電話占い絆電話占い絆

【人生を180度変える幸せメソッド ③】「認知の歪み」とどう向き合う?

執筆した占い師:M.MIDORI先生

更新日:2023年4月26日

こんにちは、M.MIDORIです。

物事がうまくいかないとき、「どうしよう。何とかしなくちゃ…」と気ばかりが焦って右往左往してしまう…といった失敗は、多くの人が経験しているのではないでしょうか?

終わりの見えない悪循環に陥ってしまうと、まるで底なしの沼にハマってもがいているような感覚に襲われるかもしれません。

ですが、このような現象は、その人自身の考え方や生活習慣に大きな原因がある場合がほとんどなのです。

という訳で、前回に引き続き、「人生を180度変える幸せメソッド(第3回)」をお届けします。

今回のテーマは、「認知の歪みと向き合うことで、人生を180度変えるメソッド」です。

「認知の歪み」とは何か?

「認知の歪み」とは、「非合理的かつ誇張された思考パターン」を意味する言葉です。
精神科医のアーロン・ベックと、その弟子デビッド・D・バーンズによって提唱されました。

もっとかみ砕いて言うなら、「人生における弊害となるような思い込み」と表現することができます。

認知の歪みとされる思考パターンには、主に以下の10種類があるとされています。

認知の歪みとされる思考パターン

  1. 白か黒かの思考パターン
    物事がハッキリしないと気が済まない。完璧主義者に多く見られる思考パターンです。
  2. 過剰な一般化の思考パターン
    イレギュラーな出来事すら、逃れられない宿命のように錯覚してしまう思考パターンです。
  3. 心理的フィルターの思考パターン
    物事のネガティブな側面を気にするあまり、ポジティブな要素が見えなくなってしまう思考パターンです。
  4. マイナス評価の思考パターン
    物事のポジティブな側面を、ネガティブな要素にすり替えてしまう思考パターンです。
  5. 飛躍した結論の思考パターン
    思い込みで物事の結論を導き出してしまう思考パターンです。
  6. 過大(過少)評価の思考パターン
    些細なことを大げさにとらえたり、深刻な状況すら軽く考えてしまう思考パターンです。
  7. 感情優先の思考パターン
    自分自身の感情にすぎない話を、普遍的な価値観と同列に見なしてしまう思考パターンです。
  8. レッテル張りの思考パターン
    思い込みで誤った人物像を創作してしまう思考パターンです。
  9. 「~するべき」の思考パターン
    「〇〇はこうあるべき」と思ったら、そこから逸脱することが許せない思考パターンです。
  10. 誤った自己責任化の思考パターン
    何か良くないことが起こったら、「全ては自分のせいだ」と自虐的に捉えてしまう思考パターンです。

認知の歪みは誰にでもる

あらかじめ断っておくと、大なり小なり認知の歪みは誰にでもあります。私が問題視しているのは、過度にネガティブな方向に認知が歪んでしまうことによって、日常生活に大きな支障をきたしてしまうケースです。

例えば、仕事で小さなミスをしてしまった時に、「私は何をやってもダメな人間なんだ」と自責の念に駆られて、その出来事をいつまでも気に病んだりしていませんか?

失敗を反省するのは確かに大事ですが、背中に鋭い視線が突き刺さるのを感じて、気持ちの切り替えができないまま負の感情をズルズルと引きずってしまうと、仕事におけるパフォーマンスにも影響が出てしまうかもしれませんよね。

そもそも、人は自分以外のことにそこまで興味がない場合がほとんどなのです。他人の些細な過ちを数日経っても鮮明に覚えているようなケースは、かなり稀であると言えるのではないでしょうか。

「認知行動療法」について

認知の歪みを自覚せずに放置したままにしておくと、攻撃的な性格になったり、何もやる気が起きなくなったり…とにかくネガティブな連鎖が止まらなくなります。

このような状況を本気で「変えたい」と思っているのであれば、上でご紹介した認知の歪みとされる思考パターンを自分自身に当てはめて、思い当たることがないか自問自答してみるのもいいでしょう。

