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2021年の大寒は1月20日から!春を迎えるための準備の方法と運気の上がる過ごし方

執筆者:電話占い絆編集部

更新日:2021年1月14日

「気温が低くて部屋から出たくない。なんか無気力になってきちゃった」
「最近気分が乗らないなあ、運気を上げたいのに停滞してる感じ」

新年を迎えて気持ちが新たになったのに、外が寒すぎて家にこもりがちになってしまっている人もいるでしょう。

そうでなくとも冬は日照時間が短いため、冬季うつと言って季節性の気分の落ち込むを感じることが多いんです。

今回はそんなあなたのために、1月20日からの大寒についてお話しします。

春を迎える前の一番寒さが厳しい時期のことですが、三寒四温と言って春の訪れを感じられる時期。

つまり今落ち込んでいても、もうすぐ明るくて楽しい春がやってくると感じて欲しいのです。

縁起の良い大寒の過ごし方についても触れますので、少しだけやる気を出して新しいことに取り組んでみませんか?

2021年1月20日が大寒の始まり

寒さが厳しい冬のイメージ

そもそも大寒とは、二十四節気の1つで、寒さが一番厳しい時期です。

1年の季節の移り変わりを24つの区分で分けた”24節気”のなかで、冬の終わりを表すのが大寒。

大体1月20~2月3日くらいまで続くのですが、この時期に各地で最低気温を記録します。

しかしここを乗り越えると、次の季節である立春。つまり春の始まりが訪れます。

寒いから嫌だな~という気持ちもあると思いますが、「これを乗り越えたら春で、暖かくなるんだ!」と思えば少しは気持ちが紛れませんか?

大寒の時期の過ごし方!寒い時期を乗り越えて春を迎えよう

大寒の過ごし方のイメージ

大寒は春を迎える準備をする時期でもあります。

この寒い時期を乗り越えて、明るい気持ちで春を迎えるためには少しずつ準備をしておくことが必要です。

そうでなくとも正月疲れを感じている時期なので、体を労ることやしっかり栄養のある食事を取ることが大事。

また感染症や風邪、インフルエンザ予防のためにも栄養はしっかり摂りましょう。

免疫力を高くすることで疲れづらく体も強くなり、精神面もよくなってきます。

この時期に食べるべき食材や過ごし方を書いていくので、日頃の食事やルーティンの参考にしてみてください!

小松菜・水菜・ワカサギなど冬ならではの食べ物を食べる

大寒の時期に旬の食材は、小松菜・水菜・ワカサギなどです。旬の食材は栄養価が最も高まっていることもあり、効率的に体に良い成分を取り込めます。

さらにスピリチャル的にも大地のパワーが最も高まっている状態なので、食べることで運気を上げる効果もあるんですよ。

小松菜はベータカロチンやカルシウムが豊富で、栄養価が非常に高いです。おひたしや油揚げと軽く炒めるだけで美味しく食べられます。

水菜は栄養がないと思われがちですが、食物繊維やビタミンCが含まれていますよ。お鍋の具材に使っても美味しいし、サラダにしても良いですね。

ワカサギは冬に美味しい魚の代名詞で、天ぷらや唐揚げでおつまみにもなります。

カルシウムが多く含まれるため、精神安定効果も高いです。冬の時期に落ち込みがちな人、よく眠れない人は積極的に食べると良いですよ!

大寒卵を食べると金運がアップする

縁起物として”大寒卵”を食べるのもおすすめ。大寒卵とは、大寒の日に生まれた卵で、食べると金運が上がる縁起物です。

食べ方はアレンジしても良いし、卵かけご飯で生で食べるのもおすすめ。卵は完全食と言われるほど栄養価が高いですし、金運が上がると聞いたらぜひ食べたいですよね。

ネット通販で”大寒卵・予約”をすると、農家さんがその日に生まれた卵を送ってくれます!

