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1月15日は小正月!小豆粥を食べて1年間の無病息災を祈願しよう

執筆者:電話占い絆編集部

更新日:2020年1月9日

正月が終わり、仕事始めを迎えてからイマイチ体調がパッとしない…。
休み中にまったりしていたから、仕事に体がついていかない方が多いのがこの時期です。

そんな方は来たる1月15日に小豆粥を食べ、正月で疲れた体を癒してみましょう。
実は日本では元旦を大正月、1月15日を小正月と呼び、小豆粥を食べる習慣があるのです。
今回は日本の古い習慣である”小正月”についてお話ししていきます。

1月15日は小正月と呼ばれる日

小正月のイメージ

日本の昔の暦では現在の1月15日が元旦とされていました。
暦の変更により、現在は1月1日が元旦、そして旧元旦の15日は小正月と呼ばれています。

元旦は年神様をお迎えし、1年間の幸福を祈る意味合いが強いのに対し、小正月は方策や無病息災を祈願する日です。
元旦は親戚の訪問などもあり、女性がゆっくり休めないことから、15日には女性を労るという意味もあるそうですよ。

旦那様の実家に帰省したり、冬休みの家族の面倒を見たりと正月ゆっくりできなかった方は、小正月にゆったり体を休めましょう!
正月明けは体調を崩しやすい時期で、年始の疲れがドッと出てしまうこともあります。
そんな日本人にとって、小正月は年始に張り切りすぎずに体調を調整する意味合いもあるのです。

小正月に行われる行事

小正月にくつろぐ親子のイメージ

かつてより小正月には3つの行事を行う習慣があります。

  • 小豆粥
  • 左義長
  • 綱引き

全て家族の無病息災、つまり健康を祈ったり、今年の豊作を祝うものです。

小豆粥

小正月の朝には小豆粥を食べる習慣があります。
1年間の邪気払いと健康を願う意味合いがあり、赤飯のように縁起物として食べられてきたようです。

由来としては小豆粥は古来中国から伝来したと言われていて、小豆を煮出した赤色が邪気を払う力を持つことからこの習慣が始まりました。

地方によっては小豆粥ではなく、小豆餅を食べる地方もあるそうです。小豆を食べることで、邪気払いとともに一年の健康を祈願する意味があります。
今年の小正月には、小豆粥を炊いて正月で疲れた体を休め、家族の無病息災を祝ってみましょう。

また正月に忙しく働いた女性を休ませる意味合いから、小正月には男性が小豆粥を作ったとも言われています。
正月中は親戚の相手や料理作りなど、何かと女性はゆっくりと休めないものです。
小正月である1月15日には、男性が小豆粥を作って朝食に食べさせてあげると良いでしょう。

綱引き

運動会などでおなじみの綱引きですが、実は日本では古来の占いの一種です。
1年に1度綱を引き合うことで、運勢を占ったのが綱引きの起源。
小正月に行われることが多く、古くは鳥獣戯画にもその様子が描かれているんですよ。

日本各地でも小正月に綱引き大会が行われ、豊漁や豊作の行方を占ったそうです。 ご家族で機会があれば、1年間の運試しに綱引きをしてみても楽しいですよ。

左義長

左義長とはいわゆるどんど焼きのことです。
正月飾りを持ち寄り焼くことで、お迎えした年神様を見送る意味があります。

年末から飾った正月飾りをしまい、正月に一区切りをつける日なのです。
近所の公園でどんど焼きが行われる場合には、家に飾った正月飾りを持って行って焼いてもらいましょう。

