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自分らしく生きる為の3つのポイント

執筆者:M.MIDORI先生

更新日:2021年10月22日

皆様こんにちは。M.Midoriです。

前回のコラムでは、「自分の人生を変えるために必要な考え方」について考察しました。

その中で、「満足感」「目標」を持つ事の大切さについても触れさせて頂きましたが、その目標をあまりにも高く設定してしまったが為に苦しんでいる人や、頑張り過ぎて心身のバランスを崩してしまう方も世の中に数多くいらっしゃいます。

そして不思議なことに、そのような場合、自分が無理をしていることを全く自覚していない人が殆どなのです。

そのような状態が長く続くと、努力が報われない事に対する無力感に心が次第に蝕まれ、最終的には完全に自信を無くし、前に進めなくなってしまいます。

そこで今回のコラムは、「無理をせず、自分らしく生きる方法」について少し掘り下げてお話させて頂きます… 関心のある方はどうぞお付き合いください。

「いま」を大切に…

過去に囚われた女性のイメージ

もし、あなたが自ら掲げた目標によって無理を強いられているようであれば、自信喪失して道を見失う前に、一度立ち止まって目標達成に向けたアプローチを見直す必要があるのです。

結論から言いますと、目標を達成した事による満足感を得るよりも、まずは日々の生活を大切にして、常に心の平穏を保っていられるようにする事が先決だと思います。

別の言い方をするなら、考え方や意識を変えて、それらを持続・実践し続けることが大切なのです。

その際に、私が最も重要だと考えている3つのポイントについてこれからお話します。

1つ目のポイントは、「いま」を大切にする事です。

そうすることで、過去や未来に囚われず、今現在の自分にとって本当に必要なことを「いま」から始める足掛かりになります。これは、私の経験からもそう言い切れます。

人は前に進む時、過去の失敗から反省と分析を行い、先々のことまで考えた上で目標を立て、計画を実践に移すと思います。

ですが、「いま」を大切にしていないと、変えられない過去に対して後悔する気持ちばかりが先に立ち、本質部分になかなか気付けません。

また、先の事ばかりに目を向けるのもあまりよくありません。確実な未来を予測することは誰にもできませんし、そういった事ばかり考え続けると、不安や心配、焦りや緊張といったものに心が押し潰されてしまいます。

そうならないためにも「いまを大切に」という考えが必要になるのです。

心の平穏は笑顔から始まる

笑顔の女性イメージ

そして、2つ目のポイントは、「笑顔」を大切にすることです。

マザー・テレサの「平和は微笑みから始まる。(Peace begins with a smile)」という言葉は有名ですね。

言われてみれば、人間的な魅力に溢れている人は特に笑顔が印象的であるケースが多いように思います。

以前にそういった方とお話しする機会があり、家庭事情など様々な話を伺いながら、愛情の溢れた環境で育ってこられた事を知ることができました。

残念ながら、私が育ったのはそのような環境ではありませんでしたし、いつも不安定で危うい世界の中を生き、苦しみもがきながら日々生活していました。

そんな私が心の平穏を取り戻せたのは、常に「笑顔」を絶やさないように心掛けたからなのです。

そうすることで、脳内ホルモンの分泌に変化が表れ、自然と他人を恨む気持ちや恐怖心といったものが無くなっていきます。心が安定し、本来自分が持っている力を発揮できるのです。

今から10年ぐらい前に深夜テレビで放送していたスポーツ番組で、当時、米国の女子ゴルフツアーで大活躍していた宮里藍さんが、とても興味深い話をしていました。

それは、例えミス・ショットをしても決して大声で感情を爆発させないという事です。なぜかと言うと、そこで感情を爆発させてしまうと、その時ミスしたイメージが記憶に刷り込まれて後々まで尾を引いてしまうからなのです。

なので、ミスをして怒りや動揺が収まらない時には、あえてリラックスできることを考えてすぐに気持ちを切り替えるのだそうです。確かにこれは一理ありますね。

他には、メジャーリーグで活躍したイチローにも似たような話があります。

試合でヒットをたくさん打つようになってからは、ピッチャーが甘い球を投げるのを待つのではなく、むしろ、難しい球がくるまで待つようになったというのです。

つまり、相手のミスを待つという姿勢が知らず知らずの内に常態化してしまうのを嫌った訳です。

これらの話が、常に「笑顔」を絶やさないように心掛ける事にどう繋がっていくのかというと、ネガティブな感情や悪い癖が体に染み付いてしまうのと同じように、笑顔がもたらす心の平穏もまた、自然な状態として定着化する事が可能だと私は考えるのです。

