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不安遺伝子を克服するには

執筆した占い師:M.MIDORI先生

更新日:2021年5月21日

皆さん、こんにちは。MIDORIです…

私はこれまで10年以上、プロの占い師として数多くの鑑定をこなしてきましたが、その中で

「彼は今、私のことをどう思っているのだろう… 」
「彼に嫌われていたらどうしよう…」

などといった、不安な気持ちを抱えて苦しんでおられる方々の悩みに接してきました。

今回は、そんな「不安」をテーマにコラムを執筆しましたので、気になる方は、最後までお付き合いください…

不安遺伝子とは?

皆さんは、世界から日本人がどういったイメージを持たれているかという事について考えたことはありますか?紆余曲折ではありますが、オリンピック開催も間近に迫った今、気になる方も多いのではないでしょうか。

数年前、とあるマーケティングリサーチ社が興味深いアンケートを行いました。

「世界から見た日本人」ではなく、「日本人から見た日本のイメージ」を調査したのです。

日本全国1000名を対象に調査した所、回答の多数を占めたのは 「時間に正確」「勤勉」「自己主張が下手」「シャイ・奥ゆかしい」など…海外の方に日本人のイメージを聞いたら返ってくるであろうセオリー通りの結果となりました。

つまり、良くも悪くも「日本人は内向的」というイメージが国内外共に定着しているという事なのかもしれません。

その日本人気質とも呼べるようなものは、文化によって形成されたのでしょうか?ひょっとするとそれは遺伝子に起因するかもしれないという事が、最近の研究で明らかになってきました

セロトニンと呼ばれる脳内物質があるのですが、これは別名「幸せホルモン」などと呼ばれており、神経を安定させ、人をポジティブな感情へと導いてくれる役割があると言われています。

このセロトニンを伝達する役目を担っている遺伝子が日本人は先天的に少ない傾向にあるようなのです。

セロトニンを伝達する遺伝子の量が多い人は「L型」、少ない人は「S型」と分類されるのですが、例えばアメリカ人にはL型のタイプが多く、日本人にはS型のタイプが最も多いとされています。

S型の遺伝子タイプは「不安遺伝子」と表現される事もあるのですが、セロトニンを多く作り出す事ができるL型とは対照的に、S型はセロトニンの量が少ないため、うつ病などを引き起こす可能性が高いのだそうです。

愛情表現が苦手な日本人

恋愛に消極的な日本人が多いのは、不安遺伝子を持つ比率が高い事と決して無関係ではないと私は考えています。

幸せホルモンを多く作り出す事ができるアメリカ人は、人前でも平気でハグやキスをしますし、愛情表現がとてもストレートですよね。

奥ゆかしさは美徳であるという考え方もありますが、男女の関係においては時として、お互いに愛し合っている事を感じられないまま、不完全燃焼の恋愛に終わってしまう…というリスクも孕んでいるように思えます。

そして、恋愛に消極的な人の中には、自己否定の感情がとても強いケースが散見されます。

「私は誰かに愛されるような人間じゃない」と端から決めつけてしまい、彼氏から「綺麗だね」「かわいいね」と褒められると、かえって不安になってしまう事すらあるようです。

自分に自信が持てず、無意識の内に自己防衛の体勢をとってしまうので、他人からの愛情表現を素直に受け取る事ができないのです。可哀想ですね…

そういう方の悩みを聞いていると、幼い頃に抱えてしまったトラウマが記憶の上層に漂っている事が少なからずあります。

トラウマの正体は親からの愛情不足です。そのような方は心の痛みに敏感であるゆえ、ある面では気配り上手で周囲から好感を持たれる様なタイプも多いのですが、その一方で、自分の価値を否定する事に意識とエネルギーを無駄に消費してしまいます。

人は自分が愛されたことや、良くしてもらったことはすぐに忘れてしまい、逆に、傷付けられた事や不安に感じたことは鮮明にいつまでも記憶に残り続けるものです。

そして、その忘れられない嫌な記憶はいずれトラウマとして完全に定着化してしまいます。

つまり、愛情表現が苦手な親に育てられた子供は、結果的に愛情を感じ取る能力が欠如してしまう可能性が高いという事になります。

相手を知り、自分を知る

さて、ここからは不安遺伝子がもたらす悪循環から抜け出す為に一体どうすればいいのかという事について考察していきたいと思います。

愛情表現に苦手意識がある方は、まずは愛情を感じ取る感性を養う事が重要です。そうしないと、いつまでたっても自分の抱えているトラウマを克服する事はできませんし、自分から相手に愛情を伝える事も上手くできません。

