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暑気払いの意味とは?時期や由来、納涼との違いや英語での表現方法も解説

執筆者:電話占い絆編集部

更新日:2022年6月7日

日本にある独特の風習「暑気払い」ですが、その意味や由来、納涼との違いを知っていますか?よく聞く言葉ではあるものの、意外と知らない方も多いでしょう。

この記事では暑気払いの意味や由来、英語での表現方法、具体的に暑気払いに何をするかについて解説します。

暑気払いの意味や由来!納涼との違いを解説

暑気払いの意味や由来、納涼の違いなどを解説します。

  1. 暑気払いの意味とは?
  2. 暑気払いの時期とは
  3. 暑気払いと納涼の違い
  4. 暑気払いは春にある?冬は寒気払いする?
  5. 英語で暑気払いはなんて言う?

なんとなく夏に使う用語というのは検討がつきますが、詳細を知っている人は多くないはず。

ここからは、暑気払いの内容について解説します。

暑気払いの意味とは?

暑気払いの意味は、名前の通り暑さを打ち払う事です。

夏は気温が高く、体の中に熱がこもって体調不良の原因になります。

熱を外へ排出して、下がった気を元に戻すことで元気を取り戻す事です。

暑気払いの時期とは

暑気払いの時期は明確に決まっているわけではなく、暑くなってきたら行われます。

夏が本格的に始まる夏至シーズンや、梅雨明けした七夕ごろから暑気払いという言葉を使うことが多いです。

暑くなってきたら暑気払いの時期、と思っておけば良いでしょう。

暑気払いと納涼の違い

暑気払いは夏の暑さを払うことで有り、納涼は夏の暑さを忘れることです。

2つとも暑い時期に行うことですが、意味は少し違います。

よく納涼会というイベントが催されますが、飲み会やお祭りを意味することが多いです。

暑気払いは春にある?冬は寒気払いする?

暑気払いは夏の言葉ですが、春や冬に同じような言葉はありません。寒気払いという言葉も存在しないようです。

古代には、今のように冷蔵庫や冷凍庫もなく、氷は高級品でした。

そのため、暑気払いという文化が今よりも重んじられていたのでしょう。

春は比較的気候が良い時期ですし、冬は寒気払いではなく大晦日などのイベントがあるため、暑気払いのようなイベントがないと思われます。

英語で暑気払いはなんて言う?

暑気払いは日本特有の文化であり、英語圏やヨーロッパ圏などでは同じような言葉はありません。

直訳すると「To beat the summer heat」となりますが、外国の方にも理解しづらいでしょう。

習慣を説明するには、具体的に解説するのが一番です。

「In Japan, we have a custome that drink ice cold beer with friends to cool down.」

「日本には暑気払いに冷たく冷えたビールを飲む習慣があります」など、説明すると良いですね。

暑気払いには何をする?暑い夏を乗り切るヒント

暑気払いには具体的に何をすべきか、暑い夏を乗り切るヒントをお伝えします。

  1. 川や海で水遊びをする
  2. 暑気払いによく行われるのは飲み会・ビアガーデン
  3. 暑気払いに食べる食べ物
  4. 甘酒を飲む
  5. 暑気払いの贈答品をおくる

エネルギーが下がるとメンタルが落ち、運気も下がっていくので、早めに対処して夏を乗り切りましょう。

川や海で水遊びをする

暑気払いをしたいなら、川や海で水遊びをするのが良いでしょう。体を外側から冷やすことで、体内にこもった熱を発散できます。

川や海に遊びに行って夏を満喫すると、運気も上がりやすくなりますよ。

暑気払いには、家族や友人と水遊びをしてみてくださいね。

暑気払いによく行われるのは飲み会・ビアガーデン

納涼会と似ていますが、暑気払いとして飲み会が開かれることも多いです。冷たいビールを飲んで体を冷やす、ビアガーデンなんかも定番ですね。

また、予算がある企業になると屋形船を借りて船の上で飲み会を開催することもあります。

友人と示し合わせて、屋形船に乗ったり飲み会を開いて、夜の涼しい時間帯に体を冷やしましょう。

暑気払いに食べる食べ物

暑気払いに食べると良い食べ物も紹介します。

トマトやナス、スイカなどの夏野菜は体の熱を発散させて、冷やしてくれる効果があるのでおすすめです。

また、意外なところで麦も暑気払いによく食べられています。そうめんや冷麦は夏の風物詩ですよね。

また、ビールが暑気払いとして人気なのも納得がいきます。

甘酒を飲む

日本の古代朝廷では、暑気払いの際に甘酒を飲む習慣があったそうです。甘酒は飲む点滴としても知られていますが、かつてから栄養満点で元気が出る飲み物として愛されていました。