味噌などの保存食を作ってみる

日本では大寒の日に保存食を仕込む習慣がありました。冬が厳しくなると食物が不足する可能性があるので、春をこせる食料を用意したのです。

とはいえ現代の日本ではさほど食料に困ることはありません。そこでおすすめなのが、お味噌を作ってみること。

手作りのお味噌は味がまろやかで、とっても美味しいですよ。

家でできる運動を始めて体作りをする

自宅でできる運動を始めて、春に向けて体作りをしておきましょう!暖かくなって外に出るようになっても、体がなまって疲れやすくなるからです。

正月太りした体を戻すには、1月中にエクササイズするのがおすすめ。

最近はYoutubeなどで、集合住宅でもできるトレーニングがたくさん動画化されています。

今のうちに体作りをすれば、春になって思う存分遊べるでしょう。

日中に太陽を浴びるようにする

冬は日照時間が短く、気持ちが落ち込みがちな季節です。太陽光を浴びないので、セロトニンという幸福を感じる物質が分泌されづらくなります。

朝起きたらまずカーテンを開ける、できれば外を散歩して日光を浴びましょう。

太陽の光を浴びるだけで気持ちが落ち着き、明るくなるのを感じるはずです。

まとめ

春の訪れのイメージ

今回は1月20日から始まる大寒についてお話ししました。寒さが厳しくなる時期ですが、同時に春に移り変わるタイミングでもあります。

寒い日の後に暖かい日が訪れて気温差が激しいので、負けないように旬の食材を食べて体を温めて栄養を摂取しましょう。

同時に運動不足になりがちなので、自宅トレーニングをして体を目覚めさせる準備も。適度な運動は精神にも良い影響を与えて、気持ちを明るくしてくれます。

運動が嫌いな方は、朝散歩するだけでもOK。太陽を浴びることで、メンタルにも良い変化が現れますよ!

大寒を乗り越えれば、花が咲き乱れる明るい春がやってきます。冬を乗り越えて、気持ちも新たに新しい季節を迎えましょう!

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占い師からの応援メッセージ

  • マナ さんのプロフィール写真

    マナ 先生

    2026年3月9日 09:28

    「春分の日に運気リセット!新年度を前向きにスタートする3つの習慣」

    こんにちは、マナです。久しぶりの投稿となります。
    私は、日々の小さな習慣や季節のエネルギーを取り入れることで、心も運気も前向きに整えるお手伝いをしています。

    もうすぐ春分。ですね。
    春分は自然界が新しい芽を出すタイミング。
    私たちも心と生活をリセットし、前向きな気持ちで新しい一年を迎えるチャンスです。
    ちょっとした習慣を取り入れるだけで、日常に良い気が流れ込みます。

    1. 身の回りを整える

    机や部屋を整理し、不要なものを手放すと気の流れがスムーズに。
    窓を開けて空気を入れ替えるだけでも、心が軽くなり運気が動き出します。
    鑑定の現場でも、この時期に生活を整えた方ほど、気持ちの変化を感じやすいことが多いです。

    2. 春の象徴を取り入れる

    小さな花や緑を置くと、前向きな気持ちが自然に湧きます。
    明るい色のアイテムや香りを取り入れることも、気分を軽やかにし、新しいことへの挑戦を後押しします。
    私自身も、鑑定の合間に季節のアイテムを取り入れることで、心を整えています。

    3. 新年度の目標を整理する

    ノートに「今年やりたいこと」を書き出すと、心の整理にもなり運気も流れやすくなります。
    占い師としての視点では、言葉にすることで運気を引き寄せる力も高まります。
    どんな小さなことでも構いません。自分に合った方法を少しずつ取り入れてみてください。

    *-*-*-*-*-*-*

    春分・新年度は、心と環境を整える絶好のタイミングです。
    小さな工夫を日常に取り入れるだけで、希望に満ちた一年を迎えやすくなります。
    読んでくださったあなたも、気になる方法を試してみることで、新しい一年のスタートがより軽やかで前向きなものになるはずです。

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  • 月乃羽美 さんのプロフィール写真

    月乃羽美 先生

    2026年3月9日 00:21

    今日はオラクルカードさんからメッセージを頂きました。
    ✨ Community(コミュニティ)
    今は「人とのつながり」がとても大切な時期です。
    一人で抱え込むよりも、仲間・家族・同じ価値観の人と関わることで運気が開いていきます。
    新しいコミュニティに入る、交流を広げることも吉です。
    ✨ First Chakra, Archangel Michael(第一チャクラ・大天使ミカエル)
    基盤や安心感を整えることがテーマ。
    お金・仕事・生活など、現実面の不安を感じている人もいるかもしれません。
    でもこのカードは「守護」のカードでもあり、
    大天使ミカエルがあなたを守り導いているという意味があります。
    焦らず、地に足をつけて進めば大丈夫。
    👼 大天使ミカエルを呼ぶ言葉
    「大天使ミカエルよ、どうか私のもとへ来てください。
    あなたの光と守護で私を包み、
    恐れや不安、ネガティブなエネルギーを断ち切ってください。
    私を正しい道へ導き、勇気と安心を与えてください。
    ありがとうございます。」
    長いと思われたかたは、短い呼びかけ
    「大天使ミカエル、どうか私を守り導いてください。」
    💡声に出しても心の中でもOK
    落ち着いた気持ちで言う
    青い光をイメージしながら唱える。
    ✨Woman Holding a Heart(ハートを持つ女性)
    最後はとても優しいカードです💗
    愛情・思いやり・心のつながりを象徴しています。
    これから
    優しい人との出会い
    心を癒してくれる存在
    愛情ある関係が訪れる可能性があります。
    ✨3枚からのメッセージ
    「人とのご縁を大切にしてください。
    不安があってもあなたは守られています。
    心を開いたとき、愛や優しさがあなたの元へ流れてきます。」
    悩み別のメッセージです。
    💖 恋愛で悩まれている方へ
    【キーワード:自分を愛し、心を開く】
    カード:Woman Holding a Heart

