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前向きに生きるための方法

執筆した占い師:M.MIDORI先生

更新日:2021年4月30日

皆さん、こんにちは。MIDORIです…

人は誰しも、長い人生の道を歩んでゆく中で、数々の谷間を乗り越えて行かなければならない試練に直面します。

大小は別としても、往々にして不運が重なることもあるでしょう。

コロナウイルスの恐怖が、人々の健康や経済活動に暗い影を落としている中、
「私の人生で今が一番不幸のどん底」だと、途方にくれている方もいらっしゃるかもしれません。

永遠に続くどん底など存在しませんが、ネガティブな思考に囚われてしまった方に、「そんなに思い詰めなくても人生なんとかなるよ」と楽観的にアドバイスした所で、気持ちの切り替えにはあまり効果を発揮しないでしょう。

そこで、今回はそんな苦難から立ち直るために大切な考え方や、前向きに生きるための方法についてお話をさせていただきたいと思います。

セルフメンテナンスの重要性

コロナウイルスの第三波と緊急事態宣言の影響により、仕事・私生活の両面において先行きが見えない不安や恐怖心に苦しめられ、ストレスを抱えておられる方は多いと思います。

だからこそ、そういった不安定な状態を解消するための精神の在り方や、セルフメンテナンスがとても重要になってきます。

逆風にさらされた時、その場で立ち止まるのか、前向きに進もうとするのかは人によって違いますよね。「人生何とかなるさ」と前向きに考えられる人は精神的にたくましいと思いますが、現実は時に冷酷です。

コロナ禍でのストレス状態が継続する中で、心と身体のバランスを崩してしまうと、精神力だけで持ち堪えることは残念ながらかなり難しくなってしまいます。

自粛生活が長引くことにより、様々なストレスから心地よい睡眠が妨げられてしまうので、どうしても自律神経のバランスを崩す方が多くなってしまう傾向にあるんですね…

そんな時、自律神経の緊張を解く為に手軽で即効性のある方法として「温かいものをできるだけ多く口にする」というセルフメンテナンス術が知られています。

例えば、寝る前にハチミツ入りの生姜湯を一杯飲む事で体が温まり、血液の巡りが良くなって睡眠の質を高める事ができます。または、お風呂に入って身体を温めることや、軽いストレッチ等も有効です。

その他には、イヌやネコなどといった小動物と触れあう事で副交感神経が優位になり、心身のストレスが軽減されることが最近の研究などでも明らかになっています。

自宅にペットがいなければ、近所の公園を散歩して季節の花や木々を観賞する時間を設ける事でもストレスの発散に繋がりますので、可能な限りこういったセルフメンテナンスを心掛けるようにしてください。

そして、自分の心の状態に常に気を配り、いま自分は怒りっぽくなっていないか、気分が沈んでいないかをチェックするようにしてください。

いま自分がどんな精神状態にあるのかを一歩引いた所から客観的に見つめる習慣を身に付け、ストレスの解消法などを書き出して自分自身をコントロールできるようになると理想的です。

また、精神の安定を保つ為に、いたずらに不安を煽るような情報からは距離を置くようにしてください。自分を守るために役立つ、実用的な情報だけを得るようにしましょう。

できるだけ孤立しないこと、自分が安心できる人とのつながりを大切にしてくださいね。

恐怖心を克服しましょう

セルフメンテナンスで十分に英気を養ったら、次にあなたが心の底から打ち込める事、楽しい事を積極的に追求して、幸運を引き寄せる為に具体的な行動に移していきましょう。

このご時世が如何に不安定で、恐れや迷いを生みやすい状況にあったとしても、結局は行動を起こして努力を重ねていかなければ問題はいつまで経っても解決しません。

コロナ禍の影響で様々な予定のキャンセルを強いられた方も多い事と思いますが、その代わりに、今までやりたくてもできなかったことや、興味のある新しい「何か」にチャレンジしてみるのはいかがでしょうか?自粛生活の中でも楽しめることは世の中にたくさんありますからね。

勿論、冒頭にも申し上げました通り、「人生何とかなるさ」と気軽に助言はできませんが、今このような状況だからこそ、新たな一歩を踏み出す事を恐れず、現実をしっかり受け止めて前に進むしか道はありません。

では、一体どのように行動すれば己の不安や恐怖心に屈することなく前に進む事ができるのでしょうか?