甘酒といえば冬というイメージがありますが、実は夏に冷やして飲むのも美味しいんですよ。

アミノ酸やビタミンが豊富で、発酵食品なので腸内環境を整えてくれる効果もあります。

暑気払いの贈答品をおくる

暑気払いには、お世話になった方に贈答品を贈る習慣もあります。

涼しげなものを贈るのが基本です。

例えばゼリーや水羊羹など、見た目にも喉越しも涼しいものを贈るのがおすすめ。

ビールを贈る方もいます。

涼しげなものを贈るのがマナーなので、暑気払いの贈り物をする場合は参考にしてくださいね。

暑気払いを取り入れて夏を乗り切ろう!

暑気払いは、夏の暑さを打ち払うものです。冷たいビールを飲んだり、泳いだり、涼しくして落ちたパワーを回復させます。

暑気払いは日本独特の行事ですが、夏の暑さを発散すると考えると、理に適った行事です。ぜひ今年の夏は暑気払いを取り入れ、元気に夏を越しましょう。

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占い師からの応援メッセージ

  • 初音 さんのプロフィール写真

    初音 先生

    2025年2月19日 13:03

    こんにちは(*^^*)
    いつも有難う御座います。
    今日は、元日から50日目になります。
    早いですね。
    今年の目標、目的は、少しずつ前進していますか?
    私も毎日のtodoと、1か月のtodoと、
    一年のtodo目標を書いてチェックしています。
    反省文、日記を書いたり、自分へのご褒美をしたり。
    読みたい本や、取りたい資格、行きたい秘境の温泉や、神社仏閣や、毎日3分の掃除、ボランティアなど、いろいろと目標、目的が、ありますが、楽しく、スッキリと、納得しながら進めて行きたいですね。
    御神仏さまからは、「学び、勉強、楽しみながら、
    身について成長向上です。積極的、肯定的で。
    全てが、つみ重ねです。人は、みな、それぞれ、
    使命あります。感謝、喜び、たたえて、ほめる数が多い人ほど、神仏の力が、より多く動きます。宇宙の法則です。」というメッセージが降りてまいりまいた。
    今日も
    善きこと
    美しきこと
    たくさん降り注ぎますように  祈り
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  • 明那 さんのプロフィール写真

    明那 先生

    2025年2月19日 07:58

    おはようございます。いつもご依頼ありがとうございます。
    相手の 気持ちがわからない・・ どうしたら いまの現状を変えられますか? 

    モヤモヤした感情を 吐き出してください。
    本日は 7時半より 待機しております。
    皆様の お越しをお待ちしております。

    明那

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  • リンドウ さんのプロフィール写真

    リンドウ 先生

    2025年2月17日 21:08

    いつもありがとうございます。

    時には距離をとることで望む方向へ進んでいくこともありますよ。

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  • 月乃羽美 さんのプロフィール写真

    月乃羽美 先生

    2025年2月15日 23:31

    こんばんは。
    節分が終わり獅子座の満月も過ぎて、2025年の運気がスタート。
    皆様にとって素敵な一年でありますように😊
    2025年は心を癒す空間と癒す時間を大切にされてくださいね。
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  • リンドウ さんのプロフィール写真

    リンドウ 先生

    2025年2月14日 19:49

    皆様いつもありがとうございます。

    昨日、パワースポットに行ったときに起きた現象があり、今ステージアップの時が来ていらっしゃるので、飛躍していきましょうね。

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  • 今川 十和子 さんのプロフィール写真

    今川 十和子 先生

    2025年2月12日 12:21

    いつもありがとうございます。
    私の住む島では、ここ数年にない大雪に見舞われましたが、今日はようやく平穏を取り戻しました。
    TVアンテナが雪に埋まりTVは映らず、スーパーにも食材が届かず、非日常的な数日間でした。
    スマホの電波も乱れてしまい、待機することができずにお待ち頂きましたあなた様には、ご迷惑をお掛けしてしまい本当に申し訳ございませんでした。
    本日より、待機を再開いたしますので、どうぞ宜しくお願いいたします。