認知の歪みを改善する方法としては、「認知行動療法(CBT)」が一般的に広く知られています。

自身が抱えている認知の偏りを客観的に認識して、凝り固まった考えを解きほぐしていく心理療法です。

認知の歪みは「自動思考」によって左右される

認知行動療法において、とても重要なカギを握っているとされるのが「自動思考」と呼ばれるものです。

例えば、あなたが友人と一緒に過ごしている時に、相手から「なにか面白い話をしてよ」と振られたとします。あなたはその瞬間、どのような感情を抱くでしょうか?

「私は期待されているんだな。よし!ここはひとつ、相手を存分に楽しませてやろう」と張り切る人もいるでしょう。

あるいは、「私に面白い話なんて、できるわけがない。どうしよう…」と頭が真っ白になる人や、「私と一緒にいるのはつまらないって言いたいの?」と怒り出す人までいるかもしれませんね。

同じ言葉を受け取ったにも関わらず、そこから生じる感情は人それぞれ違います。このように、何かしらの出来事と連動して咄嗟に頭に浮かぶ考えが「自動思考」です。

もっと簡単に表現するなら、「感情の元栓」といったところでしょうか。自動思考をコントロールする方法を身につけることで、認知の歪みを改善するのが認知行動療法の目的なのです。

「認知の歪み」を改善する5つの方法

認知の歪みについて分かりやすく解説するために、認知行動療法の話をしましたが、医療機関に頼らなくても認知の歪みを改善することは可能です。

以前から繰り返しお伝えしているように、何かを変えるためには「習慣づけ」が一番効果的な方法ではありますが、残念ながらその多くは長続きしません。

原因はいろいろと考えられますが、一つだけ言えることは、間違ったやり方を習慣づけようとしても、結果的にそれは長続きしません

これより、私が個人的に効果があると考える「認知の歪みを改善する方法」について、5つご紹介したいと思います。

方法1.外の世界へ意識を向ける

認知が歪んでしまう大きな原因の一つとして、外の世界に意識を向けることによって、自分の心が傷ついてしまうのではないかという恐怖心が挙げられます。

悩んでいることがあるなら一人で抱え込まず、信頼できる人に思い切って相談してみましょう

そうすることで、意識が外へと向かうので、自然と心が安定していきます。

それが難しいようであれば、早朝に近所の公園を散歩してみるだけでも構いません。日光浴にストレス解消の効果があるということは、科学的にも証明されています。

寝つきが悪くて早起きが難しいという人には、汗をかくような心地よい運動をしてみることをおすすめします。

血行促進によって、脳内から神経伝達物質が分泌されるので、深い睡眠を得ることができ、心の負担を和らげてくれるでしょう。

方法2.計画性を持って、なりたい自分をイメージする

旅における「目標地点」を、「なりたい自分」に例えたとします。あなたはゴールを目指して着々と歩みを進めていきますが、全てが順風満帆とは限りません。旅の途中で道を見失うこともあるでしょう。