例えどんな状況下にあろうと自分らしさを発揮するためには、心の状態を整え、常に心地よくさせる事が重要です。

そういった状態を習慣として身につける事ができれば、目の色を変えて「目標達成による満足感」といったものに固執する必要はなくなっていきます。

自然に、何が大切なのか…を無意識の内に捉えて最善の選択ができるようになり、悩むことも少なくなっていきます。嘘じゃありません…ほんとうです…

逆に、常に不安で辛そうな表情をして、自分にとって何か良くないことが起こるとすぐに他人のせいにして恨んだりしていると、脳細胞が徐々に減少し、世界はゆっくり閉じていきます。

「当たり前」を大事にしましょう

当たり前を大切にする女性のイメージ

そして、最後になる3つ目のポイントは、会話における表現の仕方や、言葉遣いなど、言葉に関連する事を慎重且つ丁寧にするという事です。

これも常に笑顔を大切にする事と通じる部分があるのですが、「言葉は立居を表す」という諺にもあるように、冷静さや謙虚な態度というものは、往々にして言葉にも現れるものです。

他者に対する敬意を忘れず、あなたの周りにいる人との間での発言や行動、態度には十分注意を払い、謙虚になって自分の良心に恥じない生き方を貫き通すことで自分の思う生き方ができるようになります。

…以上、三つのポイントを徹底して守る事で全てが完結します。深い勉強や偉い人の話に耳を傾ける必要もありません。

どこかで聞いたことのあるような話ばかりで、「そんな事は当たり前だし、今更言われなくても知ってるよ」と感じた方もいらっしゃるかもしれません。

なぜ今回こういうお話をさせて頂いたのかと言いますと、その「当たり前」がこれまで軽んじられてきた為に、生きにくい世の中になってしまっている事を私たちはもっと自覚するべきだと考えたからです。

わたし自身、その事に気付いたのが人生60分時計で言えば58分を過ぎた頃です。今までたくさん勉強して大切なことを学んできたにもかかわらず、実は気付けていなかった「当たり前」に足元をすくわれて、何もしないままで人生を終えてしまう所でした。今から考えると身震いしますね。

人は同じ尺度で測れません。考え方、感じ方は人それぞれ違います。「こんな時には先生…どうすればいいんですか?」と、よく聞かれますが、正直に申し上げて返答に大変困ります。

「こうすれば良いですよ」…と、一言二言では言い表せません。人の心の動きや考え方というものはそんな簡単に語れるものではありませんし、語ったところですぐに理解できるものでもありません。

そんなことは皆分かっていながらも、悩んだ時は誰かに答えを聞きたくなるのですね…

今回お伝えした内容は、これが絶対に正しいと言っている訳ではありません。

もし、「自分の人生はこうありたい」という考えに沿っていれば、少しだけ取り入れてみる…というくらいの認識でいいと思います。

仕事が優先になっている人なら、また別の考え方も必要になるでしょうし、恋愛で悩んでいる人なら、その状況によってまた違うアプローチの仕方も必要になります。

いずれにせよ、これらの3つのポイントは様々な問題における解決の糸口となる考え方ですが、これさえできれば全てが上手くいくというものでもありません。これ以外にも大切な事は、まだまだたくさんあります。

今後もこの話を元に、様々な悩みに合った考え方をお伝えしていければと考えています。

それでは今回はこれで失礼いたします。

M.Midoriでした。

▼M.MIDORI先生の前回の記事はこちら▼

「自分の人生を劇的に変えたい」と願っているあなたへ…

▼M.MIDORI先生のインタビューはこちら▼

占い師インタビュー:M.MIDORI先生

このコラム記事を書いたのは、「電話占い・絆」占い鑑定士のM.MIDORI先生です。

M.MIDORI先生ミドリ

鑑定歴 10年
得意な占術 霊感タロット・未来予知・四柱推命・シンクロニシテイ・スピリチュアルリーディング.数理学.基礎心理学
実績 鑑定が終わった後で、「心が楽になりました、また頑張っていけそうです」と前向きになられ、
嬉しいお声をたくさん頂き逆に私がいつも力を頂いています。
メールでも嬉しいお言葉を多数頂いています。ほんとうに感謝でいっぱいです。
得意な相談内容 恋愛成就・復縁・不倫・浮気・結婚・離婚・片思い・相手の気持ち・仕事・適職・転職・習い事の選択・人間関係・嫁、姑問題・夫婦問題・子供の悩み・親子の問題・自分の弱点の対処法など・金運・開運
(生死にかかわる内容やお子様の出産前の性別。ギャンブル、受験や資格の合否などはお応えできませんのでご了承ください。

M.MIDORI先生よりご挨拶

最後までコラムをお読みいただき、ありがとうございました。

私自身の経験や、これまで学んできた事が少しでも皆様のお役に立てれば幸いです。

失感情症(アレキシサイミア)と呼ばれる心的傾向が存在します。

原因はまだ完全には解明されていませんが、決して感情を失っている訳ではなく、自分の感情を認知する事が難しくなる障害です。

自分では自覚がないのに、周りから「最近、少し無理してるんじゃない?」と指摘されたら要注意です。

今回ご紹介した3つのポイントが、皆様の生活により満足感を与えるものとなる事を願っています。

私のアドバイスが必要でしたら、お気軽に鑑定をご利用くださいね!