    「自分なんて……」と心を閉ざしていませんか?今のあなたに必要なのは、まず自分自身を「愛のエネルギー」で満たすことです。あなたが自分を大切に扱い始めると、自然と周囲に放つオーラが変わり、素敵な縁を引き寄せやすくなります。
    アドバイス: 鏡を見て自分を褒める習慣を。理想の相手を探す前に、自分の「心の居心地」を優先しましょう。
    🤝 人間関係で悩まれている方へ
    【キーワード:孤立せず、味方を見つける】
    カード:Community
    一人で抱え込んで「誰も分かってくれない」と感じているかもしれません。ですが、今のあなたは決して一人ではありません。共通の趣味を持つ仲間や、信頼できる知人に少しだけ本音を漏らしてみて。意外なところから助け舟が出たり、解決のヒントが得られたりしそうです。
    アドバイス: 「助けて」と言う勇気を持って。今のあなたは、周りと調和することでより輝けます。
    💰 お金で悩まれている方へ
    【キーワード:地に足をつけ、安心を確保する】
    カード:First Chakra, Archangel Michael
    お金の不安は、生きる活力そのものを奪ってしまいます。まずは深呼吸をして、大天使ミカエルの守護を感じてください。「なんとかなる」という根拠のない自信ではなく、収支を把握するなど「現実的な安心感」を積み重ねることが大切です。
    アドバイス: 今日の無駄遣いを一つ減らす、あるいは貯金箱に小銭を入れる。そんな小さな「自分の基盤を守る行動」が、大きな安心に繋がります。
    💼 お仕事で悩まれている方へ
    【キーワード:チームワークと自分の役割】
    カード:Community & Archangel Michael
    職場の人間関係や、自分の立ち位置に不安を感じているかもしれません。今は「自分の専門性(強み)」をしっかり持ちつつ、チーム全体のために何ができるかを考える時期です。ミカエルがあなたの勇気をサポートしてくれます。正当な評価を得るために、堂々と振る舞いましょう。
    アドバイス: 自分のデスク周りを掃除して、グラウンディング(地に足をつけること)を意識して。環境を整えると、仕事の効率と運気が一気に上がります。

    今日という日が、皆様にとって少しでも心が軽くなり、素敵な1日でありますように🌠

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  • カレン愛深 さんのプロフィール写真

    カレン愛深 先生

    2026年3月8日 14:29

    皆さん、Guten Tag!再びカレン愛深です。

    そういえば今月、高市総理はアメリカでトランプ大統領に会うんですよね。会談の中で、イランへの攻撃についての話しが出るとは思いますけれど・・・
    総理はアメリカとイスラエルの攻撃について、何らかの言及をするのかしら?というよりトランプ大統領に対して、何か言及”できる”のかしら?ちょっと気になるところです。もうアメリカの、トランプ氏の顔色を窺ってばかりではいられないはずです。ともに一国のトップ同士、同じ土俵に立っているのですから、総理も自身の考え、日本としての姿勢を正々堂々と示していただきたいと思うのであります。

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  • カレン愛深 さんのプロフィール写真

    カレン愛深 先生

    2026年3月8日 13:09

    皆さん、Hej.(スウエーデン語で、こんにちは。)カレン愛深です。

    既に、もう、1週間ですね。アメリカとイスラエルによるイランへの攻撃が始まって。犠牲者は増えるばかり・・・何の罪のない子供たちさえも。
    ホルムズ海峡の交通も以前、滞ったまま。戦争(と言ってしまって構わないのでしょうか)の収束も見えず。アメリカは(というか、トランプ大統領は?)まだまだヤル気のようですし。アメリカ側にだって、相当犠牲が出ているのですが。

    日本にも、何らかの(大きな?!)影響が出てきそうですね、このまま長引けば。原油価格の高騰がまず気になります。それに伴って(中にはそれに”便乗して”!)色々と値上がりする?今から備えられることはやっておくべきでしょうか。

    世界のどこかで起こっていることは、もう対岸の火事ではないのですね、世界がこれだけ狭くなった今や。

    世界のリーダーたちも対応に苦慮しているでしょうけれど。自分にも、もちろんできることなどは極めて限られている、とういうよりも、できることはほとんどないのですが。この事態をどうすれば早く収束するのかと、そして早くして欲しいと、せめて思いを馳せたいものです。