そんな時、ただ闇雲に前に進もうとするのでなく、いったんその場に立ち止まってみることも重要です。

認知の歪みによって方向感覚を見失っている状態では、どちらが「前方」で、どちらが「後方」かすら、判断がつかないことも多々あるからです。

とりあえず前に進んでいれば、いつかはゴールが見えてくると信じていたのに、気付いてみたら逆方向に進んでいた…ということになっては本末転倒ですからね。

最終目標地点に到達するために、「今の自分に何が足りないのか」「どこを変えていけばいいのか」など、しっかりとした計画性を持ちましょう

そして、「自分はこうありたい」という確固としたイメージを持てば、ゴールへの道筋はおのずと見えてくるはずです。

方法3.自分に思いやりを向ける

「常に私は完璧でなければならない」「だから自分のミスが許せない」

こういった認知の歪みは、失敗に対する極端な恐れに繋がりやすいものです。理想が高い分、自信を喪失した際の落差も極端になります。

「私は周りから嫌われている」「私はどうせ何をやってもダメなんだ」このような自己嫌悪に陥ってしまうでしょう。

理想と現実のギャップに打ちのめされないように、自分に対して思いやりの心を向けてください。

認知の歪みを改善するためには、自分を適度に許すことも時として必要です。

方法4.自分にとって良くない考えを手放す

シンシナティ大学が行った調査によれば、37%のアメリカ人が「心配ごと」を抱えている一方で、その内の85%は心配が杞憂に終わり、実際には「よいこと」が起こったとされています。

些細なミスを、まるでこの世の終わりかのごとく過大評価する認知の歪みは、ほとんど「取り越し苦労」であることの方が多いのです。

ですから、自分にとって良くない考えはさっさと手放して、本当に大切なことは何か、経験から学んだことを次に活かすために気持ちを切り替えていきましょう

心身ともに健康な状態を維持し続けることで、認知の歪みは自然に、気にならない程度にまで改善されるでしょう。

方法5.現実をありのままに受け止める

認知の歪みを改善するために重要なのは、物事を過大評価せず、かといって過少に見くびることもなく、今そこにある現実をありのままに受け止めることです。

今回ご紹介した方法の中では、これが一番難しいかもしれません。というより、認知の歪みに苦しんでいなくても、現実をきちんと正しく認識できているという人は、意外に少数派ではないでしょうか?

SNSで真偽不明の情報が飛び交う時代、「フェイクニュース」に関する話題が、ネット社会の闇としてたびたび取り上げられます。

これもまた、認知の歪みに起因する問題だと言えます。そういった嘘の情報に、どれだけ騙されないように注意しても、結局のところ人は、自分が信じたいものを信じるのです

あなたがもし、認知の歪みによる「孤独感」を感じているとするならば、一つだけ確実に言えることがあります。

それは、「あなたは一人ぼっちじゃない」ということです。「私は孤立している」とは思わず、できる範囲でいいので、人との繋がりを持つようにしてくださいね。

「認知の歪み」から解放されるために…

認知の歪みで苦しんでいる人の多くは、自動思考に振り回された挙句、「なんで私だけ、何をやってもうまくいかないんだろう?」といったマイナス思考のセルフトークが癖になっています

自分を責め続けることによって、必然的に自己肯定感も低くなってしまうので、それが認知の歪みであるということに、少しでも早く気付くことが、幸せメソッドを実践する上で、とても重要なポイントとなってくるでしょう。

物事の本質を正しく見極め、認知の歪みを根本から改善していくために、今回お伝えした方法を是非とも試してみてください。

たとえ時間は掛かっても、いずれ必ず認知の歪みから解放され、本来の自分自身を取り戻すことができるはずです。毎回言うようですが、決して諦めずに最後までやり通してほしいと切に願います。

M.MIDORIでした。

▼M.MIDORI先生の前回の記事はこちら▼

【人生を180度変える幸せメソッド ②】自分の「ペルソナ」や「シャドウ」とどう向き合う?

▼M.MIDORI先生のインタビューはこちら▼

占い師インタビュー:M.MIDORI先生

このコラム記事を書いたのは、「電話占い絆~kizuna~」占い鑑定士のM.MIDORI先生です。

M.MIDORI先生ミドリ

鑑定歴 16年以上
得意な占術 霊感タロット・未来予知・四柱推命・シンクロニシテイ・スピリチュアルリーディング.数理学.基礎心理学
実績 鑑定が終わった後で、「心が楽になりました、また頑張っていけそうです」と前向きになられ、
嬉しいお声をたくさん頂き逆に私がいつも力を頂いています。
メールでも嬉しいお言葉を多数頂いています。ほんとうに感謝でいっぱいです。
得意な相談内容 恋愛成就・復縁・不倫・浮気・結婚・離婚・片思い・相手の気持ち・仕事・適職・転職・習い事の選択・人間関係・嫁、姑問題・夫婦問題・子供の悩み・親子の問題・自分の弱点の対処法など・金運・開運
(生死にかかわる内容やお子様の出産前の性別。ギャンブル、受験や資格の合否などはお応えできませんのでご了承ください。