どんど焼きが近くで行われない場合、小正月を目安に飾りをしまうようにしてください。

その際は年神様に感謝し「今年も家に来ていただいてありがとうございます」と労いの気持ちを持って送り出しましょう。

簡単にできる小豆粥の作り方

小豆粥を作る台所のイメージ

最後に簡単な小豆粥の作り方を紹介しておきます。

<分量>
小豆 4分の1カップ
お米 2分の1カップ
小豆の煮汁+水 3カップ
塩 適量

<作り方>

  1. 小豆と多めの水を入れ、沸騰するまで煮る。沸騰したら強火のまま1~2分茹でる。汁は全部捨てること。
  2. 再び?の工程を行い、沸騰したら茹で汁を捨てる。
  3. 米を研いで鍋に入れ、小豆とお水を加えて煮る。
  4. 煮えてきたら塩を加えて味付けする。
  5. 火を中火に変えて、かき混ぜながら米が煮えるまで様子を見る。
  6. 沸騰したら弱火にして、蓋をして10分弱火のまま煮る。

小豆を茹でるのが面倒な方は、すでに茹でてある茹で小豆をおかゆに加えるだけでもOK。
おかゆは炊飯器で炊けるので、面倒な方はこちらの方法でトライしてみてください。

本格的な小豆粥を作りたい方は、何度か茹でこぼしの作業が必要ですがぜひ豆から煮てみてくださいね。

小豆粥で1年間健康で過ごそう

健康な女性のイメージ

年始の疲れを癒すのは七草がゆ、というイメージが強いですよね。
七草がゆはお正月のご馳走で食べ疲れた消化器を休めるため、簡単にできる小豆粥は正月忙しく立ち働いた女性を労る意味があります。

日本の旧正月である小正月は、女性を労る意味に加えて家族の無病息災を祈願する意味合いも。
年始は何かとバタバタするものですが、中旬にある小正月にホッと一息つきながら小豆粥で体を休めるのがオススメです。

小正月をもって正月は一区切りとなりますので、この頃には正月飾りなどもしまってしまいましょう。

一年気持ちよく過ごすためにも、1月は張り切りすぎずに小豆粥を作って体を休めつつエンジンをかけて行ってくださいね!

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占い師からの応援メッセージ

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    カレン愛深 先生

    2023年6月1日 09:27

    皆さん、Bonjour !カレン愛深です。
    何を騒音👂️⚡と感じるかは、人によりですが…ピアノの🎹音って、そう感じる方もいるのですね。
    日本でも所々で見かける、ストリートピアノ。私は大好きです。😁心得のある人が、置いてあるピアノを見て、急に弾きたくなる。弾き始めて、周りに人が集まってくる。全く見ず知らずの人々が、音色にひかれ、同じ空間、時間を共有する。それって、素敵な体験。(^.^)
    ただ…酔っ払った人が勢いで力任せに弾くのはやはりどうかと。(^-^;ごくたまにそのような人がいるからと、ストリートピアノをなくしてしまうのは、寂しいなぁ。(ToT)
    癒し、憧れ、夢、色々な思いを起こさせてくれるピアノの音色。ストリートピアノは、いつも“そこに”あって欲しいものです。😌

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    オレンジ 先生

    2023年6月1日 03:29

    6月になりました。雨が多い時期ですね。
    ジメジメな状態でも心は晴れやかに過ごせますように。
    今月も皆様のお役に立てるよう頑張ります!

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    月杜壬燁 先生

    2023年6月1日 01:14

    *…*ワンオラクルメッセージ*…*

    ただすれ違うだけの人
    同じ会社や学校にいても
    話したことない人

    そんな名前も知らない人達の方が多いけど

    名前で呼び合い
    一緒に笑って過ごせる
    そんな友達に出会えるって
    スゴいこと

    喧嘩しても仲直りして
    なんだかんだ
    一緒にいる
    そんな関係って
    めっちゃ素敵なこと

    ♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡

    今日もメッセージを受け取ってくださったあなた様ありがとうございます。

    あなた様が話したい聞いてほしいそんな胸の内がある時は電話占い絆にお電話ください。
    愚痴でも大丈夫ですよ。
    大切なのはあなた様が癒され前を向いて歩き出すための勇気と1歩です。
    その背中を押すお手伝いをさせてくださいね。