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  • 月乃羽美 さんのプロフィール写真

    月乃羽美 先生

    2026年3月8日 03:08

    いつもメッセージ、コラムをお読み頂きありがとございます。
    今日のメッセージです。
    💮完璧を手放す
    「もっと頑張らなければ」という焦りを一度横に置いてください。今のままのあなたで、すでに十分な価値があることを宇宙は伝えています。
    💓心の声に耳を澄ませる
    周囲の期待や喧騒から離れ、5分だけで良いので静かな時間を持ちましょう。心が本当に求めている「心地よさ」を優先してください。

    💛「黄色」のエネルギーを取り入れる
    今日のラッキーカラーは、ミモザのような鮮やかなイエロー。視界に入る場所に黄色い花を飾ったり、小物を身につけたりすることで、停滞していた運気が軽やかに動き出します。
    ✨ 今日をより良く過ごすためのアクション
    鏡の中の自分に微笑む
    朝、鏡を見た時に「今日一日、よろしくね」と自分自身に声をかけてみてください。自分を味方につけることで、外からのネガティブな影響を跳ね返せます。
    ✨小さな「ギフト」を贈ってください。
    自分へのご褒美(美味しいお茶など)でも、身近な人への感謝の言葉でも構いません。喜びを循環させることが、大きな幸運を呼び込む鍵となります。
    💄 ラッキーアイテム:香りの良いハンドクリーム
    🍳 ラッキーフード:ふわふわの卵料理(オムレツやキッシュ)
    どれか一つでも、ピンとくるものがあれば日常に取り入れてみてください。

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  • 初音 さんのプロフィール写真

    初音 先生

    2026年3月7日 20:21

    こんにちは^^
    いつも有難う御座います。
    5日の啓蟄、6日の天赦日が過ぎ
    あっという間に7日になりました。
    少し気温が低い日が続いていますね。
    今朝方、宝くじに当たった夢を見ましたぁ。
    3等ということで、夢の中の私は、
    大喜びで当たり券を探している夢でした。
    夢でしたが、いい夢でした。
    ご近所さまのミモザが咲いてきました。

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  • 月乃羽美 さんのプロフィール写真

    月乃羽美 先生

    2026年3月7日 00:18

    いつもメッセージお読み頂きありがとございます😊皆さんの日々の生活の中でお役にたてたらと思っています。
    ✨ 宇宙からの3つのガイダンス
    「違和感」を無視しない
    もし今日、ふとした瞬間にモヤっとすることがあれば、それは魂からのサインです。「本当はどうしたい?」と自分に問いかける時間を5分だけ作ってください。その小さな気づきが、春以降の大きな飛躍の種になります。
    🌠「言葉」を丁寧に扱う
    今日は言葉に霊的な力(言霊)が宿りやすい日です。自分に対しても他人に対しても、批判ではなく「労い」の言葉を選んでみてください。放った温かい言葉は、巡り巡ってあなた自身の癒やしとして返ってきます。
    💧「水の力」を借りる
    魚座の季節(3月)ということもあり、浄化のキーワードは「水」です。多めに水分を摂る、あるいは粗塩や日本酒やお気に入りの入浴剤を入れてゆっくりお風呂に浸かることで、冬の間に溜まった不要なエネルギーを洗い流してみてくださいね。
    🍀 今日のラッキーアクション
    ラッキーカラー
    パステルブルー
    ラベンダー
    ラッキーフード
    ハーブティー(特にミントやレモングラス)
    ココア
    ラッキースポット
    水辺
    静かな書店
    開運のヒント
    靴を洗う
    靴を磨く
    新しい運気は足元からやってきますので、汚れている靴は洗ってスッキリ開運してくださいね。
    🌠開運するために開運グッズや風水に良いからと、物を買って並べるよりも、日々ののお掃除とお部屋の環境、そして自分自身が身につける物を清潔にして、要らないものは捨てることで、良いエネルギーが流れてきます。その良いエネルギーが流れてる中で、開運グッズや風水など試されてみてくださいね。
    皆さんにとって楽しくワクワク😃💕な休日でありますように✨
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  • 月乃羽美 さんのプロフィール写真

