな助けが必要ですか
    今すぐ助けを求めましょう。

    ハートチャクラに手を当てながら、この言葉を唱えましょう。

    「私は心を開き、もっと多くの助けを受けとります。今、それをお願い致します」(願い事があればその願い事を言いましょう)

    努力している、あなたを必ず助けてくれます。

    何か感じ取られたかたやメッセージにしっくりしたかは参考にされてくださいね。

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  • 月杜壬燁 さんのプロフィール写真

    月杜壬燁 先生

    2022年9月25日 01:13

    *…*ワンオラクルメッセージ*…*

    プライベートと仕事
    あなたと友人
    あなたと恋人
    あなたと家族

    ちゃんとバランス取れてますか?

    どっちかを選ぶんじゃなくて
    どっちも選ぶ
    欲張りなんじゃない

    バランス良く
    充実することが大事なの

    あなたといろんなことのバランス
    見直してみて

    ♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡

    今日もメッセージを受け取ってくださったあなた様ありがとうございます。

    あなた様が話したい聞いてほしいそんな胸の内がある時は電話占い絆にお電話ください。
    愚痴でも大丈夫ですよ。
    大切なのはあなた様が癒され前を向いて歩き出すための勇気と1歩です。
    その背中を押すお手伝いをさせてくださいね。

    月杜壬燁(つきもりみゆう)

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  • カレン愛深 さんのプロフィール写真

    カレン愛深 先生

    2022年9月24日 07:53

    皆さん、こんにちは。カレン愛深です。
    台風がまたも近付いて、すっきりしない連休ですが。(^-^;いかがお過ごしですか?
    お墓参りに行かれる方、くれぐれもお気を付けて下さいませ。😌

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  • 月乃羽美 さんのプロフィール写真

    月乃羽美 先生

    2022年9月24日 01:47

    いつもお電話ありがとうございます。
    また、台風ですね。台風の進路の地域の方は気を付けてくださいね。
    今日のメッセージです。
    人に合わせようとして、あなたは光を小さくしていませんか?
    他人の小ささに合わせて、あなたの光を小さくしないで下さい。私たちは皆、大きく光輝くために生まれたのですから。宇宙は常に拡大しています。あなたも宇宙の一部ですから、広がることが本来の性質なのです。
    誰かがあなたを抑えつけたり萎縮させたりするなら、その人はあなたに合わないし、あなたもその人に合わないのです。
    あなたは自分の中で、拡大しょうとしているものを見つけて、光を照らしてください。

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    月杜壬燁 先生

    2022年9月24日 00:43

    *…*ワンオラクルメッセージ*…*

    羨ましい
    自分なんて
    憎たらしい
    どうせ出来ない
    やるだけ無駄

    そう言った感情は
    綺麗に洗い流してしまいましょう

    旬の野菜や
    フレッシュな果物が
    体にいいように

    あなた自身の言葉も
    明るくポジティブな方が
    あなたのためにも
    良いこと

    苦しい悲しい
    そんな
    思いが溜まってると
    感じたら

    ちゃんと心のデトックス

    ♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡

    今日もメッセージを受け取ってくださったあなた様ありがとうございます。

    あなた様が話したい聞いてほしいそんな胸の内がある時は電話占い絆にお電話ください。
    愚痴でも大丈夫ですよ。
    大切なのはあなた様が癒され前を向いて歩き出すための勇気と1歩です。
    その背中を押すお手伝いをさせてくださいね。

    月杜壬燁(つきもりみゆう)

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  • カレン愛深 さんのプロフィール写真

    カレン愛深 先生

    2022年9月23日 08:47

    皆さん、こんにちは。カレン愛深です。
    彼岸花とはよくいったものですね。(*^^*)近所のお宅の庭に、紅白の彼岸花がキレイに咲き誇っています。😄花の形が好きです。茶巾寿司みたいにふっくらとした感じで。花びらの形も独特。(^^)d花をじっくり眺める機会も最近はあまりないとは思いますが。皆さんは、彼岸花、見たことありますか?