    今川十和子

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  • ロレーヌ さんのプロフィール写真

    ロレーヌ 先生

    2025年2月11日 16:54

    「御礼」ロレーヌです🌹
    本日2月11日デビューし1年がたちました。
    デビュー後想像以上に沢山のお客様からお電話頂き、又リピートして頂きまして感謝感謝です。ありがとうございました。力及ばず鑑定の満足感をお届けできなかった方もいらっしゃると思います。今後バージョンアップできるよう頑張って参りますね。
    「電話を切った時意識が変わっているように」これからもこれをモットーにお客様を大事にして参ります。宜しくお願い致します。

    節目に、デビュー以来に自分へタロットカードを引いてみました。

    某の王と金貨の7
    さて、これをどう読みとらえましょうか。

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  • ロレーヌ さんのプロフィール写真

    ロレーヌ 先生

    2025年2月9日 14:16

    「節分と立春」ロレーヌです🌹
    先日は節分でしたね。今年は立春が3日でしたので、前日の2日が節分となりました。なんと2日が節分になるのは、124年ぶりだとか。地球が太陽の周りを回るのに要する時間がこうしてズレとして生じる様です。うるう年みたいなイメージでしょうか。大いなる宇宙のリズムにより大きな時代の転換期の今そのズレもやってきたのでしょうか。こうして、我々人間は自分で生きているかのように見えて宇宙という大きな器の中泳がされているのかもしれません。そんな見えない世界に敬意を払う為又、ご自身がその中で上手く泳いでいける開運の為、年と年の区切りである節分のお参りは厄年でなくても是非足を伸ばし昨年の無事の御礼に参って頂きたいです。
    多忙な方は2月中に是非。

    🌹毎回開運情報をメッセージしています。
    今パワースポット巡りのコラムが出ています。コラムも合わせてお読み下さいね。

    写真は大好きな観音寺です。

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  • リンドウ さんのプロフィール写真

    リンドウ 先生

    2025年2月8日 14:02

    皆様、いつもありがとうございます。
    今日は私の地域では大雪です。

    冷え込むと体が硬くなりますね。
    体が硬くなると考え方も堅くなってしまい不安になってしまったりするものです。

    しっかりと体を温めてお部屋の中でも良いので少し体を動かしてみて下さいね。
    不安やストレスが緩和していきますよ。

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  • 初音 さんのプロフィール写真

    初音 先生

    2025年2月6日 19:30

    こんにちは(^ ^)
    いつも、ありがとうございます。
    夕方になると、西から土星🪐、金星、海王星、天王星、月🌓、木星、火星と、黄道を一直線に並んでいるので綺麗いですョ。水星だけは、朝の6時に出てきますが。夕方は、太陽系の惑星が並び、海王星と天王星以外は、肉眼で、街中でも見えますョ(*^_^*)
    立春が過ぎ、今年の目標は、たてられましたか?
    今、今を大切にしながら、目標を成功させていきましょうね。
    御神仏さまからは、
    「人、それぞれ、使命あるのです。
    人、それぞれ、魅力あるのです。
    覚悟することです。
    覚悟すると、不思議と奇跡が
    あちら、こちらに現れます。
    目的を持って、積極的、積極的に
    挑戦です。
    世の為、人の為に、お役にたっていくのです。
    思ったこと全てが叶っていきます。」
    このような、メッセージが降りてまいりました。
    善きこと
    美くしきことで
    あふれますように。 祈り

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  • オードリーメーカー さんのプロフィール写真

    オードリーメーカー 先生

    2025年2月6日 05:27

    ❄お早うございます🐍
    趣味タロット🔯
    運行日和日記📕
    2月6日
    大きな安心感をもらえるような日です
    🃏ペンタクルの女王 正位置です
    悩んでいたことが目の前からなくなるような日です
    🃏戦車 正位置です

    2枚あわせて
    女性の力によって、もしくは母性の強い人によって気になっていた事が、それをきっかけに自分にとって プラスに動きそうです
    自分から動くことによって その何か が結果を動かしてくれるでしょう

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  • オードリーメーカー さんのプロフィール写真

    オードリーメーカー 先生

    2025年2月5日 05:23

    ⛄️お早うございます🐍
    趣味タロット🔯
    運行日和日記📕
    2月5日
    🃏現実と空想の判断ができるかもしれません。見方を変える時期でしょう。
    カップの7 逆位置です。
    🃏危険の予感があるのにワクワクしてしまう。
    恋人の逆位置です

    🃏合わせて
    自分の妄想が手に入ったと勘違いして間違いの選択をしそうです。
    気分は楽しいかもしれないので要注意して動きましょう。

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  • 堂園 りま さんのプロフィール写真

    堂園 りま 先生

    2025年2月4日 19:30

    毎日数分でも直射日光を浴びるよう習慣付けております。三日坊主にならないように自分自身をもてなすつもりで健康のために続けております◇堂園りま◇
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  • オードリーメーカー さんのプロフィール写真