M.MIDORI先生よりご挨拶

コラムを最後までお読みいただき、ありがとうございました。

今回ご紹介した認知の歪みを改善する方法がうまくいかないと感じた時、時間はかかりますが、過去の消化しきれていない自分の心の闇を見つけ、それを浄化させる作業が必要になってくるでしょう。

私が過去に執筆したコラムなども参考にして、自分なりの方法を見つけ出すヒントとしていただければ幸いです。

私のアドバイスが必要でしたら、お気軽に電話占い鑑定をご利用くださいね!

M.MIDORIでした…

M.MIDORI先生に今すぐ相談する

お客様から頂いた口コミ

女性40代

短い時間のときも快く的確に答えを出して下さいますが、
長い時間の鑑定では、深く深く潜在意識まで潜り、彼と私が出会った意味、課題をタロットカードで占っていただきました。

私の性質と彼の性質をどのようにかけあわせていくかのアドバイスも素晴らしかったです。
もう彼と仲直りするのが楽しみになりました。
本日は本当にありがとうございました。
またよろしくお願いします。

M.MIDORI先生の口コミをもっと見る
真心の電話占いだから誰にも言えない悩みも気軽に相談できる。今なら会員登録でもれなく無料ポイント3,000円分プレゼント!
電話占い絆~kizuna~電話占い絆~kizuna~

占い師からの応援メッセージ

  • 結光 さんのプロフィール写真

    結光 先生

    2025年9月18日 05:24

    お仕事先の理不尽…
    腹も立ちます、メンタル崩される?

    カスハラ、パワハラ、モラハラ

    これらを過剰に考えてはいけないかも

    ですが自分自身が納得いかないのは事実。

    今を生きる!今何する?

    支配者は信頼は得られず。

    今,しんどいなー、

    大丈夫!それはあなたの魂のステージアップ。

    後から思うと「あっ、それな!」

    と思えるから。

    先生の応援メッセージを全て見る
  • オードリーメーカー さんのプロフィール写真

    オードリーメーカー 先生

    2025年9月18日 04:48

    🌼おはようございます😃🌼
    今日は静かな休憩の日になるかもです
    ちょっとの季節の休憩を自然と一緒に過ごしてみると感性が上がりそうな日です。

    自然の流れを受けとめてみましょう

    待ちに待った 何かもある予感です
    予約していたものが届くとか 返事が来るとか です。

    一緒の時間の流れにいたのに 一方は待っていた 一方は行こうとしていた
    それが合致に近い形になりそうです

    表現を変えれば 合わせること が出来て わかった そんな日です
    こんな日は結果に近い とも言えます

    先生の応援メッセージを全て見る
  • オードリーメーカー さんのプロフィール写真

    オードリーメーカー 先生

    2025年9月17日 07:01

    🌼おはようございます😃🌼
    今日はちょっと違うことをしてみるとよい日です
    新しい事、考え、物、何でも良いです
    なんとなくワクワクすることです。

    大変なこともチャレンジとしてしてみるのも良い日です。

    先生の応援メッセージを全て見る
  • オードリーメーカー さんのプロフィール写真

    オードリーメーカー 先生

    2025年9月16日 04:20

    🌼おはようございます😃🌼
    今日は思い出せる日です
    あ! あった かもしれないし あ!思い出した かもしれないし
    昔の思い出かもしれません

    思いもかけず自分の前世に関わることも思い出せるかもです
    自分の 自分だけの時間が その時流れます
    空気感を覚えておきましょうね
    今後の自分の宝物になるでしょう

    先生の応援メッセージを全て見る
  • 結光 さんのプロフィール写真

    結光 先生

    2025年9月14日 11:07

    占う、占い、カウンセリング。
    未来は変わる、過去の書き換え…

    運命は変わる!変えられる!