近年は人材の能力開発を目的としたセンシビリティ・トレーニングが企業内プログラムに採用されたりして注目を集めています。

職種や年齢や社会的地位といったあらゆる面で性質の異なる人たちを集め、誰が何をするのか、何を話せばいいのかといった一切の目的を与えず、各人がどういった反応を示すか観察し、その時に得た経験を元に精神的な柔軟性を得るためのヒントにするといった訓練法です。

恋愛関係でパートナーからの愛情を感じ取ることができないという人は、相手の育った環境や生い立ちについて思いを巡らせてみると効果的だと思います。

笑顔が溢れる家庭でのびのびと育った人なのか?それとも、喧嘩の絶えない家庭でストレスを抱えながら成長した人なのか?もしチャンスがあれば、それとなく聞いてみるのもいいかもしれませんね。

相手の心の傷を知ることで、その人の本来の姿が見えてくる場合があります。これは、あなた自身に対しても言える事です。相手を知るという事は、ひいては自分を知るという事でもあるのです。

何か一つでも知ることができれば、相手に対する見方が変わり、今までとは違った感情に繋がることで、気持ちに変化が現れるはずです。

または、男女間における価値観や行動原理の違いについても日頃から注意して観察する癖をつけておくと、今まで気付けなかった相手の心遣いや優しさが次第に見えてくるかもしれません。

愛情に満たされると…

恋愛における苦しみや悩みは、悲しいことですが自分自身が作り出している側面もあるのです。でもそれは仕方のない事。だから今、それらをしっかりと受け止めて自分の力で現状をより良くするしかありません。

全てを真正面から受け止めれば、自己否定の感情は次第に弱まり、相手からの愛情を素直に受け入れる事ができるようになると思います。そして、相手の事も心の底から愛せるようになるでしょう。

100%相手の事を理解できる人は皆無です。私たちは皆、不完全な存在です。だからこそ、そんな不完全な人間同士で愛し合えるのは、奇跡に匹敵するほど素晴らしい事ではないでしょうか。

相手を広い心で包み込む気持ちが大切なんですね…今までの自分はいかに利己的であったかに気付かされると思います。

愛情に満たされると、人はありのままの自分で相手に優しく接する事ができるようになり、同時に心の安らぎも得る事ができます。

不安遺伝子を克服する為には努力が必要です。ネガティブな感情に呑み込まれないように、心に少しでも感じ取って頂けたら嬉しいです…

M.MIDORIでした。

▼M.MIDORI先生の前回の記事はこちら▼

前向きに生きるための方法

▼M.MIDORI先生のインタビューはこちら▼

占い師インタビュー:M.MIDORI先生

このコラム記事を書いたのは、「電話占い絆~kizuna~」占い鑑定士のM.MIDORI先生です。

M.MIDORI先生ミドリ

鑑定歴 16年以上
得意な占術 霊感タロット・未来予知・四柱推命・シンクロニシテイ・スピリチュアルリーディング.数理学.基礎心理学
実績 鑑定が終わった後で、「心が楽になりました、また頑張っていけそうです」と前向きになられ、
嬉しいお声をたくさん頂き逆に私がいつも力を頂いています。
メールでも嬉しいお言葉を多数頂いています。ほんとうに感謝でいっぱいです。
得意な相談内容 恋愛成就・復縁・不倫・浮気・結婚・離婚・片思い・相手の気持ち・仕事・適職・転職・習い事の選択・人間関係・嫁、姑問題・夫婦問題・子供の悩み・親子の問題・自分の弱点の対処法など・金運・開運
(生死にかかわる内容やお子様の出産前の性別。ギャンブル、受験や資格の合否などはお応えできませんのでご了承ください。

M.MIDORI先生よりご挨拶

相手の方とうまくいかない人に共通していることがあります。
●自分から今の状況を何とかしたいのに、相手を優先してしまう…
●慎重になり過ぎて、深く考え過ぎた挙句迷いやすくクヨクヨ悩むことが多い…
●付き合って長いのにあれこれ考え過ぎて結婚話しを切り出せない…
●相手の気持ちを知りたいのに聞き出せず、相手のペースに合わしてしまう…