「えっ?そんなこと?」と、思われるかもしれませんが、私の答えはとにかく「大丈夫」と本気で思い込むことです。

心の中でも、口に出してもいいので「大丈夫。心配しなくていいから。」と、ゆっくり落ち着いた口調で自分に言い聞かせてみましょう…

「大丈夫」と心の底から信じて行動することは、自分の人生や運命に対してチャレンジする意気込みという点で、惰性により身に付いた楽観主義とは大きく異なります。

よく考えてみてください。「恐怖」というものは何か事が起こるたびに、あたり構わず這い出て来ては人々の心を呪縛します。暗闇の中、恐怖で身がすくんでいては前へ進む事は出来ませんよね…

自分の中にある恐怖心を無視しろとは言いませんが「大丈夫」と思い込むことで、暗闇の進む先にどのような困難が待ち構えていたとしても、心の中の恐怖は少しずつ、少しずつ小さくなっていきます。一方、覚悟に裏打ちされていない楽観主義は、状況一つであえなく破綻する憂き目にあう事となるのです。

完璧主義を手放しましょう

覚悟なき楽観主義とは違った意味で不安や恐怖心に飲み込まれやすいのが完璧主義の人です。つまり、白黒つけたがる極端な考え方をする人です。

このタイプには負けず嫌いな方が多く、無理をしているという自覚のないまま頑張ってしまうのですが、「完璧に出来なかったらどうしよう…」という不安や恐怖心も相反して抱えているので人一倍、苦しむ傾向にあります。

ですから、もしも自信喪失してしまうような出来事があったとしても、誰かと比較して自分を責めるような事だけはしないでください。

そんなことをしても、自分の人生が良くなるわけではありませんし、むしろ、比較すればするほど、考えれば考えるほど上手に立ち振る舞っている人に対する劣等意識が強くなってしまい、余計に辛い思いをするだけですから。

「他人は他人、自分は自分」と割り切って、どんなに願っても、どんなに一生懸命に努力をしても、駄目な時は駄目なんだ…ということもしっかり理解するようにしましょう。それ以上に執着し続けてしまうと、本当に立ち直れなくなってしまいますから…

完璧な自分像に固執してしまうと、せっかくの新しいチャンスが巡って来ても余計な恐れや不安が目の前にチラついて前に進めなくなってしまいます。完璧という幻想に囚われず、人生はまだまだ先が長いと自分に言い聞かせてください。

今、自分ができることを一つずつ積み重ねていく事が重要です。そして希望は絶対に捨てないでくださいね。

皆さんには、どんな時も希望に満ち溢れた明るい笑顔でいてほしいと願うばかりです。

笑顔のある生活を大事にしましょう

笑顔を絶やさず生活を続けていると、気持ちもそれに比例して明るく前向きになっていきます。

その時、初めて「大丈夫。人生どうにかなるさ。」と自然に口に出して言えるようになっている自分に気付く事でしょう。

自分を信じ、覚悟を持った前向きな人間がその言葉を口にする時、それこそが真の意味での楽観主義であると私は思うのです。

そして、この楽観的な考え方が意識しなくても出来るようになると、さらなる試練に直面した時にも、以前のように悲観的にならずに冷静に物事の判断が出来るようになっていくのです。

今までお話した内容を実践してみて駄目な場合もあります。そんな時は、一人で深刻になって悩むのではなく、誰か信頼できる人に思い切って相談し、アドバイスをもらいましょう。