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  • 月杜壬燁 さんのプロフィール写真

    月杜壬燁 先生

    2022年9月23日 02:26

    *…*ワンオラクルメッセージ*…*

    時は来た
    あなたが目指すものを
    掴むため

    さぁ
    決行だ

    準備はとっくに出来ている
    あとは
    思い切って飛ぶだけなんだ

    躊躇うことはない
    思いのままに
    舵を取れ

    ♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡

    今日もメッセージを受け取ってくださったあなた様ありがとうございます。

    あなた様が話したい聞いてほしいそんな胸の内がある時は電話占い絆にお電話ください。
    愚痴でも大丈夫ですよ。
    大切なのはあなた様が癒され前を向いて歩き出すための勇気と1歩です。
    その背中を押すお手伝いをさせてくださいね。

    月杜壬燁(つきもりみゆう)

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  • 月乃羽美 さんのプロフィール写真

    月乃羽美 先生

    2022年9月23日 01:19

    いつもお電話ありがとうございます😊
    朝晩肌寒くなりましたね。秋へと進んでいるのを感じながら夏を恋しく感じています😊
    メッセージです💮
    あなたは、特別な使命を持って、この世に誕生しました。勇敢に自分の道を切り開いてください。あなたの魂の呼びかけに応えてますか?魂の声に従う人生は消して楽ではなく、恐れに打ち勝つ勇気が必要です。
    恐れが妨げとなって、私たちは天からのギフトを受け取れないことが多いのです。私たちが抵抗を感じることほど私たちの成長に必要だったりします。恐れは、私たちはが正しい方向へ向かっていることの指標になるものです。

    恐れを、あなたを足止めする存在ではなく、成長の機会として捉えてみましょう。このような見方をすれば、その時、不快だと感じるかもしれませんが、あなたの正しい方向へ進んでいるというサインななるでしょう。

    恐れを勇気に変える言葉
    「私は怖くない。私はこれをするために生まれてきたのだから。」
    この言葉は、ジャンヌダルクが恐れに打ち勝つための言葉として有名な言葉ですが、私たちも恐れから打ち勝つためにも、この言葉を声に出してみると恐れが消え勇気が出てきます。

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  • 初音 さんのプロフィール写真

    初音 先生

    2022年9月22日 23:14

    こんにちは(^_^)
    急に涼しくなってきましたね。
    今朝も、日の出に大祓の祝詞をささげてきました。
    「品性」「徳力」「人間力」は、よい心と、よい行いの
    積み重ねです・・・と、メッセージが降りてまいりました。
    これからも、努力していきたいですね。
    散歩の途中にネコちゃんに出会いました。
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  • カレン愛深 さんのプロフィール写真

    カレン愛深 先生

    2022年9月22日 08:08

    皆さん、こんにちは。カレン愛深です。
    今週は、シルバーウィーク?なんですね。(^-^;何だかあまり連休という感じはしないのですが。😅お天気も、どうもさえないようですし。
    ですがせっかくの連休、皆さん有意義にお過ごし下さい。(^.^)

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  • 月乃羽美 さんのプロフィール写真

    月乃羽美 先生

    2022年9月22日 02:05

    いつもお電話ありがとうございます。
    台風が去ったら、朝晩は、肌寒くなりましたね。
    今日のメッセージです❗
    変わりたいのに変われない。変化したと思ったのにまだスッキリしていない。今までつくり上げてきたものを手放して、一から構築するには大変ですが、今こそ変化の時。思いきって変化を受け入れることで、必要な知恵や教養、アイデアなどを授かり、新しい人生のステージへ上がっていけます。

    何か変化を感じたりしている方はおそれず受け入れてみてくださいね。

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  • ましろ さんのプロフィール写真

    ましろ 先生

    2022年9月21日 15:14

    いつもご利用くださりありがとうございます。

    涼しくなってまいりますと、迷子猫の捜索のお電話を
    かなり頻繁にいただきます。
    ですが迷子の捜索はできかねますのでご理解お願いいたします。

    なお、迷子中の子の気持ちについても
    その後捜索の話になることが多いので
    控えていただけると幸いです。

    ご理解よろしくお願いいたします。

    ましろ

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  • カレン愛深 さんのプロフィール写真

    カレン愛深 先生

    2022年9月21日 09:01

    皆さん、こんにちは。カレン愛深です。
    台風も何とか過ぎ去ったようですが。急に涼しくなって、着るものに迷います。😂皆さん、体調は大丈夫ですか?(^-^)新米も出回る頃、もう本格的な秋なのですね。

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