    月乃羽美 先生

    2026年3月6日 03:23

    今、世界では悲しい出来事が起きています。早く解決し平和な世界になってほしいと願うばかりです。世界中のかたが平和を祈り高次元に届けることが今、私たちができることだとメッセージが届いています。
    今日のメッセージです
    💮心の調律と、優しい解放がキーワード
    今日は「3(創造・発展)」と「6(調和・愛)」のエネルギーが重なる日です。金曜日は愛の星・金星の守護を受ける日でもあり、自分自身や周りの大切な人との「関係性」に光が当たります。
    冬の間に溜め込んでしまった「古い価値観」や「心のコリ」を、春の風に乗せてそっと手放していくタイミング。完璧主義を一度脇に置いて、今の自分、結構頑張ってるじゃないと認めてあげることが、運気を呼び込む最大の鍵となります。
    ✴️今日を心地よく過ごすための3つのヒント
    「余白」を大切にする
    予定を詰め込みすぎず、コーヒーを飲む5分間だけでも「何もしない時間」を作ってみてください。その隙間に、新しいインスピレーションが降りてきやすくなります。
    「言葉」に温度をのせる
    事務的な連絡だけでなく、「ありがとう」「助かりました」といった温かい言葉を意識して添えてみてください。あなたの発した言葉が、巡り巡ってあなた自身の心を癒やすお守りになります。
    ✴️五感を喜ばせる
    お気に入りの香りを身に纏ったり、手触りの良い服を選んだり。直感的に「心地よい」と感じる選択をすることが、オーラの浄化に繋がります。
    ✴️ラッキーアクション
    「深呼吸して、空を見上げる」
    デスクワークやスマホで視線が下がりがちな日々。あえて大きく胸を開いて空を見上げてみてください。視界を広げることで、停滞していたエネルギーが循環し始めます。
    💖あなたは、あなたが思っている以上に自由で、愛される存在だということを忘れないでくださいね。
    🌌今日の12星座運勢
    🔥 火の星座(情熱と行動)
    牡羊座:焦りは禁物。「急がば回れ」が今日の魔法の言葉です。あえて一歩引くことで、最高のチャンスが見えてきます。
    獅子座:あなたの温かなリーダーシップが誰かを救います。今日は「教える」よりも「寄り添う」姿勢が吉。
    射手座:日常の中に小さな冒険を見つけられそう。いつもと違う道を通るだけで、運気の流れがガラリと変わります。
    🌱 地の星座(安定と豊かさ)
    牡牛座:五感が研ぎ澄まされる日。少し良いお茶を飲んだり、触り心地の良い服を選んだり、自分を徹底的に甘やかして。
    乙女座:完璧主義のスイッチをオフに。「80点取れたら天才!」くらいの気持ちでいると、不思議と物事がスムーズに進みます。
    山羊座:これまで積み重ねてきた努力が、意外な形で評価されます。照れずに、真っ直ぐに「ありがとう」を受け取って。
    🌬️ 風の星座(知性と交流)
    双子座:ふとした会話の中に、未来へのヒントが隠れています。聞き役に回ることで、面白い情報が飛び込んできそう。
    天秤座:人間関係のデトックスに良い日。無理に合わせるのをやめ、自分の「好き」を優先すると心が軽くなります。
    水瓶座:独創的なアイデアが光ります。「変わってるね」は最高の褒め言葉。あなたの個性を隠さずに出していきましょう。
    💧 水の星座(感情と直感)
    蟹座:直感力が最高潮。理屈で考えるより、「なんとなくこっち」という感覚を信じて正解です。
    蠍座:心の奥にしまっていた願いに光が当たります。自分自身に対して正直になることで、強力な引き寄せが始まります。
    魚座(主役!):お誕生日月間のエネルギーが満ちています。今日はあなたが世界の主役。やりたいことを口に出すと、周囲が自然と動き出します。
    素敵な金曜日を過ごされてくださいね😃

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    M.MIDORI 先生

    2026年3月5日 13:54

    つい最近、大徳寺へ行ってきました。
    神社仏閣や自然のある場所に足を運ぶと、心が落ち着き、気持ちがリフレッシュされます。
    日々の不安や焦りでいっぱいになったときも、少し立ち止まる時間を持つことが、自分を整えるヒントになります。

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  • M.MIDORI さんのプロフィール写真

    M.MIDORI 先生

    2026年3月5日 13:41

    過去の考え方や思い込みを整理する

    「上手くいかない…このやり方で合っているのかな?」
    不安や焦りを感じた時は、今の現状や過去の考え方を見直すタイミングかもしれません。
    今までの環境や人間関係で作られた思い込みが、自分を縛り、ネガティブになりやすく、行動にブレーキをかけている可能性があります。
    そんな時、タロットを使って過去の考え方や癖に気づくヒントを得ることで、一歩踏み出す勇気につながります。
    実際に以前来ていただいたお客様からも、「考えを整理できてスッキリした」と喜んでいただいたことがあり、私の励みになっています。
    さあ、一歩踏み出してみませんか

