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不安遺伝子を克服するには

執筆した占い師:M.MIDORI先生

更新日:2021年5月21日

皆さん、こんにちは。MIDORIです…

私はこれまで10年以上、プロの占い師として数多くの鑑定をこなしてきましたが、その中で

「彼は今、私のことをどう思っているのだろう… 」
「彼に嫌われていたらどうしよう…」

などといった、不安な気持ちを抱えて苦しんでおられる方々の悩みに接してきました。

今回は、そんな「不安」をテーマにコラムを執筆しましたので、気になる方は、最後までお付き合いください…

不安遺伝子とは?

皆さんは、世界から日本人がどういったイメージを持たれているかという事について考えたことはありますか?紆余曲折ではありますが、オリンピック開催も間近に迫った今、気になる方も多いのではないでしょうか。

数年前、とあるマーケティングリサーチ社が興味深いアンケートを行いました。

「世界から見た日本人」ではなく、「日本人から見た日本のイメージ」を調査したのです。

日本全国1000名を対象に調査した所、回答の多数を占めたのは 「時間に正確」「勤勉」「自己主張が下手」「シャイ・奥ゆかしい」など…海外の方に日本人のイメージを聞いたら返ってくるであろうセオリー通りの結果となりました。

つまり、良くも悪くも「日本人は内向的」というイメージが国内外共に定着しているという事なのかもしれません。

その日本人気質とも呼べるようなものは、文化によって形成されたのでしょうか?ひょっとするとそれは遺伝子に起因するかもしれないという事が、最近の研究で明らかになってきました

セロトニンと呼ばれる脳内物質があるのですが、これは別名「幸せホルモン」などと呼ばれており、神経を安定させ、人をポジティブな感情へと導いてくれる役割があると言われています。

このセロトニンを伝達する役目を担っている遺伝子が日本人は先天的に少ない傾向にあるようなのです。

セロトニンを伝達する遺伝子の量が多い人は「L型」、少ない人は「S型」と分類されるのですが、例えばアメリカ人にはL型のタイプが多く、日本人にはS型のタイプが最も多いとされています。

S型の遺伝子タイプは「不安遺伝子」と表現される事もあるのですが、セロトニンを多く作り出す事ができるL型とは対照的に、S型はセロトニンの量が少ないため、うつ病などを引き起こす可能性が高いのだそうです。

愛情表現が苦手な日本人

恋愛に消極的な日本人が多いのは、不安遺伝子を持つ比率が高い事と決して無関係ではないと私は考えています。

幸せホルモンを多く作り出す事ができるアメリカ人は、人前でも平気でハグやキスをしますし、愛情表現がとてもストレートですよね。

奥ゆかしさは美徳であるという考え方もありますが、男女の関係においては時として、お互いに愛し合っている事を感じられないまま、不完全燃焼の恋愛に終わってしまう…というリスクも孕んでいるように思えます。

そして、恋愛に消極的な人の中には、自己否定の感情がとても強いケースが散見されます。

「私は誰かに愛されるような人間じゃない」と端から決めつけてしまい、彼氏から「綺麗だね」「かわいいね」と褒められると、かえって不安になってしまう事すらあるようです。

自分に自信が持てず、無意識の内に自己防衛の体勢をとってしまうので、他人からの愛情表現を素直に受け取る事ができないのです。可哀想ですね…

そういう方の悩みを聞いていると、幼い頃に抱えてしまったトラウマが記憶の上層に漂っている事が少なからずあります。

トラウマの正体は親からの愛情不足です。そのような方は心の痛みに敏感であるゆえ、ある面では気配り上手で周囲から好感を持たれる様なタイプも多いのですが、その一方で、自分の価値を否定する事に意識とエネルギーを無駄に消費してしまいます。