    月杜壬燁(つきもりみゆう)

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    初音 先生

    2023年5月31日 11:02

    おはようございます。
    明日から6月なのですね。
    アジサイが、美しいですね。
    朝早く、山を歩いていると、いろんな人に
    出会います。
    座って瞑想していたら、
    鳥の声に癒されました。
    「今ここ、今ここ、日々生長です。
    今ここ、ていねいに。心づかい、言葉、
    行いです。自然の法則、宇宙の法則、
    人為法則、肉体の法則、心の法則、
    経済の法則、感謝の度合いで、大きく、
    たえず成長向上。進化。楽しみながら。」と、
    メッセージが、降りてまいりました。
    本日も
    善きこと
    美しきことが
    いっぱい降り注ぎますように  祈り

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    カレン愛深 先生

    2023年5月31日 09:17

    皆さん、Aloha !カレン愛深です。
    さて、“北”の発射、被害報告はなしとのことで、今回もホッとしましたが…この安心できない状況、いつまで続くのでしょうか。( ;`Д´)
    それはそうと…気になったこと。アフリカのウガンダで、同性愛者の行動を制限する法律が成立したらしいのですが。😪世の潮流に逆行しているのではと。このような法律ができたなんて、同性愛は、人に見せては良くないもの、みたいな感じがしてしまいます。他の国のことをあれやこれやいうのは、本来は好きではないのですが。(^^;こればかりは、やはりLGBTQ の方々を狭いところに追いやっている感じが否めないのです。🤨
    性的なことであれ何であれ、どんな嗜好の人も自由に闊歩できる社会の実現を願うばかりですねぇ。😌

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    オレンジ 先生

    2023年5月31日 05:44

    一人でかかえこまずに一人で解決しようとせずに
    誰かに頼ってもいいんです
    私自身、今は亡き母へ頼っていた時期があり、それを経ての現在です
    多くの方からお悩み相談を受け、私も亡き母と同じように人の為になろうと頑張っている今日この頃です

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    月杜壬燁 先生

    2023年5月31日 02:37

    *…*ワンオラクルメッセージ*…*

    パワースポットって
    神社とかお寺とか
    特別な場所って
    イメージ

    でも
    もっともっと身近にも
    パワースポットはあるの

    それは
    個人個人で違うから
    自分のパワースポットを
    探してみてね

    ヒントは
    そこに行くと
    良いことが起こる
    リラックスできる
    元気になれる

    そんな風に感じる場所

    ♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡

    今日もメッセージを受け取ってくださったあなた様ありがとうございます。

    あなた様が話したい聞いてほしいそんな胸の内がある時は電話占い絆にお電話ください。
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    月杜壬燁(つきもりみゆう)

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    オレンジ 先生

    2023年5月30日 13:47

    もうそろそろ5月が終わりにきてますね。
    私の友達でかなり信頼おける霊能者がこんなこと言ってました。
    『5月は変革の月だと思っていました』(少し文を変えました、意味合いには影響ないと思います)

    変革!

    様々なことが起こったのかもしれない5月!
    皆様、何がありましたか?

    お気持ちワラワラを鎮めて今月乗り切ってまいりましょう!

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    円椛 先生

    2023年5月30日 11:29

    誰かを悪者にし過ぎていませんか?
    それは他者かもしれないし
    自分かもしれません。

    言動や行動にどうしても意味を持たせたいのなら、その解釈を変えてみてください。
    この世界は案外優しいものです。

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    カレン愛深 先生

    2023年5月30日 08:41

    皆さん、Hello !カレン愛深です。
    岸田総理のどら息子さん(今回は堂々と言ってしまいます。(^-^;)、とうとう、やっと、更迭ですか?まあ自業自得でしょう。😅
    ところで…“北”の衛星発射、実はミサイル発射の隠れ蓑?
    またや、日本ではものものしい事態に⁉️疲れるご近所さんでありますね。🫤日本はいつまでこんな脅威を感じていなくてはならないのかしら?だれか“あの人”に正しく助言してくれる側近などいないのでしょうか?(^_^;)
    全く、国の内も外も、落ち着かないですね。😂