    可能です。

    鑑定師による鑑定内容の違い?

    良く、聞かれます。

    言語化の違い、波動の受け止め方や、

    クライアント様の具合。人の気持ちは

    その時々で変わるから。

    鑑定師側(私)

    あなた様を上昇させるか、

    気づいて頂くか。(ご容赦ください)

    私も私と毎日、向き合う日々。

    これで良かったかの?

    あなた様に偽りの鑑定は絶対しない!!

    私の誓いです。

    結光

    先生の応援メッセージを全て見る
  • カレン愛深 さんのプロフィール写真

    カレン愛深 先生

    2025年9月14日 09:55

    Buongiorno!皆さんこんにちは。カレン愛深です。
    さて、総裁選ですが、役者(?笑)は揃ったようですね。いえ、笑いごとではないのですが。
    今回を逃せば、日本に女性総理が誕生する機会はやってこないとみる方もいるようで。とうとう、というかやっと(?)、高市早苗氏、立候補しましたね。トランプ氏と互角にやり合えるのは、麻生氏とこの高市氏だけという意見もあります。
    高市氏、具体的にどんな政策を打ち出し訴えるのか、他の立候補ももちろんのこと、しっかりききたいものです。
    まだまだ残暑の日本、政治の残暑も続きそうですね。

    先生の応援メッセージを全て見る
  • オードリーメーカー さんのプロフィール写真

    オードリーメーカー 先生

    2025年9月14日 05:44

    🌼おはようございます🌼
    今日は 思いっきり勘違いがあるかもです
    でもそれは ラッキーな勘違いで 得した感じがあります

    感動にも近いワクワクが心に残る感じでしょう
    期待もしない要求も過度にあるわけでないのに心に満足がなにか嬉しさをくれるそんな日です

    先生の応援メッセージを全て見る
  • ロレーヌ さんのプロフィール写真

    ロレーヌ 先生

    2025年9月13日 13:37

    「内と外」① ロレーヌです🌹

    まだまだ暑いですが食欲の秋ですね!
    先日テレビで見た金沢発祥の回転寿司チェーン!!
    金沢は何度も訪れ駅の立派な門に見惚れたり、近江町市場の老舗で海鮮を頂いたり….思い出し行って参りました。
    目の前で握ってくださるお寿司も大人の良さを味わえますが、日本の回転寿司のエンターテイメント性は高く本当に楽しいですね!!
    店内は真っ白な空間でした。注文すると、3段のレーンで次々とカラフルな電車がお寿司を乗せてやってきて、わぁ!ってなりました。美味しく楽しく頂き、さぁ帰ろうとしたら、周りの帰られたテーブルを見てビックリしました!あちこちゴミだらけのテーブルで目を見張りました。散らかし放題、お箸も2本揃わず床も手拭きのゴミ。食べ散らかしたのは人なんでしょうかというぐらい….もし仮に「内」の家もそうであるならまだ開運の視点からいくとましです。開運を目指し
    「内」が、今流行りのインスタグラムに出てくるような断捨離され洗練された家なら、逆に運気は落ちます。神様は、いつも見ています。

    写真はその時頂いたマグロのお寿司の写真です!

    🌹毎回開運情報をメッセージしています。コラムも合わせてお読み下さいね。

    先生の応援メッセージを全て見る
  • Feliz さんのプロフィール写真

    Feliz 先生

    2025年9月12日 11:54

    🌊 停滞を抜けて、新しい風が吹きはじめる時 🌊
    こんにちは、Felizです。

    8月の停滞が嘘のように、流れが一気に動き出した方も多いのではないでしょうか。
    まだ実感がない方も、これから“追い風”がやってきます。

    今週のカードは、トートタロットのワンド6──Victory(勝利)。
    努力してきたあなたに、運の流れが味方し始めています。
    不安や迷いがあったとしても大丈夫。
    あなたが歩いてきた道は、必ず報われます🌈
    今こそ、自分を信じて進んでいきましょう。
    チャンスの風は、もう吹き始めています✨

