人から愛されるための秘訣

いつもお世話になっております。MIDORIです。

今回のコラムでは「人から愛されるために必要な事とは？」をテーマにお送りしたいと思います。

よろしければ最後までお付き合いくださいね。

プライドとコンプレックスの狭間で

人は歳を重ねいろんな経験を積んでも、何歳になってもまだコンプレックスは消えません！

以前のわたしは、人に対して期待してしまう自分でした…

身勝手な自分の思いから期待していたんですね。

そんな自分に気づいた時、客観的に自己分析してみました…

すると私の劣等感と人に対する要求が高いことが分かりました。言い換えると自我が強すぎたんです…プライドが高いとも言えます…

コンプレックスに執着する人ほどそうなるらしいんです…

でも、良い働きをすることもあるんですよ…

自分を良く見せるために色々と努力してがんばります｡人からすると自信たっぷりに見えるらしいです…

でもその裏には、自信がないんです、不安なんです…

ここ最近は自分のいろんなところを理解できるようになってきたので、以前のように悩んで不安に思うことは減ってきたので、その分楽に生きられるようになってきました…

ほんとうにありがたいです…

「自分」を理解し受け止め、自信を持つことが大事

自分で自分のことを理解し、受け止めることができるようになってくると、自信が持て、不安な心は和らぎ安定してきます…

ある本にこんなことが書いてありました…

「自分に自信がある女性の恋愛は成功しやすく、女性としてだけではなく人としても魅力的に見えるので、恋愛成就しやすい傾向にある」と。コレほんとうですよ…

それは多分、自信が一つでも持てるようになると、自然とおおらかで明るい雰囲気が漂い、それが周りにも伝わり、人の心を安心させるのでいつも魅力的な人に映るからでないでしょうか。

わたしは既婚者なのでもうそんな成就するとかは関係無いですけどね…(苦笑!)

先程、コンプレックスに執着すると言いましたが、このコンプレックスの執着もまた人間の根源的な苦しみを生む一つなんです。

これを捨て去るこができたなら、人生は格段に生きやすくなると思います。

簡単に言うと自分の感情に執着しないことです。たとえ彼氏や旦那さま、そして子どもであっても、人の自由を認めてあげることです。他人と自分の境界線をしっかり自覚し、自分をわきまえたうえで自分も他人も尊敬することが大切なんです。

不安をひとりで抱え込まないでください

苦しみの根源は、愛されたい、認められたい、そして、関わる人を自分の思い通りにしたいという感情は、けっして良いことなんて生み出しません… 逆に不安になって、結果苦しむだけなんですね… 常にこのことを自分に言い聞かせることでしか方法は無いと思います…

不安と言えば…

いま長引くコロナウイルスによって先行きが見えない不安が人々の心を包み込んでいますが、その不安な思いを放っておくと、どんどん増幅され不安障害を引き起こし兼ねません…

そうならないよう不安を感じたら、理性で自分に言い聞かせてください。不安に思っている人に対しても言ってあげてください。

たとえば、「いますごく不安なんだね」とか、「不安な思いに襲われているんだね」と、
その人の気持ちに寄り添ってあげるだけで、不安は弱まりますから…

辛いですが、コロナの不安はみんなで共有し、今はコロナを受け入れるしかありません。

現状を乗り切ろうとわたしたちの為に日々働いている人達を信頼し、不安が過剰にならないよう、適度に息抜きをしながら支え合い、この先も一緒に頑張っていきましょう。

そのためにも心の整理が大事です。もし心配事や疑問に思っていることがあれば紙に書き出し、よく考えて、やるべきことを淡々とやることだと思います…

そして今は信頼できる情報だけを取り入れるようにしましょう。多すぎる情報は、余計に不安を引き起こしてしまいますから…

どうしても不安な時は、信頼できる人に話を聞いてもらい、愚痴をこぼすこともしてください。

あとは趣味を見つけてやってみることも良いです。とにかく心をリラックスさせることを心掛けてください。

共に生きましょう

いま抱えている心の問題解決も大切ですが、今はまず、コロナ過で生き抜くことが先決だと強く思います。

そうすることで、もしかして今まであった心の悩みが解消されているかもしれませんよ…

気を緩めずこの厳しい時代を、みんなで乗り切っていきましょうね… どうぞお身体に気を付けてお過ごしください…

幸多き一年となりますよう心からお祈りいたします。

▼M.MIDORI先生の前回の記事はこちら▼

【心の断捨離】自分の弱さを乗り越え、自分らしく生きる