などが挙げられます。こういう方達は、つねに不安がつきまとって悩んでおられます。

そういった不安とか悩みを解決させる前に、まず、自分を責めないようにしてください。そして絶対に卑下しないことです。

だから自分は駄目な人間なんだ…!とは考えず、ただ人より少しだけ敏感に反応しやすい気質なんだ…と率直な気持ちになって、そんな自分でも全く問題ないんだヨ~ 大丈夫!!!と、しっかり理解し受け入れることが重要です。

もしそれでも、いつもの思いが湧き出た時は、問答無用!!!と「鬼滅の刃」の如く切り捨てるのです。

一刀両断に素早く遮断し、一切の刺激を少なくできるよう、自分に合った対処法を習慣にしてください。

たとえば、好きな音楽や、自分のためになるYouTubeを観たり聴いたり、時には散歩に出かけたりなど、その場から離れるようにしてみてください。
まず、自分の気持ちを楽にする方法を身につけることです。

自分のことをちゃんと理解して受け止め、自分の感情をしっかり理解することで、感情のコントロールができるようになり、自分をしんどくさせるような否定的な考え方が減るので、すべての人間関係が上手くいくようになります。良くないしんどくさせる自分の癖からさよならしましょう。

「でも…とか、だって…」は禁句です!!!
一切、問答無用!!!です… 「えぃっ!!!(刃)」

M.MIDORIでした

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お客様から頂いた口コミ

女性30代

この半年間くらいはずっと
婚活相談にのって頂いてて、
その度にミドリ先生には
勇気付けられていました。

明るくて前向きになれる
声にどれほど支えられたかは
分かりません。
そしてようやく
運命の人に出会えて、
その事を先生に
ご報告する事が出来ました!
とても喜んでくださって
本当に嬉しかったですし、
今まで傷ついたり苦しかった
時期が全てかけがえのない経験
だと思えました。
本当にありがとうございました。

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占い師からの応援メッセージ

  • 月乃羽美 さんのプロフィール写真

    月乃羽美 先生

    2026年5月3日 01:46


    5月3日
    🌏宇宙メッセージ
    宇宙はあなたに「焦らず、五感で今の豊かさを味わいなさい」と語りかけています。

    特に今日「5月3日」は、数秘術で見ると「8(5+3)」のエネルギー、つまり「豊かさと循環」がキーワードになる日。あなたがこれまで密かに蒔いてきた努力の種が、宇宙の栄養を吸って芽吹こうとしているタイミングです。

    🌠「完璧な軌道に乗ろうとしなくていい。あなたは存在しているだけで、すでに宇宙の美しい一部です」

    私たちはつい「もっと生産的に」「もっと正しく」と自分を追い込みがちですが、宇宙の視点から見れば、あなたが今日おいしい空気を吸い、心地よいと感じること以上に価値のあるタスクはありません。

    もし今、何かに迷っているなら、星空を見上げるように少し視点を広げてみてください。あなたの悩みは、銀河のスケールで見れば「光のまたたき」のようなもの。大丈夫、すべては最善のタイミングで流れています。

    🍀 ラッキーアクション
    土に触れる、または緑を見る
    「ありがとう」を先取りする。
    まだ叶っていない願いに対しても「最高の形で叶いました、ありがとう」と宇宙に投げておきましょう。
    お気に入りの飲み物をゆっくり味わう
    五感(味覚)を満たすことで、豊かさの引き寄せ力が強まります。

    🌠宇宙は広大ですが、あなたの心のなかも同じくらい広大な宇宙が広がっています。
    今日は自分を厳しく採点するのではなく、「よくやってるね」と宇宙一の味方になってあげてください。

    🌠あなたの今日という一日が、星の光に守られた穏やかで輝かしいものになりますように。

    ✨️あなたは、歩くパワースポットです!