たとえ良いアドバイスがもらえなかったとしても、相手のさりげない優しさを感じ取るだけで、不安な気持ちは確実に軽減されるはずです。

あなたの今の現状を、勇気を出して相談してみてください… 決して一人で全てを抱え込まないようにしてくださいね…

私はいつもあなたを応援し、見守っていますからね…

MIDORIでした。

▼M.MIDORI先生の前回の記事はこちら▼

意外と知らない「マザコン・ファザコン」の心理

▼M.MIDORI先生のインタビューはこちら▼

占い師インタビュー:M.MIDORI先生

このコラム記事を書いたのは、「電話占い絆~kizuna~」占い鑑定士のM.MIDORI先生です。

M.MIDORI先生ミドリ

鑑定歴 10年以上
得意な占術 霊感タロット・未来予知・四柱推命・シンクロニシテイ・スピリチュアルリーディング.数理学.基礎心理学
実績 鑑定が終わった後で、「心が楽になりました、また頑張っていけそうです」と前向きになられ、
嬉しいお声をたくさん頂き逆に私がいつも力を頂いています。
メールでも嬉しいお言葉を多数頂いています。ほんとうに感謝でいっぱいです。
得意な相談内容 恋愛成就・復縁・不倫・浮気・結婚・離婚・片思い・相手の気持ち・仕事・適職・転職・習い事の選択・人間関係・嫁、姑問題・夫婦問題・子供の悩み・親子の問題・自分の弱点の対処法など・金運・開運
(生死にかかわる内容やお子様の出産前の性別。ギャンブル、受験や資格の合否などはお応えできませんのでご了承ください。

M.MIDORI先生よりご挨拶

事も囚われない生きかたがステキです!

私たちは、失敗しても過去を振り返り、そこから気づく事が一番大切です。たとえ自分に落ち度があったとしても、絶対自分を責めたり否定しない事です。人から深い傷を受けたとしても自分で癒していくことも大切です。

私たちはどうしても無理して頑張ってしまうところがあります。
そんな時は一歩立ち止まり、また違うやり方を考えてみましょう。

今後、ご自身がどう歩んで行けばいいのかを知るお手伝いをさせて頂きます。
私たちはもっと楽に自分の人生を生きていって良いんですから…

M.MIDORI先生に今すぐ相談する

お客様から頂いた口コミ

女性40代

昨日は鑑定していただきありがとうございました。

とても優しく丁寧に視てくださるお人柄の良い先生だったので、私も心を開いてお話しすることができました。

先生の言葉からは、思いやりの心がたくさん伝わってきて、私も見習わせていただきたいなと思いました。

彼の気持ちもたくさん感じることができて幸せを感じました。

ゆっくりと進んでいきます。

ありがとうございました。

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占い師からの応援メッセージ

  • オードリーメーカー さんのプロフィール写真

    オードリーメーカー 先生

    2024年7月22日 05:25

    🍌おはようございます☀
    趣味タロット🌟
    運行日和日記📚
    7月22日
    やっと気になっていたことが終結を迎えるような日です。
    ソードの5逆位置です。
    正位置の図は「やったぜ!勝った」みたいな男性の横顔。
    負けた人の剣を戦利品として自分の周りに置いています。

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  • 堂園 りま さんのプロフィール写真

    堂園 りま 先生

    2024年7月17日 20:43

    東京タワーで展示の呪術展に行って参りました。
    大阪で反響があった展覧会だそうです。
    初日の本日、興味深く楽しく観て周りました。撮影出来るモノが多く、外国の信仰のお守りスタイルの写真におさめましたので、機会をみてビックリや嫌悪ないような発表したいな、と思いました。
    願い事など念の集まる場所だったようで、帰宅後すぐに浄化の意味での粗塩を使った入浴でお清めしました。
    皆様も【念に触れたな・なんか重たいな】という些細な感覚を大切に・そんな時おススメは浄化の入浴と良い香りでリラックス・デトックス・整える
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    カレン愛深 先生

    2024年7月17日 08:33

    皆さん、Guten Tag!カレン愛深です。
    さて、衝撃的でした、トランプ氏襲撃事件・・・ともあれ、氏が無事で良かったのです。更に衝撃だったのは、氏の運の強さ!!!あれだけ強運なら、いかにもアメリカ大統領候補にふさわしい?やはり、一国の、アメリカほどの国の司令官になるには、まれともいえる運の強さも必要でしょうか?今回の事件で、更に士気を上げた感じのトランプ氏。撤退要求やまないバイデン氏の動向とともに、要注目ですね。