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お客様から頂いた口コミ

女性20代

癒されます。
ずーっと話していたくなる先生です。

惜しみもなくたくさんのことを教えて下さいますし、頼りになります。
深いところまでみてくださいますし、先生お一人しか当たらなかった事実を見抜かれました。
すごいです。

これから仕事、頑張っていきますね。

将来は大丈夫。明るいですよね!!
いつも前向きにしてくださってありがとうございます。わたしも、先生のように人を元気にしていける人になりたいです。
ありがとうございました。

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占い師からの応援メッセージ

  • 月杜壬燁 さんのプロフィール写真

    月杜壬燁 先生

    2021年12月7日 00:33

    *…*ワンオラクルメッセージ*…*

    *~*COMMITMENT*~*

    あなたの理想が
    あなたの夢が

    今現実になろうとしている

    それは幼い頃の約束
    七夕や星に願い続けたことかもしれない

    それは歳を重ねるごとに
    増えた約束かもしれない

    自分とした様々な願いや理想や夢が
    もうすぐあなたの現実となる

    さぁそんな現実を迎える準備を始めよう

    月杜壬樺のオラクルメッセージでした。

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  • カレン愛深 さんのプロフィール写真

    カレン愛深 先生

    2021年12月6日 08:32

    皆さん、こんにちは❗カレン愛深です。
    “ストイック”という言葉をきいて、皆さんはどんなことを、何を、思い浮かべますか。( ´-`)苦しくても耐える姿。他の全てを置いて、ひたすらひとつのことに励む様子…🏃色々あるでしょう。(^^)d
    ストイックになってみる。それは痛々しいことがあるかもしれません。(^^;でもときにはストイックになって、限界を超えてみる❗それはまた、美しい姿でもあると私は思います。😌ストイックに、憧れます( *´艸)

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  • 月杜壬燁 さんのプロフィール写真

    月杜壬燁 先生

    2021年12月6日 03:01

    *…*ワンオラクルメッセージ*…*

    *~*LETTING GO*~*

    それは似合わないと思う
    それはあなたのためにならないわ
    本当にそれでいいの?

    あなたに向けられる様々な言葉

    それらは本当に
    あなたのための言葉ですか?

    本当の意味で
    あなたの出すべき答えは
    外ではなく内にあるもの

    あなた自身の言葉

    あなたはちゃんと
    聞こえていますか?

    月杜壬樺のオラクルメッセージでした。

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  • 堂園 りま さんのプロフィール写真

    堂園 りま 先生

    2021年12月6日 01:35

    皆様いかがお過ごしでいらっしゃいますか?
    2021年12月、年末となりました!暑かった夏からもう、寒さ対策をする冬となり、キレイな空気・換気・整える・掃除と、良い運気取り入れる基本に常に忠実に過ごしております。
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  • カレン愛深 さんのプロフィール写真

    カレン愛深 先生

    2021年12月5日 08:11

    皆さん、こんにちは❗カレン愛深です。
    ビキニフィットネス。選手の皆さん、素晴らしい身体及び精神の持ち主でいらっしゃいます。(^ー^)私も生まれ変わったら(?!)是非ともやりたいです。😆(今の私には、さすがに似合わない…(((^^;))メディアに登場したり、フィットネスをやる方向けの商品開発に携わっている方もいますね。(*^^*)同じ女性とは思えない素敵なボディ。😆今や憧れ👀〰️💕の的であります。せめて私は、自宅で筋トレ💪。(´Д`)