人は自分が愛されたことや、良くしてもらったことはすぐに忘れてしまい、逆に、傷付けられた事や不安に感じたことは鮮明にいつまでも記憶に残り続けるものです。

そして、その忘れられない嫌な記憶はいずれトラウマとして完全に定着化してしまいます。

つまり、愛情表現が苦手な親に育てられた子供は、結果的に愛情を感じ取る能力が欠如してしまう可能性が高いという事になります。

相手を知り、自分を知る

さて、ここからは不安遺伝子がもたらす悪循環から抜け出す為に一体どうすればいいのかという事について考察していきたいと思います。

愛情表現に苦手意識がある方は、まずは愛情を感じ取る感性を養う事が重要です。そうしないと、いつまでたっても自分の抱えているトラウマを克服する事はできませんし、自分から相手に愛情を伝える事も上手くできません。

近年は人材の能力開発を目的としたセンシビリティ・トレーニングが企業内プログラムに採用されたりして注目を集めています。

職種や年齢や社会的地位といったあらゆる面で性質の異なる人たちを集め、誰が何をするのか、何を話せばいいのかといった一切の目的を与えず、各人がどういった反応を示すか観察し、その時に得た経験を元に精神的な柔軟性を得るためのヒントにするといった訓練法です。

恋愛関係でパートナーからの愛情を感じ取ることができないという人は、相手の育った環境や生い立ちについて思いを巡らせてみると効果的だと思います。

笑顔が溢れる家庭でのびのびと育った人なのか?それとも、喧嘩の絶えない家庭でストレスを抱えながら成長した人なのか?もしチャンスがあれば、それとなく聞いてみるのもいいかもしれませんね。

相手の心の傷を知ることで、その人の本来の姿が見えてくる場合があります。これは、あなた自身に対しても言える事です。相手を知るという事は、ひいては自分を知るという事でもあるのです。

何か一つでも知ることができれば、相手に対する見方が変わり、今までとは違った感情に繋がることで、気持ちに変化が現れるはずです。

または、男女間における価値観や行動原理の違いについても日頃から注意して観察する癖をつけておくと、今まで気付けなかった相手の心遣いや優しさが次第に見えてくるかもしれません。

愛情に満たされると…

恋愛における苦しみや悩みは、悲しいことですが自分自身が作り出している側面もあるのです。でもそれは仕方のない事。だから今、それらをしっかりと受け止めて自分の力で現状をより良くするしかありません。

全てを真正面から受け止めれば、自己否定の感情は次第に弱まり、相手からの愛情を素直に受け入れる事ができるようになると思います。そして、相手の事も心の底から愛せるようになるでしょう。

100%相手の事を理解できる人は皆無です。私たちは皆、不完全な存在です。だからこそ、そんな不完全な人間同士で愛し合えるのは、奇跡に匹敵するほど素晴らしい事ではないでしょうか。

相手を広い心で包み込む気持ちが大切なんですね…今までの自分はいかに利己的であったかに気付かされると思います。

愛情に満たされると、人はありのままの自分で相手に優しく接する事ができるようになり、同時に心の安らぎも得る事ができます。

不安遺伝子を克服する為には努力が必要です。ネガティブな感情に呑み込まれないように、心に少しでも感じ取って頂けたら嬉しいです…

M.MIDORIでした。

▼M.MIDORI先生の前回の記事はこちら▼

前向きに生きるための方法

▼M.MIDORI先生のインタビューはこちら▼

占い師インタビュー:M.MIDORI先生

このコラム記事を書いたのは、「電話占い絆~kizuna~」占い鑑定士のM.MIDORI先生です。

M.MIDORI先生ミドリ

鑑定歴 16年以上
得意な占術 霊感タロット・未来予知・四柱推命・シンクロニシテイ・スピリチュアルリーディング.数理学.基礎心理学
実績 鑑定が終わった後で、「心が楽になりました、また頑張っていけそうです」と前向きになられ、
嬉しいお声をたくさん頂き逆に私がいつも力を頂いています。
メールでも嬉しいお言葉を多数頂いています。ほんとうに感謝でいっぱいです。
得意な相談内容 恋愛成就・復縁・不倫・浮気・結婚・離婚・片思い・相手の気持ち・仕事・適職・転職・習い事の選択・人間関係・嫁、姑問題・夫婦問題・子供の悩み・親子の問題・自分の弱点の対処法など・金運・開運
(生死にかかわる内容やお子様の出産前の性別。ギャンブル、受験や資格の合否などはお応えできませんのでご了承ください。