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  • オードリーメーカー さんのプロフィール写真

    オードリーメーカー 先生

    2024年7月17日 05:30

    🚍️おはようございます✨
    趣味タロット🌟
    今日の運行日和日記📚
    7月17日
    昨日と同じです。
    ソードの3 正位置です。

    気になるマイナス事をプラスになるように頑張らないと満足いく結果を得られない、見て見ぬふりをしてるかもしれない!
    思いっきり断捨離しましょう!
    新品でも使ってないものは捨てづらいですが、を古くなる感覚になるのをまっていても何もなりません。

    3ヶ月使っていない食器は捨てる!
    3ヶ月読んでいない本は捨てる(図鑑とか資料とか必要、不必要は見極めましょう)
    まずはこんな感じで始めてみましょう。

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  • オードリーメーカー さんのプロフィール写真

    オードリーメーカー 先生

    2024年7月16日 05:43

    🛀おはようございます✨
    趣味タロット🌟
    今日の運行日和日記📚
    7月16日
    心が折れそうな事が起こりそうな日です。
    体調とかもですね。

    ソードの3の正位置
    お初です。
    ハートに剣が3本刺さってます。
    背景に雲から雨が降ってるような図です。

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  • ロレーヌ さんのプロフィール写真

    ロレーヌ 先生

    2024年7月12日 06:41

    ロレーヌです🌹暑い日が続きうんざりしますね。先日、パッとつけたTVでドラマが放映されていて「心は弱い、けど生きようとする身体の力は強い」と言うセリフが飛び込んできてビックリしました。本当にそうかも
    しれません!.
    「感謝神話」のように開運と言えば感謝する事とありますが、呪いのように感謝の押し付けです。絶望感でいっぱいで、情けなくて、消えてなくなりたくて、感謝なんて出来るわけない!!そんな時「感謝」と言う言葉は「悪魔」と読めてしまいそうです。そんな時感謝なんてしなくて良いんです。「けど、明日も生きてるんだろうな」それだけで。。。ドラマのセリフのように魂は相当な覚悟でこの世にきていますので、どちみち中々この世は去れません。感謝もいつの日か生きていればこそなんです。
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  • オードリーメーカー さんのプロフィール写真

    オードリーメーカー 先生

    2024年7月12日 05:20

    🍈おはようございます☀
    趣味タロット🌟
    今日の運行日和日記📚。
    7月12日
    幸せだと思ったことが違った!
    幸せが続かなかった!

    引っ越しをする。
    家から離れる。
    修行が始まる。

    そんな日です。。

    ワンドの4の逆位置です。
    結婚式かセレモニー2人が花束を掲げてるんですが逆位置なので棒4本がとても目立つ図です。
    見方によっては柵の中に閉じ込められてるように見えます。
    大きな家もしくはお城のような屋根の形なのでお城の中でトラブルのような持ち主が変わった?ってお祝いのように見えるけれど小さな世界を強調してるような不思議な感じです。
    なのでこれは自身の内面の解決があるのではというカードの図にみえます。

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  • オードリーメーカー さんのプロフィール写真

    オードリーメーカー 先生

    2024年7月11日 06:54

    🧸おはようございます☀
    趣味タロット🌟
    今日の運行日和日記📚
    ゆとりの日になるようです。
    欲を出すことなく、自然に感謝、大きく深呼吸が似合いそうな日です。

    ペンタクル9正位置です。

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  • リヒト さんのプロフィール写真

    リヒト 先生

    2024年7月10日 21:25

    大切な人がどうしてこんな行動をとったのか?どうしてあんなことを言ったのか?男性だからこそ踏み込んでお伝えできることもあるかと思います。どのようなお悩みでも、私の主観や価値観を押し付けるようなことはありません。安心してご相談下さい。