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  • 月杜壬燁 さんのプロフィール写真

    月杜壬燁 先生

    2021年12月5日 00:16

    *…*ワンオラクルメッセージ*…*

    *~*OPTIMISM*~*

    キラキラの朝日を浴びて
    新鮮な朝の空気を胸に

    今日という日に待つ
    素敵な出来事を思い浮かべ

    1日のスタートを

    同じに感じるそれらも
    同じなんて日はないのだから

    月杜壬樺のオラクルメッセージでした。

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  • 眞朱 さんのプロフィール写真

    眞朱 先生

    2021年12月4日 13:49


    昔の話や同じ話ばかりしたり、
    人の話を聞けない人がいますよね。

    そういう人の心理は、変化したくない。
    今のままでよいという安定したがる気持ちがあるものです。

    行ったこともない未来に向けて歩くとき。
    恐れや不安はついて回ることでしょう。
    人として自然な感情です。

    けれども、
    友達や仲間が今までとは違う世界を歩み出したなら、ジャッジするのはやめましょう。
    上手くいくかいかないかなんて後で分かることだから。

    昔の知識で未来を測るのではなく、
    今の時代に沿った考え方で、自分と誰かの将来像を描けると楽しくないですか?

    過去のこだわりを手放したその先が自由なんですよ。

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  • カレン愛深 さんのプロフィール写真

    カレン愛深 先生

    2021年12月4日 08:16

    皆さん、こんにちは❗カレン愛深です。
    ニューヨーク🗽のロックフェラー・センターのクリスマスツリー🎄が点灯したとのこと。\(^^)/海の向こうのそのニュースをきくと、ああ、もうクリスマスなのねぇ、なんていう気になります。😌今年は観客を迎えての点灯式。コロナの影響で、2年ぶり(?)に観客を迎えたそうで。(^^)d
    ずいぶんと昔に訪れたニューヨーク。(^-^;これからときには、かつての旅の思い出をこちらで綴っていこうかなと思っております。😊

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  • 月杜壬燁 さんのプロフィール写真

    月杜壬燁 先生

    2021年12月4日 00:14

    *…*ワンオラクルメッセージ*…*

    *~*TEACHER*~*

    心からの興味へ
    心からの望みへ
    心の扉を開いて

    知識を得て
    世界を見て
    冒険する

    ワクワクの旅は
    欲求は

    あなたを
    深く魅力的な人物へと
    成長させる

    月杜壬樺のオラクルメッセージでした。

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  • カレン愛深 さんのプロフィール写真

    カレン愛深 先生

    2021年12月3日 08:15

    皆さん、こんにちは❗カレン愛深です。
    さすが広~いアメリカ。🇺🇸まだ実態がよくわかっていない生物、いわゆる“ユーマ👾👽”なるものが、たくさん目撃されているようです。(^_^;)このユーマ、なかなか楽しく夢のある存在だなという気がします。(*^^*)自身はその存在を信じたいと思いますが。😆まあ、このようなものは、エンターテイメントとしてとらえるのもいいですね。(^^)d
    日本でも、航空自衛隊のパイロットは、UFOらしきものをよく見かけるそうです。🚀年中飛んでますからね。😁皆さんは、こうしたものの存在、信じますか?(^ー^)

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  • 月杜壬燁 さんのプロフィール写真

    月杜壬燁 先生

    2021年12月3日 02:14

    *…*ワンオラクルメッセージ*…*

    *~*DARK THOUGHTS*~*

    不平 不満 不安
    心を支配されていませんか?

    欺瞞 偏見 逃避
    心がすり減っていないですか?

    私たちは光の存在
    光が強ければ闇もまた濃く
    側にいるもの

    そして囁く
    あなたの光を疑えと

    それでもあなたには
    あなたの光があること
    信じて忘れないで

    月杜壬樺のオラクルメッセージでした。

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  • カレン愛深 さんのプロフィール写真

    カレン愛深 先生

    2021年12月2日 08:05

    皆さん、こんにちは❗カレン愛深です。
    先日、久しぶりに友人と鰻をいただきまして。🍱鰻と山椒って、絶妙なコンビだなぁと、改めて感心。(*^^*)クリームチーズとブルーベリージャム、あんことバター、等々…(^q^)食べ物はもちろん、様々なものでこれ以上に最適な組み合わせはないのでは?と思うコンビってありますが。😆その組み合わせを最初に思い付いたヒト、素晴らしいなぁと思いつつ、その絶妙なコンビを打ち破るのは、なかなか難しいかも?と感じました。(^^;)))鰻にも、たまには山椒以外のものをかけてみるように(?!)、固定観念を打ち破るようなことをときにはやってみるのもまた楽しいチャレンジではないかしら?😉なんてことをいったら、友人は、“美味しいものをいただいているときは、あれこれ考ええずに、目の前の美味しいものに集中すべきでは?”なんていわれてしまいました…σ(^_^;)?