M.MIDORI先生よりご挨拶

相手の方とうまくいかない人に共通していることがあります。
●自分から今の状況を何とかしたいのに、相手を優先してしまう…
●慎重になり過ぎて、深く考え過ぎた挙句迷いやすくクヨクヨ悩むことが多い…
●付き合って長いのにあれこれ考え過ぎて結婚話しを切り出せない…
●相手の気持ちを知りたいのに聞き出せず、相手のペースに合わしてしまう…

などが挙げられます。こういう方達は、つねに不安がつきまとって悩んでおられます。

そういった不安とか悩みを解決させる前に、まず、自分を責めないようにしてください。そして絶対に卑下しないことです。

だから自分は駄目な人間なんだ…!とは考えず、ただ人より少しだけ敏感に反応しやすい気質なんだ…と率直な気持ちになって、そんな自分でも全く問題ないんだヨ~ 大丈夫!!!と、しっかり理解し受け入れることが重要です。

もしそれでも、いつもの思いが湧き出た時は、問答無用!!!と「鬼滅の刃」の如く切り捨てるのです。

一刀両断に素早く遮断し、一切の刺激を少なくできるよう、自分に合った対処法を習慣にしてください。

たとえば、好きな音楽や、自分のためになるYouTubeを観たり聴いたり、時には散歩に出かけたりなど、その場から離れるようにしてみてください。
まず、自分の気持ちを楽にする方法を身につけることです。

自分のことをちゃんと理解して受け止め、自分の感情をしっかり理解することで、感情のコントロールができるようになり、自分をしんどくさせるような否定的な考え方が減るので、すべての人間関係が上手くいくようになります。良くないしんどくさせる自分の癖からさよならしましょう。

「でも…とか、だって…」は禁句です!!!
一切、問答無用!!!です… 「えぃっ!!!(刃)」

M.MIDORIでした

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お客様から頂いた口コミ

女性30代

この半年間くらいはずっと
婚活相談にのって頂いてて、
その度にミドリ先生には
勇気付けられていました。

明るくて前向きになれる
声にどれほど支えられたかは
分かりません。
そしてようやく
運命の人に出会えて、
その事を先生に
ご報告する事が出来ました!
とても喜んでくださって
本当に嬉しかったですし、
今まで傷ついたり苦しかった
時期が全てかけがえのない経験
だと思えました。
本当にありがとうございました。

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占い師からの応援メッセージ

  • オードリーメーカー さんのプロフィール写真

    オードリーメーカー 先生

    2025年9月17日 07:01

    🌼おはようございます😃🌼
    今日はちょっと違うことをしてみるとよい日です
    新しい事、考え、物、何でも良いです
    なんとなくワクワクすることです。

    大変なこともチャレンジとしてしてみるのも良い日です。

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  • オードリーメーカー さんのプロフィール写真

    オードリーメーカー 先生

    2025年9月16日 04:20

    🌼おはようございます😃🌼
    今日は思い出せる日です
    あ! あった かもしれないし あ!思い出した かもしれないし
    昔の思い出かもしれません

    思いもかけず自分の前世に関わることも思い出せるかもです
    自分の 自分だけの時間が その時流れます
    空気感を覚えておきましょうね
    今後の自分の宝物になるでしょう

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    結光 先生

    2025年9月14日 11:07

    占う、占い、カウンセリング。
    未来は変わる、過去の書き換え…

    運命は変わる!変えられる!

    可能です。

    鑑定師による鑑定内容の違い?

    良く、聞かれます。

    言語化の違い、波動の受け止め方や、

    クライアント様の具合。人の気持ちは

    その時々で変わるから。

    鑑定師側(私)

    あなた様を上昇させるか、

    気づいて頂くか。(ご容赦ください)

    私も私と毎日、向き合う日々。

    これで良かったかの?

    あなた様に偽りの鑑定は絶対しない!!