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  • オードリーメーカー さんのプロフィール写真

    オードリーメーカー 先生

    2024年7月10日 05:04

    ⏰️おはようございます✨。
    趣味タロット🌟
    今日の運行日和日記📚
    7月10日
    世界の逆位置です。
    逆の図は困った女性の顔に見えます。
    落ちるーーという顔に。
    努力が必要ということは高めの理想があることを教えてくれているかもです。

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  • オードリーメーカー さんのプロフィール写真

    オードリーメーカー 先生

    2024年7月9日 05:23

    🌴おはようございます☀
    趣味タロット🌟
    今日の運行日和日記📚
    7月9日
    世界の正位置です。
    世界に目を向けよう!動こう!身軽になり自由。
    自分を信じよう!
    そんな日です。

    世界なので不動産とか土地 地球 そんな感じで連想して広げてみましょう。

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  • 堂園 りま さんのプロフィール写真

    堂園 りま 先生

    2024年7月8日 04:42

    七夕も過ぎ、お飾りを片付けたりする中で
    大きな勢いあるオブジェを見つけました。
    世界から人が集まる場所の良いパワーが届きますように
    ◇堂園りま◇
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  • 月乃羽美 さんのプロフィール写真

    月乃羽美 先生

    2024年7月7日 05:48

    いつもお電話頂きありがとうございます。
    今日、7月7日は七夕ですね。七夕は宇宙エネルギーが高く願いが叶いやすいエネルギーが流れています。
    短冊に願いを書くときに叶えたいことをイメージしながら書かれてくださいね。短冊以外では神社にいかれて感謝のお気持ちをお伝えし、願いを伝えしてくださいね。お勤めされていたら神社にもなかなか七夕に行くのは難しいかたもいらっしゃるかと思います。そのときは、ゆっくり入浴された後、就寝前に静かな部屋で瞑想をされ宇宙エネルギーを感じながら(イメージで大丈夫です)リラックス。そして、願いが叶ったことを感謝し眠られてくださいね。
    短冊、神社、瞑想も叶った感謝と幸せを感じることにより、高次元としっかり繋がることができ、叶いやすくなりますよ。
    皆様の願いが叶い幸せがたくさん訪れました😊
    楽しい1日を過ごされてくださいね。

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  • 祥雲 さんのプロフィール写真

    祥雲 先生

    2024年7月6日 11:40

    蟹座○新月

    本日、午前7時59分、蟹座で新月を迎えました。

    月は蟹座の守護星(支配星)で本来の居場所。

    ホームに帰ってきた月が、力を発揮できる今回の新月は一年でいちばんパワフルだと言われています。

    そんなパワフルさを私もなんとなく感じています。

    霊感体質なもので、特に月の満ち欠けに影響される事が多く、毎回、眠気がひどく怠さもありダウンする事が多いのですが…

    本日、起床時から体も軽くて、頭も冴えていてスッキリしているのです。

    あれっ…いつもと違うパターン(笑)