    もし今、心の整理が必要だったり、流れに乗るヒントを探している方は、ぜひ一度お話ししませんか?
    あなたにぴったりのタイミングと方向を、一緒に見つけていきましょう♪

    先生の応援メッセージを全て見る
  • カレン愛深 さんのプロフィール写真

    カレン愛深 先生

    2025年9月12日 10:13

    Buongiorne!皆さん、こんにちは、カレン愛深です。
    やはり首相交代なのですね。先日の退陣会見、石破氏は何だか寂しそうでした。意志半ばでの退陣表明。何ともやりきれない思いがにじみ出ていました。
    次期の総理に課された課題はあまりにも多いですね。石破氏も、色々と中途半端な状態で退陣してしまうのですから。国内問題だけでも山積みなのに、国際情勢を見れば、日本が介入してもよさそうな問題があれこれ未解決です。
    既に立候補を表明している方もいますが。とりあえず、トランプ氏やプーチン氏と互角にやり合える人選を望みます。
    混迷を極める日本を世界を、何とかできそうな総理がこの秋、誕生するでしょうか。

    先生の応援メッセージを全て見る
  • オードリーメーカー さんのプロフィール写真

    オードリーメーカー 先生

    2025年9月12日 04:56

    🌼おはようございます🌼
    今日は余韻の日です
    昨日の事が今日も良い意味でも悪い意味でも影響がある日です

    言い換えれば  馴染んでしまおう そんな日です
    頑張らなくても昨日のエネルギーが流れてなんとなく1日が終わるかもしれませんがエネルギーは一定ではないので夕方あたりから薄くなるので新たな動きが夜に向けて始まる予感あるきの日です

    夕方から今日一日のエネルギーがどっと来て 夕方あたりから忙しいかもです。
    言ってしまえば今日エネルギーのスタートは遅いんだよね

    とも言える日です

    先生の応援メッセージを全て見る
  • 円椛 さんのプロフィール写真

    円椛 先生

    2025年9月11日 14:07

    想像してみてください

    迷いや不安がある時
    何か答えが欲しい時

    未来で理想を叶えた自分は
    あなたにどんな言葉をくれるでしょう

    この先を” 知っている “あなたからの
    大切なメッセージです

    心の耳を澄ませてくださいね

    先生の応援メッセージを全て見る
  • オードリーメーカー さんのプロフィール写真

    オードリーメーカー 先生

    2025年9月11日 08:14

    🌼おはようございます😃
    今日は結果が出る日です
    終わらせると違う 終い(しまい)にできる
    手放せる そんな日です

    スッキリできる何かが今日あるかもしれません
    もしくは悩んでいたことに解決の動きが出る、今までの悩みを手放せる なやみを 終わらせる事ができる

    表現の捉え方で意味が変わりそうですが 終わり には変わりないです

    先生の応援メッセージを全て見る
  • 堂園 りま さんのプロフィール写真

    堂園 りま 先生

    2025年9月10日 21:51

    外出先で【絆】ポスター文字を発見
    つい撮影📷笑
    暑さに手足が重だるくなったりしますが
    軽くなるまで足揉みケア
    硬まったふくらはぎが柔らかくなるまで頑張るとエネルギー循環感じます。お試しください🌟
    ◇堂園りま◇
    先生の応援メッセージを全て見る
  • はなぎし澪 さんのプロフィール写真

    はなぎし澪 先生

    2025年9月10日 19:07

    こんにちは😊
    はなぎし澪です🌺

    今日は、大事な【チャネリング メッセージ】をお届けします。

    【チャネリング メッセージ】
    あなたは、ここにいるだけで価値がある。
    役に立とうとしなくても、そのままで価値がある。
    憧れのあの人のように振る舞わなくても大丈夫。
    そんなことをしたら、あなたの持つ光がかげってしまうから。
    あなただけが持つ光を放つには、そのまでいることがが大切。
    自分の個性のままいきましょう。
    個性を色で言うと、ローズピンクはそのままの綺麗なローズピンクで、紫なら紫、白なら白のあなたが1番純粋な光を放ちます。
    色を混ぜなくても大丈夫。
    自分らしいのは、何をしているかではなく、個性をそのままにしながらどのようになっているかです。