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  • 初音 さんのプロフィール写真

    初音 先生

    2026年5月2日 14:44

    こんにちは^^
    いつも ありがとうございます。

    5月に入りましたね。
    本日、2日 2時23分 さそり座で満月を
    むかえました。フラワームーンと、呼ばれていて、
    19時20分前後に上ってきます。
    5月は31日も満月が訪れますね。

    優しく 心の中で
    あたためてきたことを応援してくれる人が
    現れたり、背中を優しく押してくれる人が
    現れたり、次の段階へと
    アップしてくれる満月。
    何が大切か
    教えてくれるでしょう。
    自分の変化、変容を受け入れましょう。
    今、南の空は、
    海王星、土星、火星、水星、太陽、天王星、
    金星、木星と並んでいます。
    パンスターズ彗星も出ています。
    本日も
    皆さまに
    善きこと
    美しきことが
    いっぱい
    いっぱい
    降り注ぎますように (祈り)

    スナップエンドウ🫛の収穫の
    時期です。プランター栽培ですが、
    数個、大きくなりました♪

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  • 月乃羽美 さんのプロフィール写真

    月乃羽美 先生

    2026年5月2日 01:36

    いつも応援メッセージお読み頂きありがとございます。
    5月2日
    🌏宇宙メッセージ
    【静かなる変容と確かな種まき】
    今日、宇宙はあなたに「自分のリズムを信じること」を求めています。周りのスピードや世間の声に惑わされる必要はありません。今は、地中で種が芽吹く準備をしているような、静かですが非常にパワフルなエネルギーが流れています。

    たとえ大きな変化が見えなくても、あなたが今日、自分のために選んだ小さな行動のひとつひとつが、未来の大きな「自立」へと繋がっています。

    ✨️「完璧である必要はありません。まずは『自分という船』の舵を、自分の手で握る決意をするだけで十分です。宇宙は、自ら動き出そうとする魂を全力でバックアップします。」

    ✨️今は、直感が冴えやすい時期です。ふとした瞬間に浮かんだ「これ、面白いかも」「やってみたい」という小さな閃きを、どうかスルーしないでください。それは、宇宙があなたに送っている未来のビジネスやライフスタイルのヒントかもしれません。

    【開運アクション】
    「自分会議」の時間を持つ
    たとえ5分でも、誰にも邪魔されない場所で「これからどうなりたいか」をノートに書き出してみてください。

    デジタルデトックス
    情報過多になりやすい日です。スマホを置いて、深呼吸をする時間を。

    北西の方角を意識する
    チャンスや支援を運んでくれる方位です。デスクを整えたり、そちらを向いてお茶を飲むのが吉。

    ✨️あなたは、自分が思っている以上に自由で、可能性に満ちています。
    今日のあなたの歩みが、素晴らしい景色に繋がることを星々とともに応援しています。

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  • ロレーヌ さんのプロフィール写真

    ロレーヌ 先生

    2026年5月1日 07:32

    「過去と開運」ロレーヌです🌹

    月代わりのタイミングでパワースポットコラムと五感に関するコラムが掲載されました。どちらも開運がテーマです。是非お読み頂き何か毎日のヒントになれば幸いです。開運は希望に満ち溢れ未来に向かうものですが、過去に開運の種(タネ)があります。たまには過去を振り返り自分が歩んできた道のりを眺めてみましょう。優しい目で。過去は陰陽では「陰」ですが、「陽」に転ずる。それが陰陽の法則です。

    🌹写真は先日訪れた神社の月と鳥居にかかる藤の花です。月は「陰」ですが、人は月に魅了されますね。

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  • 月乃羽美 さんのプロフィール写真

    月乃羽美 先生

    2026年5月1日 00:42

    いつもメッセージお読み頂きありがとございます。ご縁を感謝いたします。
    5月1日、新しい1ヶ月の始まりですね。宇宙のエネルギーが大きく動き出す日
    🌏5月1日宇宙メッセージ新緑の風と「種まき」
    今日、宇宙はあなたに「自分の力で立ち上がる心地よさ」を思い出させようとしています。5月の爽やかな風は、停滞していた空気を一掃し、新しい挑戦を始めるためのクリアな視界をもたらしてくれます。

    ✨ 「完璧な計画よりも、最初の一歩という勇気を」
    宇宙は「完成された形」ではなく、「動き出そうとする意志」に強く共鳴します。今日は、たとえ小さくても「自分の意志で決めたこと」を実行に移すのに最適な日です。