    これは神様聞いてみよう!と、思い立ちまして早速、龍神様に質問しました。

    龍神様曰く、

    今回、いつもの新月の影響(月の満ち欠け・引力)は受けてはいるけれど、体感として感じ方が変化してきている。

    まだ完全ではないが、次元上昇と共に、魂も肉体も少しずつ変化しているから起こった現象のひとつであり、貴女が、月の力をストレートに感じとる事ができた良い変化ですよ。

    …との事でした。

    そして、もう一つ、読んでくださっている方々にも龍神様からメッセージを頂きました。

    『月が地球に与える影響は引力。

    引き寄せと言われている力です。

    引き寄せの力が最大になる蟹座新月は、願い事の種を蒔くのにちょうど良い時です。

    新月の願い事を書くのもよし、

    月光浴をするのもよし、

    それぞれが、思い思いの新月を満喫してください。』

    との事でした☆

    私は日暮れと共にニュームーンウォーターを作りますよ☆

    お風呂に入れたり、たっぷり飲んで、蟹座○新月のエネルギーを取り入れていきたいと思います。

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    月乃羽美 先生

    2024年7月5日 15:22

    こんにちは。いつもお電話頂きありがとうございます。昨日は、びっくりすることがありました。飼い猫さんたちは普段とても仲良しなのに昨日はじめての兄妹喧嘩をはじめ女の子ちゃんがシャーッと言ってるのをはじめて聞いてびっくり慌ててしまいましたが、数分後仲直りしたのか仲良く一緒に寝ていたので安心したのですが暑いと人もイライラして喧嘩になりやすいですが、動物は暑いとイライラするのでしょうね。暑いと夫婦喧嘩などいつもなら喧嘩にならないようなことで喧嘩になりやすいので、私も含めイライラしたときはゆっくり深呼吸されてみてくださいね。イライラが落ち着きますよ。
    熱中症に皆さん気をつけて水分しっかりとられてくださいね。
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    オードリーメーカー 先生

    2024年7月5日 05:38

    📑おはようございます😊
    趣味タロット🌟
    今日の運行日和日記📚
    7月5日
    優柔不断 判断の失敗、 悪い方に結果に思考がいってしまう日でしょう。

    審判の逆位置です。
    正位置の絵は
    全裸の沢山の人でも、立っている場所は棺のような箱に個々に入っていて死者復活かなと思える正位置のカードの図です。
    箱は海に浮かんでるように見えるので魂の場所から現世に生まれ変わりの時を天使のラッパが知らせてるような空には大きな天使がラッパを吹いています。

    逆で見ると 全裸の人が(ゾンビに見えてしまうんですが)天使に向かって行こうとしてる感じに見えます。
    間違ってる行動という図に見えるのはさすがタロットカードと思ってしまいます。

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    オードリーメーカー 先生

    2024年7月4日 05:35

    🧭おはようございます😊
    趣味タロット🌟
    今日の運行日和日記
    7月4日
    現実から目を背けることをしない!
    金銭的問題、お金のことをしっかり考えましょう

    ペンタクルの5 正位置
    正位置であまり良い状態ではないカードです。
    図柄が暗いです。
    とても不思議な感じがします。何故と思ってしまうんです。

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    月乃羽美 先生

    2024年7月3日 16:00

    こんにちは。いつもお電話頂きありがとうございます。7月6日の蟹座新月は非常にパワーが強いので、蟹座の新月の影響を強く感じるかたが多いと思います。今回の蟹座新月は、ゆっくり自宅で心地よい空間で趣味を楽しんだり、映画や音楽を聞いたり、読書などゆったりした時間をすごされてくださいね。自宅以外に自分の心地よい居場所でゆったり過ごすのも問題ありませんよ。心地よい居場所でゆったり過ごす。そして自分を癒すことで幸運を引き寄せるチャンスを掴むことチャンスを気がつくことができるようになりますよ。ゆったり過ごすが蟹座新月のテーマです。
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    オードリーメーカー 先生

    2024年7月3日 05:32

    📏おはようございます✨
    今日の趣味タロット🌟
    運行日和日記📚
    7月3日
    思っていた結果と違う、不公平、ストレスが溜まるそんな日です。

    正義の逆位置です。
    逆位置で見ると四角い!全体がと見えてしまうんです。
    右のつま先がちょこっとだけローブから出てるのが「これ何」という感じで目立っておそらく
    「何?」そんな意味が強いのかもと思います。

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    オードリーメーカー 先生

    2024年7月2日 05:18

    📏おはようございます。
    今日の趣味タロット🌟
    運行日和日記📚
    7月2日
    自分の時間を大事にして, 休む。
    肉体的にも精神的にもお疲れ気味を感じる日です。
    回復にむけて、リラックス、食事量の調整、内臓も休ませましょう。

    ソードの4正位置です。
    ステンドグラスの窓があるので教会を意識してしまいます。
    棺の上に横たわっているようにもみえます。
    その棺の横に剣が1本彫刻のように人と平行して配置してあり、剣が3本絵なのかオブジェなのかおヘソより上の位置に並んでる配置の素晴らしいカードです。

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