    M.MIDORI

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  • 月乃羽美 さんのプロフィール写真

    月乃羽美 先生

    2026年3月5日 02:06

    2026年3月5日の運勢です。
    今日はルノルマンカードさんにメッセージを頂きました。
    ☺️全体運のテーマ
    流れに乗りながら、自分の本音を大切にする日です。
    ✴️魚・船・鍵・塔などのカードが出ています。
    これは「流れ」「移動」「チャンス」「自立」を意味していますので、今日は、人とのやり取り、連絡・情報 、ちょっとした移動や計画にツキがあります。
    ✴️仕事・金運
    船と鍵のカードは、チャンスの到来を示しています。
    🐾良い話が舞い込む
    🐾ヒントをもらえる
    🐾決断すべきことが明確になり、迷っていたことは「GO」のサインだと気が付く。
    注意⚠️ただし塔のカードがあるので「一人で抱え込みすぎないこと」
    信頼できる人に相談するとで、道が開けます。
    💕恋愛運
    男性のカード+花+子ども(無邪気さ)
    今日は素直さが最強の武器ですよ。
    相手の気持ちを試したり、駆け引きはしないでくださいね。素直に、思ったことを優しく伝えることで互いに理解し合い愛が深まりますよ💖
    シングルの方には、新しい出会いの暗示がでていますので、ワクワク😃💕ドキドキな楽しく過ごされハッピーエネルギーを周りに広げて、素敵なご縁引き寄せてくださいね❗
    👍開運アクション
    牛と収穫のカードが出ています。
    ✴️今日は、コツコツ続けていることを振り、今までの自分をそして、小さな積み重ねを褒めてあげてくださいね。
    ✴️森林浴、散歩、空や景色を眺める、五感を使って自然の変化を感じたりしながら自然に触れてみてください。
    🌌スピリチュアルメッセージ
    「あなたの中に、すでに答えはあります。」
    外に探しに行かなくても
    心はもう知っています。
    今日は、静かな時間を少しだけ作ってみてください。鍵はあなたの手の中にありますよ😊

    ワクワク😃💕ドキドキ💓な1日でありますように✨

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  • 初音 さんのプロフィール写真

    初音 先生

    2026年3月4日 12:17

    こんにちは^ ^
    いつも有難う御座います。
    昨夜は約半年ぶりの皆既月食でした。
    次回は2029年1月1日とのこと。
    元日ですね。部分月食は
    2028年7月7日だそうです。
    七夕です。
    さて
    風の時代に入っているので
    自分の直感を信じてみましょう。
    今日、何を食べようか
    今日、何色の服にしようかなぁ
    その前には
    まず自分が何をしている時が
    一番楽しいと感じるのか?
    ゆっくり、自分を見つめ
    もっと自分のことを知りましょう。
    一人でいる時。
    活動のつながり。
    その他とのつながり。
    柔軟に
    楽しみながら
    自分の心のなかをわけて
    つながりも、一人の時間を
    素直に軽やかに
    心を自由にして
    ◯◯しなければならないという想いから
    縛られないように。
    目に見えないものへも
    意識を向けていきましょう。
    失敗があっても
    その中での学びを感じ取りましょう。
    本日も
    皆さまに
    善きこと
    美しきことが
    たくさん
    降り注ぎますように。(祈り)

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  • 月乃羽美 さんのプロフィール写真

    月乃羽美 先生

    2026年3月4日 00:55

    メッセージお読み頂きありがとうございます。
    今日、私はWBCの試合がテレビでは視聴できないことを知りショック😵
    有料サービスに加入しないと観れないなんてと、かなりショック😱でしたのですが、WBCために有料サービスに加入するか悩み中です😄
    🌟 今日のメインメッセージです。
    「直感を、形にするための第一歩を」
    今日は、頭の中でふわふわと浮遊していた「理想」や「ひらめき」を、現実的な「予定」や「行動」に落とし込むのに最
    いつかやりたいを今日、これだけはやるに変える。その小さな一歩が、未来の大きな土台になっていきますよ。
    今日の運気ポイント
    整理整頓、誠実な対話
    ラッキーカラー: ペールブルー
    開運アクション: デスク周りやカバンの中を1箇所だけ整理する。
    やりたいことリストを紙に書き出し、優先順位を1つだけ決める。
    温かいハーブティーを飲みながら、5分間だけデジタルデトックスをする。
    🌷「完璧主義は、今日の最大の敵です」
    何かを始めようとする時、最初から100点を目指すと足が止まってしまいます。今日はまずは30点でいいから形にするという軽やかさを大切にしてください。
    また、人間関係では「言葉にしなくても伝わるはず」という甘えを捨て、あえて丁寧な言葉で感謝を伝えると、驚くほどスムーズに物事が運びます。宇宙は、誠実で具体的なアクションを起こす人を全力でバックアップしようとしています。
    🌷 今日の開運フード
    根菜類のスープ(豚汁、ポトフなど)
    柑橘系のフルーツ(グレープフルーツ、レモン)
    ⚠️ 今日避けるべきこと
    運気の流れを止めないために、今日だけは少し意識して避けてほしいポイ
    SNSでの「ネガティブな情報の深追い」
    今の時期は感受性が高まっています。他人の愚痴や暗いニュースを深掘りすると、せっかくの創造的なエネルギーが吸い取られてしまいます。「見ない、関わらない、引きずらない」の3拍子で。
    「どっちでもいいよ」という曖昧な返答
    自分の意志をはっきりさせることが、運気を引き寄せるコツです。ランチのメニューから仕事の判断まで、「私はこれがいい」と意図を持って選んでください。
    皆さんにとってワクワク😃💕な1日でありますように✨
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  • 堂園 りま さんのプロフィール写真