    ✨️「自分軸」のエンジンをかける
    周囲の意見や常識という重力から少し離れてみてください。「自分がどうしたいか」という直感こそが、あなたを目的地へと運ぶ最も純度の高い燃料になります。独り立ちを考えている方や、新しい環境に身を置く方にとって、今日は強力な追い風が吹くタイミングです。

    ✨️ 見えない「芽」を信じる
    今日始めたことの成果がすぐに見えなくても焦る必要はありません。宇宙のサイクルでは、5月は「根を張る時期」です。地道な準備やリサーチ、自分との対話は、将来大きな実を結ぶための大切な儀式だと捉えてください。

    ✨️五感をアップデートする
    思考が煮詰まったら、外に出て新緑を眺めたり、土の匂いを感じたりしてください。宇宙のメッセージは、頭で考えるよりも「体感」として降りてきやすいものです。五感が喜ぶ選択をすることが、運気の流れをスムーズにします。

    🌠宇宙は常にあなたの味方です。あなたが「自分という資本」を信じて一歩踏み出すとき、星々は最高の配置であなたをサポートし始めます。

    🌠「あなたは、あなたが思う以上に自由で、パワフルです」

    ✨️今日という日が、あなたにとって輝かしいターニングポイントとなりますように。素晴らしい5月のスタートをお切りください!

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  • カレン愛深 さんのプロフィール写真

    カレン愛深 先生

    2026年4月30日 11:44

    皆さん、Guten Tag !カレン愛深です。

    さて、明日から5月。真っ最中のゴールデンウィークを満喫していらっしゃる方も多いと思います。

    先日、イギリスの国王チャールズ3世がアメリカ議会で演説を行いました。トランプ大統領は、きちんと聴いていたのかなと首を傾げるのですが。(苦笑)ただチャールズ国王としては、両国の友好を願うばかりですものね。とはいえ、王室、皇室のないアメリカの大統領であるトランプ氏は、王室に対する畏敬の念は、持ってはいるのでしょうね。

    そのトランプ氏も大いに関与している(というか、勃発させた)中東の戦争。その影響はいまだ計り知れず、世界中を不安に陥れたまま。原油価格の高騰はもちろん、日本でも石油由来の商品を使用しているものは、軒並み値上がりせざるをえないようで。パッキングにトレイを使用している生鮮食品なども、値上がりの対象ですね。

    このままだと、トランプ大統領自身も、世界からますます信用を失いつつあるのではないでしょうか?ヨーロッパ各国も、トランプ氏に対する不信感を表明しているようですし。一方日本は、高市総理は、今後トランプ大統領に対してはどんな態度に出ていくのでしょう。

    色々気をもんでタメ息ついてもはじまらないので、値上がりに対しては、無理なく自分たちでできる節約を心掛けていくこととしましょうか。

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  • 月乃羽美 さんのプロフィール写真

    月乃羽美 先生

    2026年4月30日 01:38


    4月の最終日、宇宙は「統合と準備」の周波数を放っています。
    今月あなたが経験した喜びも、あるいは少しばかりの「ブラックホール」のような停滞感も、すべては次のステージへ進むための貴重な星屑(データ)です。

    🌏 宇宙からのメッセージ
    「あなたは、自分という銀河の創造主であることを忘れないでください。
    完璧である必要はありません。宇宙に『完成形』はなく、常に膨張し、変化し続けているからです。
    今日は、ここまで歩んできた自分を、土星の輪よりも大きな愛で包み込んであげましょう。
    「未完了」を星に返すイメージで、やり残したことがあっても、自分を責めないこと。今日中に終わらなかったことは「5月の彗星」に乗せて先送りしてOKです。まずは「今日まで生き抜いたこと」を最大の功績として認めましょう。

    グラウンディング(地球との接続)
    宇宙とつながるには、まず足元から。温かい飲み物を飲んだり、ゆっくり深呼吸をして、あなたのエネルギーを地球の核(コア)にしっかりと繋ぎ止めてください。
    🌠グラウディングのしかた
    グラウディングは、意識がふわふわと浮ついてしまったり、不安や考え事で頭がいっぱいになったりした時に、「今、ここ」の身体感覚に意識を戻すための手法です。