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    オレンジ 先生

    2023年5月30日 06:38

    人を憎んだらダメだと自分を戒めても(いましめても)憎む心が出るのならば『今の自分の感情』とフラットに捉えてみてくださいね
    怒りは外へ吐いていくことで緩和される場合が多いので我々鑑定師達へ出してください!

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  • カレン愛深 さんのプロフィール写真

    カレン愛深 先生

    2023年5月29日 09:02

    皆さん、Aloha !カレン愛深です。
    昨今の悲しい事件やら何やらで、思わずため息😞💨をついてしまうこともありますが…そんな生活の中でも、ちょっとした楽しみ、というか“へぇ~そうなのね”、と感じたこと。\(_ _)首相官邸って、結構色んな方が訪問しているのですね。😁インスタグラムでよく目にする、「今日の官邸」(と、私が勝手にタイトルつけました。(^^;)。岸田総理の旧友で、かつてアメリカの政府高官だった方が訪ねてきました、など、官邸の日常の様子が投稿されているのです。
    いや、日本の首相官邸のみならず、アメリカホワイトハウスやイギリス王室も、積極的にインスタグラムに投稿しておりますね。(^.^)宣伝も兼ねて(?)、日常のちょっとした出来事をこうしたメディアで披露するのも、大変よいことでしょう。“遠い存在”、“日頃どんなことをしているのか、ちょっと謎な存在(笑)”と思われることもある方々に、市民に親しみを持ってもらう手段として、インスタグラム投稿は、有効だと感じます。☺️

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    オレンジ 先生

    2023年5月28日 11:29

    「私をいじめた人たちはどうなりますか?」というご質問を受けました。
    そうですね、やったことは自分自身へ還っていきますよ
    でも、それはそのまま還ってくるんじゃなくて、知らず知らず思うようにいかなくなるんですよ
    なので貴女が見えないところで相手に還ってると思ってくださいね
    いじめられても素直に真っ直ぐ生きていくと人生好転していきますからね!

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  • カレン愛深 さんのプロフィール写真

    カレン愛深 先生

    2023年5月28日 08:48

    皆さん、Bonjour !カレン愛深です。
    大絶賛開催中の、カンヌ国際映画祭。(^-^)なんと、役所広司さんが、主演男優賞に輝きました!いや~、おめでとう🎊ございます。
    役所さといえば、日本のみならず既に世界中で知られた俳優さんでありますが。権威あるカンヌで受賞なさって、感無量でしょう。しかも、監督があのヴィム・ヴェンダース⁉️もう日本の何も越えてしまった作品ですね。😆
    またひとつ観たい映画が増えて、忙しくて困ってしまうこの頃であります。😁

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    悟光 蓮 先生

    2023年5月28日 07:20

    皆様、おはようございます。
    いつも有難うございます。
    悟光 蓮です。

    本日28日は「不動明王」様のご縁日に当たります。
    忿怒の表情で時に導き難い相手に対し厳しき姿勢で向き合います。
    ゆえに怖い御佛様と思われがちですが、
    慈悲・慈愛をお持ちになった大変心優しき御佛様です。

    今日はそんな不動明王様にあやかり、
    地に足を付け、決めた事を貫く強さを持つ一日となさるのも良いかもしれません。
    今日も佳い一日であります様に!