    以上になります。
    あなたらしさは、何かになることや資格をとることではなく、あなたらしく在るか何大切と言うメッセージでした。

    またお会いしましょう。
    ご覧くださりありがとうございました😊

    はなぎし澪

    先生の応援メッセージを全て見る
  • オードリーメーカー さんのプロフィール写真

    オードリーメーカー 先生

    2025年9月10日 06:41

    🌼おはようございます🌞
    今日は 続けるか 終わりになるか そんな日です
    この2つの言葉は取り方によって良くも悪くもなります

    続けるのが今後良いことになるのか
    終わりにするのが良いことなのか悪いことなのか

    なんとなく この言葉を 見た時に感じた事が
        今の貴方  の今です

    目にするもの 感じることはスピリチュアルでは大事なことです
      必ず ワ カ ル  を受け取っています

    明日は何のメッセージが届くやら と楽しみです

    先生の応援メッセージを全て見る
  • 結光 さんのプロフィール写真

    結光 先生

    2025年9月9日 15:36

    昨日は魚座の満月…
    とても美しいのですが、皆さまのお身体と心の揺さぶりは大丈夫ですか?
    私は数日前から、眠気との闘い(汗)

    でも、繋がりますよ!宇宙と。
    いつでも宇宙合一!!

    先生の応援メッセージを全て見る
  • はなぎし澪 さんのプロフィール写真

    はなぎし澪 先生

    2025年9月9日 14:23

    皆さん、こんにちは🌺✨
    はなぎし澪です。

    いつも応援メッセージをご覧くださりありがとうございます😊🌴

    今日は、宇宙からの最新の【チャネリング メッセージ】をお届けします💌🪐

    【宇宙からのチャネリング メッセージ💖】

    肩の力を抜いて、ご自身が楽に幸せになれる方向を考えて良いですよ💞

    今までやってきたことが、活かされても活かされなくてもどちらでも良いのですよ。

    何もブロックがない状態にあるからこそ、新しい道が開けたり革命や発明が起こせます。🗺️✨

    今あなたががやろうとしていることが、『安心』に向かっているかを考えてみてください🧐💭
    幸せに気づくために生まれてきています😊

    チャネリング メッセージは以上になります。
    お読みいただきありがとうございました💖

    皆さまのお声が励みとなっております。ありがとうございます🥰

    それではまた、お会いしましょう。

    はなぎし澪🌺

    先生の応援メッセージを全て見る
  • オードリーメーカー さんのプロフィール写真

    オードリーメーカー 先生

    2025年9月9日 07:09

    🧸おはようございます。🧸
    断舎離って素敵ですよね~と私は思っています
    理由は金運が上がる時 人は断捨離します

    常に断舎離をしていたい心は持ちましょう
    家の隙間スペースにお金の運が入り込みます
    空スペース作りましょう

    そして今日は何かしら 驚く日です
    良いことも悪いことも とにかく驚く日でしょう

    今日も1日元気に過ごしましょう
    驚きは魂の磨きになります そんな日です

    先生の応援メッセージを全て見る
  • 結光 さんのプロフィール写真

    結光 先生

    2025年9月8日 02:23

    あなたの事が大好きすぎて頑張りすぎてしまう。

    あなたはどうして応えてくれないの?

    あなたに頑張った私を褒めてあげられる!

    私、よく頑張ったね!

    そう思える、自分を褒めてあげる、自分を許す

    自分にありがとう!

    それが愛なんだね^_^

    先生の応援メッセージを全て見る
  • 全ての応援メッセージをみる
新規会員登録は無料です。詳細はこちら >