    ①物理的な接触を意識する(足裏・椅子)
    身体が地面と接している部分に意識を集中させます。
    ②足裏に集中する
    立っていても座っていても構いません。足の裏が地面にピタッとついている感覚をじっくり味わいます。体重がどう分散しているかを感じ、「地面に支えられている」という安心感を確認してください。
    ③椅子の背もたれ
    背中が椅子に触れている感覚、太ももが座面に押し付けられている感覚を意識します。
    ④ 水や温度による刺激
    身体的な刺激を使って、強制的に意識を「今」に引き戻します。
    ⑤冷水で手を洗う
    水の冷たさや、肌を流れる感触に全神経を集中させます。

    ⑥温かい飲み物を持つ
    カップの温かさを手のひら全体で感じます。
    ⑦呼吸とイメージ
    深く静かな呼吸をしながら、イメージの力を使います。
    ⑧根っこを張るイメージ
    自分の足の裏から木の根っこが伸び、地球の核(センター)まで深く深く刺さっていく様子を想像します。どんなに強い風(ストレスや雑念)が吹いても、自分は揺るがない大樹であるとイメージしてみてください。

    🌠一番「やりやすそう」と感じるものを一つ選んで試してみてくださいね。

    🌠お気に入りの香り、心地よい音楽、肌触りの良い服。些細な「心地よさ」を選ぶことが、幸運の引力を強める最短ルートです。

    🌠4月、本当によく頑張りましたね。
    明日の新しい月へ向かう前に、今夜は星空を見上げるような気持ちで、ゆったりと自分を癒してあげてください。

    「大丈夫、あなたの運命の軌道は、常に最高の方角へ修正され続けています。」

    ✨️素敵な月の締めくくりとなりますように。愛を込めて。

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  • 堂園 りま さんのプロフィール写真

    堂園 りま 先生

    2026年4月29日 16:05

    通りがかりの役所に貼られたポスター2枚、
    同意の言葉を投稿させていただきます。
    ◇堂園りま◇
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  • 初音 さんのプロフィール写真

    初音 先生

    2026年4月29日 10:33

    こんにちは^^
    いつも お電話やメッセージを
    ありがとうございます。

    寒暖差があり、体調を崩さないないよう、
    無理しないよう。

    ちょうど 今 春の土用中
    (4月17日から5月4日)ですね。
    胃腸をいたわる期間とのこと。
    季節の変わり目に体調を整える期間で
    夏の土用は「う」がついて黒いものを
    食べるといいそうですが、
    春の土用は「い」がつく食べ物、イチゴ、いなり寿司、いも類、イワシなど)
    白い食べ物(うどん、豆腐、しらす、白米、大根など)を食べて新年度の疲れ、ストレスの改善、
    体をいたわりましょう。
    土のかみさまが滞在する期間らしく、
    ガーデニングにも良い時期のようです。

    私もサニーレタスを植えました🥬

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  • 月乃羽美 さんのプロフィール写真

    月乃羽美 先生

    2026年4月29日 01:55

    いよいよGWですね。
    素敵な休日を過ごされ、エネルギーを蓄えてくださいね。
    4月29日
    新緑がまぶしいこの時期、宇宙のエネルギーは「着実な成長」と「自分への信頼」という強いリズムを刻んでいます。
    🌏4月29日の宇宙メッセージ
    「ゆっくりと、しかし確実に根を張るとき」
    今は焦って枝葉を広げるよりも、あなたの「土台」を強くする時期です。周りのスピードに惑わされる必要はありません。宇宙は、あなたが自分自身の感覚を信じ、納得して進む一歩を何よりも高く評価しています。

    もし今、新しいアイデアや「自分で何かを始めてみたい」という静かな情熱があるのなら、それを大切に育んでください。今はまだ小さな芽かもしれませんが、それは未来に大きな果実を実らせるための、非常に純粋なエネルギーです。

    ✨ 今日の開運アドバイス
    五感を満たす
    美味しいお茶を飲む、心地よい音楽を聴くなど、視覚や味覚を喜ばせることが運気を底上げします。

    「誰かが言ったから」ではなく、「自分がどうしたいか」を基準に選択を。

    デジタルデトックス:
    わずかな時間でもスマートフォンを置き、空を見上げたり、土や木に触れたりして、自然の波長とを感じる

    🌠あなたが持つ「独自の感性」は、宇宙にたった一つしかない宝物です。自分自身のペースを誇りに思ってください。今日は「お疲れ様」と自分を労い、好きなことを一つだけ自分に許してあげましょう。