    私の誓いです。

    結光

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  • カレン愛深 さんのプロフィール写真

    カレン愛深 先生

    2025年9月14日 09:55

    Buongiorno!皆さんこんにちは。カレン愛深です。
    さて、総裁選ですが、役者(?笑)は揃ったようですね。いえ、笑いごとではないのですが。
    今回を逃せば、日本に女性総理が誕生する機会はやってこないとみる方もいるようで。とうとう、というかやっと(?)、高市早苗氏、立候補しましたね。トランプ氏と互角にやり合えるのは、麻生氏とこの高市氏だけという意見もあります。
    高市氏、具体的にどんな政策を打ち出し訴えるのか、他の立候補ももちろんのこと、しっかりききたいものです。
    まだまだ残暑の日本、政治の残暑も続きそうですね。

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  • オードリーメーカー さんのプロフィール写真

    オードリーメーカー 先生

    2025年9月14日 05:44

    🌼おはようございます🌼
    今日は 思いっきり勘違いがあるかもです
    でもそれは ラッキーな勘違いで 得した感じがあります

    感動にも近いワクワクが心に残る感じでしょう
    期待もしない要求も過度にあるわけでないのに心に満足がなにか嬉しさをくれるそんな日です

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  • ロレーヌ さんのプロフィール写真

    ロレーヌ 先生

    2025年9月13日 13:37

    「内と外」① ロレーヌです🌹

    まだまだ暑いですが食欲の秋ですね!
    先日テレビで見た金沢発祥の回転寿司チェーン!!
    金沢は何度も訪れ駅の立派な門に見惚れたり、近江町市場の老舗で海鮮を頂いたり….思い出し行って参りました。
    目の前で握ってくださるお寿司も大人の良さを味わえますが、日本の回転寿司のエンターテイメント性は高く本当に楽しいですね!!
    店内は真っ白な空間でした。注文すると、3段のレーンで次々とカラフルな電車がお寿司を乗せてやってきて、わぁ!ってなりました。美味しく楽しく頂き、さぁ帰ろうとしたら、周りの帰られたテーブルを見てビックリしました!あちこちゴミだらけのテーブルで目を見張りました。散らかし放題、お箸も2本揃わず床も手拭きのゴミ。食べ散らかしたのは人なんでしょうかというぐらい….もし仮に「内」の家もそうであるならまだ開運の視点からいくとましです。開運を目指し
    「内」が、今流行りのインスタグラムに出てくるような断捨離され洗練された家なら、逆に運気は落ちます。神様は、いつも見ています。

    写真はその時頂いたマグロのお寿司の写真です!

    🌹毎回開運情報をメッセージしています。コラムも合わせてお読み下さいね。

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    Feliz 先生

    2025年9月12日 11:54

    🌊 停滞を抜けて、新しい風が吹きはじめる時 🌊
    こんにちは、Felizです。

    8月の停滞が嘘のように、流れが一気に動き出した方も多いのではないでしょうか。
    まだ実感がない方も、これから“追い風”がやってきます。

    今週のカードは、トートタロットのワンド6──Victory(勝利)。
    努力してきたあなたに、運の流れが味方し始めています。
    不安や迷いがあったとしても大丈夫。
    あなたが歩いてきた道は、必ず報われます🌈
    今こそ、自分を信じて進んでいきましょう。
    チャンスの風は、もう吹き始めています✨

    もし今、心の整理が必要だったり、流れに乗るヒントを探している方は、ぜひ一度お話ししませんか?
    あなたにぴったりのタイミングと方向を、一緒に見つけていきましょう♪

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  • カレン愛深 さんのプロフィール写真

    カレン愛深 先生

    2025年9月12日 10:13

    Buongiorne!皆さん、こんにちは、カレン愛深です。
    やはり首相交代なのですね。先日の退陣会見、石破氏は何だか寂しそうでした。意志半ばでの退陣表明。何ともやりきれない思いがにじみ出ていました。
    次期の総理に課された課題はあまりにも多いですね。石破氏も、色々と中途半端な状態で退陣してしまうのですから。国内問題だけでも山積みなのに、国際情勢を見れば、日本が介入してもよさそうな問題があれこれ未解決です。
    既に立候補を表明している方もいますが。とりあえず、トランプ氏やプーチン氏と互角にやり合える人選を望みます。
    混迷を極める日本を世界を、何とかできそうな総理がこの秋、誕生するでしょうか。