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    月杜壬燁 先生

    2023年5月28日 02:49

    *…*ワンオラクルメッセージ*…*

    私たちは無意識に
    呼吸をする

    でも呼吸は私たちが
    生きている証

    そんな呼吸をするように
    日々当たり前に
    無意識的にしていることに

    意識を向けてみましょう

    当たり前だけれど
    とても素晴らしいこと
    とても幸せなこと

    改めて実感して感謝を

    ♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡

    今日もメッセージを受け取ってくださったあなた様ありがとうございます。

    あなた様が話したい聞いてほしいそんな胸の内がある時は電話占い絆にお電話ください。
    愚痴でも大丈夫ですよ。
    大切なのはあなた様が癒され前を向いて歩き出すための勇気と1歩です。
    その背中を押すお手伝いをさせてくださいね。

    月杜壬燁(つきもりみゆう)

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  • カレン愛深 さんのプロフィール写真

    カレン愛深 先生

    2023年5月27日 09:15

    皆さん、Aloha !カレン愛深です。
    さて、長野の事件、殉職した警察官のお二人、亡くなられた女性お二人、お悔やみ申し上げます…
    日本では一般市民の拳銃は認められていません。でも、猟銃なら、許可がでれば保持は可能。それがネックとなったのかどうかは、判断し難いところですが。
    かつて猟銃を使った事件が起きたことがあり、それ以来、猟銃保持に関して、審査が更に厳しくなったとのことです。
    なんともいたましくて言葉がでない、今回の事件。また東京でも、銃による事件が起きてしまったようですが。
    猟銃でも、銃は銃。今後、保持に関し、更なる厳しい審査などが行われることになるのでしょうか。
    亡くなられた4人の方々、改めて合掌。

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  • 月杜壬燁 さんのプロフィール写真

    月杜壬燁 先生

    2023年5月27日 00:35

    *…*ワンオラクルメッセージ*…*

    あなたを本気にさせるのは?
    あなたに自信をもたらすのは?
    あなたを優しい笑顔にするのは?

    あなたがあなたであるために
    大事なものって何でしょう?

    それは1つじゃない
    たくさんの大事なものが
    あるはず

    大事なものを大事に扱うこと
    それはあなた自身を大事にすること

    大事なものがたくさんあるって
    幸せなこと

    ♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡…♡

    今日もメッセージを受け取ってくださったあなた様ありがとうございます。

    あなた様が話したい聞いてほしいそんな胸の内がある時は電話占い絆にお電話ください。
    愚痴でも大丈夫ですよ。
    大切なのはあなた様が癒され前を向いて歩き出すための勇気と1歩です。
    その背中を押すお手伝いをさせてくださいね。

    月杜壬燁(つきもりみゆう)

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  • 琉水 さんのプロフィール写真

    琉水 先生

    2023年5月26日 13:59

    こんにちは!
    最近は、非常に風邪がはやっているようですね。
    私も酷い風邪にやられてしまい、ここ数日、熱があがったりさがったりで、
    喉も非常に痛くてうまく声がでなくなってしまいました泣。

    体調を整えるベく、数日お休みを頂戴します。
    ご迷惑をおかけ致しますが、宜しくお願いいたします。

    マスクをはずすシーンが増えてきましたが、
    皆様もどうぞご体調には気をつけられてくださいませ。

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    聖シェル 先生

    2023年5月26日 13:42

    皆様との御縁に心から感謝申し上げます。

    ・*•*∵*〜·**∴*∵*

    先々週から庭の梅の木に成った梅の実を摘み、
    洗い乾かしヘタを取りの作業を毎日繰り返しておりました。

    13、4キロは収穫するので、
    楽しさと大変さの毎年恒例の梅仕事です。

    梅酒に梅ジュース。

    梅肉エキスと梅ジャムを造り、
    最後はジップロックの蜂蜜梅干しを漬けて、
    今年の梅仕事はやっと終了しました。

    美味しく頂ける日が待ち遠しく!

    体に良い梅のチカラには四季を通して助けられています。

    日本のパワーフードであり、
    私にとっての有り難いスピリチュアルフードです(^^)

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