    堂園 りま 先生

    2026年3月4日 00:44

    東京大神宮へ参道から参拝へ
    ひな祭りに合わせて美しい着物柄を選ぶ人型
    真摯な祈りの中に楽しみもあり多くの人のエネルギーが満ちているように感じました。
    皆様に良いことがありますようご祈念させていただきました。
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  • ましろ さんのプロフィール写真

    ましろ 先生

    2026年3月3日 16:30

    【3/3は“覚悟の満月”。可愛いだけじゃ終わらない】

    3月3日。
    ひなまつり。
    でも今年は、ただの《可愛い日》じゃない。

    乙女座満月 × 皆既月食 × ワームムーン。

    しかも《333》。

    これはね、
    「整える覚悟を決める日」

    最近ずっとモヤモヤしてたこと。
    なんとなく続けてる関係。
    やめたいのにやめられない習慣。

    それ、今回の満月で浮き彫りになります。

    乙女座は“現実の調整”。
    月食は“強制的な手放し”。

    つまり
    「もう気づいてるよね?」ってやつ。

    でも怖がらなくていい。

    手放し=失うことじゃない。
    余白を作ること。

    ひなまつりは
    女性性を祝う日。

    完璧じゃなくていい。
    整ってなくてもいい。
    でも“自分を雑に扱うのだけは、もう終わり”

    それが今回の満月。

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  • カレン愛深 さんのプロフィール写真

    カレン愛深 先生

    2026年3月3日 08:43

    皆さん、Guten tag。カレン愛深です。
    戦争。この言葉をこの時代になっても耳にすることになるとは・・・一体、無駄なことを、なぜ、何度も、人間は繰り返すのか?
    ヒトは歴史から、過去から、学ぶはずなのですが。全くなってないです。
    ひとつの地域だけの戦争、紛争が、他の国や地域にどれだけの影響を及ぼしてしまうのか。世界中が容易くつながるようになった今や、その脅威は計り知れません。
    戦争って、だれかにとって何らかの大きな嬉しい(?!)利益になっているもんなんですかねぇ・・・かけがえのない命が失われ、時間を無駄に使っている、大事な資源があらぬ方向に使われている、などとしか思えないのですが。
    世界がこれからどう対処していくのか、戦争の行方はどうなってしまうのか?当分は落ち着きませんが、”犠牲者が出るという無駄”だけは、せめて極力なくして欲しいものです。

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  • 月乃羽美 さんのプロフィール写真

    月乃羽美 先生

    2026年3月3日 01:14

    今日は2026年3月3日桃の節句(ひな祭り)と満月🌕️と日本で見られる皆既月食がおきます。とてもエネルギーがパワフル
    皆既月食の過ごし方
    🌕️​手放し
    ​この時期にあなたの元を去っていくもの(人間関係、仕事、古い習慣)があるなら、それは宇宙が「次のステージへ行くために不要になった」と判断したサインです。無理に引き止めず、感謝して送り出してください。
    ​🌕️インナーチャイルドの癒やし
    ​赤く染まる月は、母性や生存本能を象徴します。自分自身の内側にある不安や寂しさを否定せず、「今まで頑張ってきたね」と優しく抱きしめてあげることで、深い魂の癒やしが起こります。
    ​🔮 月食の影響をポジティブに受けるアクション
    ​デジタルデトックス: スマホを置いて、脳のノイズを静める。
    ​深呼吸と塩風呂: 天然塩を入れたお風呂で、身体に溜まった邪気を払い、エネルギーをリセットする。
    ​ノートに書く:叶えたいことを叶ったように書く、予祝をする。
    満月は3日(火)の日の入りの頃に東の空に昇ってきます。月の出の時刻は全国で差がありますが、月食が始まるのは18時49分からだそうですよ。
    🎎3月3日桃の節句(ひな祭り)
    ​今日は「3」という数字が重なる、非常にパワフルな「陽」のエネルギーに満ちた日です。数秘術において「3」は創造性、喜び、そして「三位一体」による調和を象徴します。
    ​🔮 運気を引き寄せる3つのヒント
    ひな祭りは女の子の健やかな成長を願う日ですが、大人にとっても「自分の中のインナーチャイルド」を慈しむ絶好の機会です。今日は自分を「最高のお姫様・王子様」のように扱ってみてください。
    「心・体・魂」のバランスを整えましょう。美味しいものを食べ(体)、美しい景色や音楽に触れ(心)、静かに瞑想や祈りの時間を持つ(魂)ことで、運気のバイブレーションが急上昇します。
    かつて人形に厄を託して川に流したように、あなたの中に溜まった「自己否定」や「過去の執着」を手放すと決めてください。春の風がそれらを軽やかに運び去ってくれます。
    ​🌸 今日のラッキーアクション
    ​カラー: ピーチピンク、若草色(浄化と再生の色)
    ​アイテム: 桃の花、ひなあられ、キラキラしたアクセサリー
    🌸​アファメーション:「私は、私であることを心から楽しみます」
    ​あなたが笑顔でいることが、周りの人々を照らす一番の光になります。
    もしかしたら、お天気が悪く見られない地域もあるかもしれませんが、パワフルエネルギーは降り注がれてますので、今日の最強パワフルエネルギーをしっかり受け取られて、​素敵な桃の節句をお過ごしくださいね。
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  • 初音 さんのプロフィール写真