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  • オードリーメーカー さんのプロフィール写真

    オードリーメーカー 先生

    2025年9月12日 04:56

    🌼おはようございます🌼
    今日は余韻の日です
    昨日の事が今日も良い意味でも悪い意味でも影響がある日です

    言い換えれば  馴染んでしまおう そんな日です
    頑張らなくても昨日のエネルギーが流れてなんとなく1日が終わるかもしれませんがエネルギーは一定ではないので夕方あたりから薄くなるので新たな動きが夜に向けて始まる予感あるきの日です

    夕方から今日一日のエネルギーがどっと来て 夕方あたりから忙しいかもです。
    言ってしまえば今日エネルギーのスタートは遅いんだよね

    とも言える日です

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  • 円椛 さんのプロフィール写真

    円椛 先生

    2025年9月11日 14:07

    想像してみてください

    迷いや不安がある時
    何か答えが欲しい時

    未来で理想を叶えた自分は
    あなたにどんな言葉をくれるでしょう

    この先を” 知っている “あなたからの
    大切なメッセージです

    心の耳を澄ませてくださいね

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  • オードリーメーカー さんのプロフィール写真

    オードリーメーカー 先生

    2025年9月11日 08:14

    🌼おはようございます😃
    今日は結果が出る日です
    終わらせると違う 終い(しまい)にできる
    手放せる そんな日です

    スッキリできる何かが今日あるかもしれません
    もしくは悩んでいたことに解決の動きが出る、今までの悩みを手放せる なやみを 終わらせる事ができる

    表現の捉え方で意味が変わりそうですが 終わり には変わりないです

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  • 堂園 りま さんのプロフィール写真

    堂園 りま 先生

    2025年9月10日 21:51

    外出先で【絆】ポスター文字を発見
    つい撮影📷笑
    暑さに手足が重だるくなったりしますが
    軽くなるまで足揉みケア
    硬まったふくらはぎが柔らかくなるまで頑張るとエネルギー循環感じます。お試しください🌟
    ◇堂園りま◇
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  • はなぎし澪 さんのプロフィール写真

    はなぎし澪 先生

    2025年9月10日 19:07

    こんにちは😊
    はなぎし澪です🌺

    今日は、大事な【チャネリング メッセージ】をお届けします。

    【チャネリング メッセージ】
    あなたは、ここにいるだけで価値がある。
    役に立とうとしなくても、そのままで価値がある。
    憧れのあの人のように振る舞わなくても大丈夫。
    そんなことをしたら、あなたの持つ光がかげってしまうから。
    あなただけが持つ光を放つには、そのまでいることがが大切。
    自分の個性のままいきましょう。
    個性を色で言うと、ローズピンクはそのままの綺麗なローズピンクで、紫なら紫、白なら白のあなたが1番純粋な光を放ちます。
    色を混ぜなくても大丈夫。
    自分らしいのは、何をしているかではなく、個性をそのままにしながらどのようになっているかです。

    以上になります。
    あなたらしさは、何かになることや資格をとることではなく、あなたらしく在るか何大切と言うメッセージでした。

    またお会いしましょう。
    ご覧くださりありがとうございました😊

    はなぎし澪

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  • オードリーメーカー さんのプロフィール写真

    オードリーメーカー 先生

    2025年9月10日 06:41

    🌼おはようございます🌞
    今日は 続けるか 終わりになるか そんな日です
    この2つの言葉は取り方によって良くも悪くもなります

    続けるのが今後良いことになるのか
    終わりにするのが良いことなのか悪いことなのか

    なんとなく この言葉を 見た時に感じた事が
        今の貴方  の今です

    目にするもの 感じることはスピリチュアルでは大事なことです
      必ず ワ カ ル  を受け取っています

    明日は何のメッセージが届くやら と楽しみです

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  • 結光 さんのプロフィール写真

    結光 先生

    2025年9月9日 15:36

    昨日は魚座の満月…
    とても美しいのですが、皆さまのお身体と心の揺さぶりは大丈夫ですか?
    私は数日前から、眠気との闘い(汗)

    でも、繋がりますよ!宇宙と。
    いつでも宇宙合一!!