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    月杜壬燁 先生

    2021年12月2日 02:43

    *…*ワンオラクルメッセージ*…*

    *~*TEACHER*~*

    様々な人
    様々な事柄

    身の回りの様々な場所に

    あなたを導くための
    キーワードが隠されている

    まるで宝さがしのように
    ワクワクしながら
    見つけだしてみて

    ちょっとしたキッカケや
    ちょっとしたチャンスに
    出会うこともあるかもしれない

    月杜壬樺のオラクルメッセージでした。

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    眞朱 先生

    2021年12月1日 09:42

    ☃️師走の過ごし方☃️

    お坊さんが走り回るから師走というのだそうです。

    今月の運氣アップのコツは、
    お墓参りですね。

    遠方で行けない人も、仏壇や神棚の前で、
    日頃の感謝の気持ちを伝えましょう。

    なぜなら、日々色々なことがあるけれど、
    今、こうして生きていられるのはご先祖様のお陰だからです。

    意識を変えて、手を合わせてみましょうね。

    では今月もよろしくお願いいたします。

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    カレン愛深 先生

    2021年12月1日 08:21

    皆さん、こんにちは❗カレン愛深です。
    とうとう、2021年も最後の月を迎えましたね。(^-^;師走の1日。元旦と並び、ちょっと特別な1日のような気がします。😆
    皆さんは、今年最後の月、どんな思いで過ごしますか?(^.^)ともあれ、ラストスパートです。😁

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  • 月杜壬燁 さんのプロフィール写真

    月杜壬燁 先生

    2021年12月1日 04:02

    12月はクォンタムオラクルカードからのメッセージです。
    いよいよ今年も残り1ヵ月。
    素敵な12月となりますように。

    *…*ワンオラクルメッセージ*…*

    *~*FRAGMENTED ENERGY*~*

    あなたには
    沢山の選択肢
    沢山の興味
    沢山の可能性

    沢山のピースが散らばっている
    世界で

    欠けたピースを集めて
    当てはめて
    あなたにしっくりくるものを
    選んで

    月杜壬樺のオラクルメッセージでした。

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  • カレン愛深 さんのプロフィール写真

    カレン愛深 先生

    2021年11月30日 09:16

    皆さん、こんにちは❗カレン愛深です。
    さて、もう師走ですね。(*^^*)綺麗なイルミネーションに、つい寒さも忘れる頃。😁ところで東京都内では、イルミネーションタクシーなるものが12月半ば頃まで走っているそうです。(^^)dガイドの資格を持つドライバーさんが、都内のイルミネーションの名所を巡ってくれるこのタクシー。🚕もちろん、イルミネーションにまつわる様々な話しもきかせてくれます。(^○^)走っている台数は少なく、完全予約制ですが。機会あらば、体験してみてはいかがでしょうか‼️

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  • 月杜壬燁 さんのプロフィール写真

    月杜壬燁 先生

    2021年11月30日 00:33

    *~*砂漠のオアシス*~*

    あなただけの
    特別な人
    特別な場所
    特別な想い

    それはあなたの
    癒しとなり
    道となり
    標となる

    見つけて
    あなただけの特別を
    守って
    あなただけの特別を

    月杜壬樺のオラクルメッセージでした。

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  • 眞朱 さんのプロフィール写真

    眞朱 先生

    2021年11月29日 21:05

    🌠 お詫び 🌠

    本日、こちらの設定ミスで、通話不能になった相談者さまがいらっしゃいます。

    その時は理由も分からず、着信お知らせメールも消してしまったので、連絡もできずにいました。

    せっかくご依頼頂いたのに、大変申し訳ありませんでした。
    悲しい想いをさせてしまったことを、深くお詫びいたします。
    本当に、ごめんなさいね。

    夕方近く、無事復旧したので通話可能になりました。

    これに懲りず、またチャンスをいただければ最善を尽くす所存です。

    待機した際には、どうぞ、宜しくお願い致します。

    眞朱

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  • 眞朱 さんのプロフィール写真

    眞朱 先生

    2021年11月29日 15:35

    友人関係に悩む人の傾向に、
    なんでも全て相手に分かってもらおうとすることがあります。

    恋愛も仕事も家庭のことも、趣味のことも全部。
    だけど、友人は分かりきれないと思うんですね。

    理由は3つあります。
    まず、会ったこともなく、接点もない人たちの話をされても認識できないかも。

    2つめは、友人から見て興味のない分野の話は聞きたくないことも。

    3つめのこれが一番大きいのですよ。
    あなたは8割以上自分の話ばかりしていないですか?

    自分の悩みや愚痴を聞いてもらったら、友人の話も聴いてあげましょうね。

    相手は自分じゃないので、意見のズレがあって当たり前なのです。
    ある程度は、聞き流すようにすると会話はスムーズに進みますよ。

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