    初音 先生

    2026年3月2日 10:23

    おはようございます^^
    いつも ありがとうございます。
    今朝の日の出🌅も
    美しく上ってきてくれましたぁ(^^)
    ありがたいことです。
    一人 一人に平等に
    光りが 愛が 送られています。
    幸福も
    健康も 金運も
    皆さまに
    最高の人生をと
    送られています。
    不安 心配は
    いりません。
    本日も
    皆さまに
    善きこと
    美しきこと
    いっぱい
    いっぱい
    降り注ぎますように。(祈り)

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  • 月乃羽美 さんのプロフィール写真

    月乃羽美 先生

    2026年3月2日 02:33

    今日のスピリチュアルメッセージ
    ​今日は、停滞していた空気を入れ替えるのに最適なエネルギーが流れています。
    あなたの中にある、もう古くなった感情や動かない計画に、新しい風を吹き込むタイミングです。
    ​もし今日、ふと今の環境や人間関係に小さな違和感を覚えたなら、それはあなたが次のステージへ進もうとしている証拠です。自分を責めるのではなく、「あ、私は成長したんだな」と受け入れてあげてください。
    ☘️​今日は、心の中で思っているだけでなく、言葉に出すことで運気が大きく動きます。
    例えば、​やりたいことを誰かに話す
    鏡の前で笑顔で自分に話す
    今日の開運行動
    足元を整える
    ​「運気は足元から入る」と言われています。
    今日は玄関の掃除をしたり、お気に入りの靴を磨いたりしてみてください。しっかりとした足取りで歩くことが、未来への確かな一歩に繋がります。
    ​ ☘️今日のアファメーション☘️
    「私は今、必要な変化を喜んで受け入れます。私の未来は、最高のタイミングで開かれていきます。」
    ☘️タロットカードさんからのメッセージ

    ​【ワンドの10】抱え込みすぎに注意
    ​今、あなたは多くの責任やタスクを一人で背負っているかもしれません。ゴールは目の前ですが、少し息苦しさを感じていませんか?今日は「全部自分でやらなきゃ」という思い込みを手放すことが大切です。
    ​【吊るされた男(逆位置)】無駄な忍耐からの解放
    ​「動けない時期の終わり」を告げています。これまで我慢してきたこと、停滞していた状況に変化の兆しが見えてきます。視点をガラリと変えてみてください。今まで「問題だ」と思っていたことが、実は「チャンス」だったと気づけるはずです。
    ​【運命の輪(逆位置)】焦らず、タイミングを待つ
    ​今は無理に車輪を回そうと焦る必要はありません。「今は準備期間」と捉えるのが正解です。強引に物事を進めるよりも、流れに身を任せ、心身を整えることに専念しましょう。
    ​✨ 今日のアドバイス
    今日は​「やめること」を決める日にしてくださいね。 新しいことを始めるより、不要な習慣を一つ減らしてみてくださいね。
    ​深呼吸をして空を見上げてリラックス。
    一番大事な​自分を労わることをしてください。 ワンドの10が出る時は、体が疲れているサイン。温かい飲み物を飲んで、自分自身を最優先にケアしてあげてください。
    ☘️☘️完璧を目指さなくて大丈夫。あなたが肩の力を抜いた時、止まっていた運命の輪が再び静かに回り始めますよ☘️☘️
    皆さんにワクワクな1日でありますように✨

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  • 初音 さんのプロフィール写真

    初音 先生

    2026年3月2日 00:32

    こんにちは
    いつも有難う御座います。
    はやいもので 3月に入りました。
    28日は、太陽が沈んでから30分くらい
    惑星のパレードでした。
    水星 金星 海王星 土星 天王星 木星と
    西からずっと集まってましたぁ。
    3日の満月は、皆既月食。
    世界中で いろいろなことが
    起こっていても
    どうか不安にならず
    自分の目の前のことに集中し、
    今、今、今ここを
    楽しく感謝して
    進めたらと思います。
    なかなか難しいけどね。
    本日も
    皆さまに
    善きこと
    美しきことが
    降り注ぎますように  祈り

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