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  • はなぎし澪 さんのプロフィール写真

    はなぎし澪 先生

    2025年9月9日 14:23

    皆さん、こんにちは🌺✨
    はなぎし澪です。

    いつも応援メッセージをご覧くださりありがとうございます😊🌴

    今日は、宇宙からの最新の【チャネリング メッセージ】をお届けします💌🪐

    【宇宙からのチャネリング メッセージ💖】

    肩の力を抜いて、ご自身が楽に幸せになれる方向を考えて良いですよ💞

    今までやってきたことが、活かされても活かされなくてもどちらでも良いのですよ。

    何もブロックがない状態にあるからこそ、新しい道が開けたり革命や発明が起こせます。🗺️✨

    今あなたががやろうとしていることが、『安心』に向かっているかを考えてみてください🧐💭
    幸せに気づくために生まれてきています😊

    チャネリング メッセージは以上になります。
    お読みいただきありがとうございました💖

    皆さまのお声が励みとなっております。ありがとうございます🥰

    それではまた、お会いしましょう。

    はなぎし澪🌺

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  • オードリーメーカー さんのプロフィール写真

    オードリーメーカー 先生

    2025年9月9日 07:09

    🧸おはようございます。🧸
    断舎離って素敵ですよね~と私は思っています
    理由は金運が上がる時 人は断捨離します

    常に断舎離をしていたい心は持ちましょう
    家の隙間スペースにお金の運が入り込みます
    空スペース作りましょう

    そして今日は何かしら 驚く日です
    良いことも悪いことも とにかく驚く日でしょう

    今日も1日元気に過ごしましょう
    驚きは魂の磨きになります そんな日です

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  • 結光 さんのプロフィール写真

    結光 先生

    2025年9月8日 02:23

    あなたの事が大好きすぎて頑張りすぎてしまう。

    あなたはどうして応えてくれないの?

    あなたに頑張った私を褒めてあげられる!

    私、よく頑張ったね!

    そう思える、自分を褒めてあげる、自分を許す

    自分にありがとう!

    それが愛なんだね^_^

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  • ロレーヌ さんのプロフィール写真

    ロレーヌ 先生

    2025年9月6日 16:31

    「希望と祈り」ロレーヌです🌹

    9月になり今年の終わりを意識する月になりました。
    残り4ヶ月の皆様へのメッセージをオラクルカードから
    受け取りました。何かヒントになれば幸いです。

    -祈り-
    祈りとは貴女の人生に必要なもので、祈りにはゆるぎない力があります。今叶っている事も貴女の祈りが天に届いた事を思い出して下さい。祈りを捧げる時間を持って下さい。天使は貴女にそう伝えています。

    いかがでしたか。私も皆様の心の安定をいつも祈っています。

    写真は引きましたオラクルカードの写真です。
    少しコラージュして大好きな世界観を作ってみました。

    🌹毎回開運メッセージやコラムをお読み頂きありがとうございます。次回は又開運メッセージ致しますね!

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  • 紫伽 さんのプロフィール写真

    紫伽 先生

    2025年9月5日 19:20

    お天気が荒れていますが、皆さま大丈夫でしょうか?
    ニュースを見て、とても心配になっています。
    体調やお気持ちも揺れやすい時ですので、どうかご無理なさらずに…。
    お話したくなった時は、いつでもここにいます。

    【今月のちょっとしたアドバイス】
    今月は「人とのつながり」が心を支えてくれる時です。
    一人で抱え込むよりも、安心できる人に気持ちを話すことで、新しい気づきや元気が戻ってきます。
    小さな一歩でも、誰かと関わることを大切にしてみてくださいね。

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