    オードリーメーカー 先生

    2025年2月4日 05:26

    🍵お早うございます🐍
    趣味タロット🔯
    運行日和日記📕
    2月4日
    人を引きつけるパワーを発揮できそうです
    🃏ワンドの女王 正位置です

    まわりからみとめられる 結果が出そうです。
    🃏ワンドの6 正位置です

    合わせて
    家族を大切にする ペットも合わせてそれがカリスマ性の自分を安定してくれそうです
    社会的に動きがあるのは家族の事を大切にする事が幸せの基盤のように守られていくでしょう
    周りからも認められて幸せに過ごせそうです

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  • オードリーメーカー さんのプロフィール写真

    オードリーメーカー 先生

    2025年2月3日 05:21

    ☕️お早うございます🐍
    趣味タロット🔯
    運行日和日記📕
    2月3日
    自分の考えの甘さが後悔を呼びそうです。
    🃏女司祭の逆位置です。
    考えも及ばない解決策が問題を乗り越えれるでしょう。
    🃏魔術師の正位置です。

    2枚合わせて
    後悔に判断があった、もしくはしてしまいそうです。でもその考えをコペルニクスのように違う方向でも結果、スッキリする事が不思議な方法で、あるいは全く観点の違う発想で乗り越えられそうです。
    なので、めげたときだめになったとき 短気を起こさず人を責めずにいたら良い方向に流れますよー
    みたいな感じです

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  • リヒト さんのプロフィール写真

    リヒト 先生

    2025年2月1日 15:15

    苦しみ悩むのが人間なのではありません。苦しみ悩むからこそ人間なのです。悩む人ほど健康で人間的。それは悩む能力が麻痺していないからです。

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  • オードリーメーカー さんのプロフィール写真

    オードリーメーカー 先生

    2025年1月31日 04:56

    🍵お早うございます🐍
    趣味タロット🔯
    運行日和日記📕
    1月31日
    1枚目🃏
    発見とか刺激 アイデア 気づける 伝わる 
    自分のプラスのことがわかる日と言って良いかもしれません
    ソードのエース 正位置です。
    2枚目🃏
    自立 自信 法的な話 良いことと考えず法的にバランスがとか規則に中のバランスが発生するかもしれません。
    正義の正位置です。

    2枚🃏合わせて
    もしかしたら今迄考えていた計画や目標結果の出るもの、それを受け取る側、責任取る側、一つのものを2つにもしくは誰かの名義とか法的に考えると相応しい側に設定することができるかもしれません。
    ビジョンが変わったとしても将来的にも正しい方を選択できる日です。

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  • 堂園 りま さんのプロフィール写真

    堂園 りま 先生

    2025年1月31日 00:41

    太陽に当たると身体の中にエネルギーが力強く巡る感覚があります。成田山への参拝も晴れた日で【健康】【開運】絵馬をご覧ください。◇堂園りま◇
    先生の応援メッセージを全て見る
  • オードリーメーカー さんのプロフィール写真

    オードリーメーカー 先生

    2025年1月30日 05:30

    🏆️お早うございます🐍
    趣味タロット🔯
    運行日和日記📕
    1月30日
    1枚目🃏
    仕事を広げるとか勉強したことを生かせるチャンスが巡ってくる感じです。
    ペンタクルの3正位置です
    2枚目🃏
    心の安定、感情のバランス、今までの経験知識が大きく広げることができそうです。
    カップの王 正位置です。

    合わせて🃏読みと。
    物事が自分の頑張りの成果として動き始めることが自分が動くことで始まりますが、自惚れていては良い結果になりません。
    自分を変わることで良い方向へはではなく、自分を変えない感情が大事な感じがします。

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  • ロレーヌ さんのプロフィール写真

    ロレーヌ 先生

    2025年1月29日 13:44

    「離島とパワーアップ」ロレーヌです🌹
    南の島5島巡りに行き自然エネルギーを存分にチャージして参りました。私は占い師の方々の中で珍しく神社仏閣より海や木から力を貰える占い師です。自然霊と言うのでしょうか。そして、この度『パワースポット巡りシリーズ』をコラムに連載する事になりました。初回は昨日アップされていますので是非ご覧になって下さいね。
    開運には、自分と言う人間以外からの支えがいります。ロレーヌと一緒に考え勉強して参りましょう。

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