    ✨️宇宙はいつも、あなたの味方です。

    🌠素敵な一日になりますように。

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  • れいか さんのプロフィール写真

    れいか 先生

    2026年4月28日 11:43

    れいかでございます。

    最近、西洋アジサイの鉢植えを購入して、育てています。
    水をあげたり、ちゃんと育てるには、どうすれば良いかを調べたり、西洋アジサイの鉢植えを買ってからは、毎日のお世話が楽しい時間です。

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  • 堂園 りま さんのプロフィール写真

    堂園 りま 先生

    2026年4月28日 04:02

    八重桜の名所に行った友人からの画像が美しく、皆様にお届けさせていただきますね!
    ◇堂園りま◇
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  • 月乃羽美 さんのプロフィール写真

    月乃羽美 先生

    2026年4月28日 02:05

    いつも応援メッセージお読み頂きありがとございます。
    4月28日
    今のあなたは、ちょうど「春の芽吹き」が形になり、次のステージへと根を広げようとしている時期にいます。
    🌏 宇宙からのメッセージ
    「あなたの直感は、すでに正解を知っています」
    今の時期、周囲のスピードや世間の声に少し圧倒されそうになる瞬間があるかもしれません。ですが、宇宙はあなたに「自分のリズムを信じて」と告げています。

    今は大きなジャンプをする時ではなく「確実な一歩」を刻む時。あなたが今日、自分のために選んだ小さな行動や、ふと思いついたアイデアは、未来に大きな実りをもたらす「魔法の種」です。完璧を目指さず、まずは「形にしてみる」ことを楽しんでください。

    ✨ 今日の運気を高める「
    五感を満たす:
    美味しいものを食べたり、好きな香りに包まれたりすることで、直感力が研ぎ澄まされます。

    夜、眠る前に「今日もよくやった」と自分に声をかけてあげてください。その自己肯定感が、宇宙からのサポートを受け取る器を大きくします。

    ✨️あなたは、自分自身の力で新しい世界を切り拓いていく力を持っています。
    宇宙はいつでも、あなたの挑戦を一番近くで見守り、応援していますよ。

    🌠自信を持って、あなたらしい一日を。

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  • 紫乃 さんのプロフィール写真

    紫乃 先生

    2026年4月27日 22:42

    はじめまして、紫乃です。
    いつもご縁をいただき、本当にありがとうございます🌸

    「相手の気持ちが分からない」
    「このままでいいのか不安になる」

    恋愛って、答えが見えないからこそ
    ひとりで抱え込んでしまうことが多いですよね。

    誰にも言えない気持ちや、
    うまく言葉にできない想いも、
    そのままのあなたで大丈夫です。

    私は、あなたの気持ちを大切にしながら、
    これからどう進んでいくと心が楽になるのか、
    一緒に整理していくことを大切にしています。

    無理に前向きにならなくても大丈夫です。
    少しでも心が軽くなって、次の一歩が見えてくるような時間になりますように🍀

    ひとりで抱えきれない時は、いつでもお話しに来てくださいね。

    先生の応援メッセージを全て見る
  • 月乃羽美 さんのプロフィール写真

    月乃羽美 先生

    2026年4月27日 01:05

    いつも応援メッセージお読み頂きありがとございます。
    今、宇宙は「形にする力」を強くサポートしています。頭の中にあるぼんやりとした理想を、現実の地図に書き写すのに最適なタイミングです。
    4月27日
    🌏今日の宇宙メッセージ『自立と芽吹き』
    今日のエネルギーは、誰かに頼るのではなく「自分の足でどこまで行けるか」を試そうとするあなたを祝福しています。

    新しい一歩を踏み出そうとしている方、あるいは自分一人で何かを成し遂げようとしている方にとって、今日は「追い風」が吹く日です。大きな成功を急ぐ必要はありません。まずは、自分という個性が一番輝く「小さな種」を見つけることに集中してください。

    ✨ 今日の開運アドバイス
    「独創性」を恐れない
    誰かの真似ではなく、「自分だったらこうする」という違和感やこだわりを大切にしてください。その違和感こそが、将来のあなたのビジネスやスタイルの「核」になります。

    「土」に触れる、または足元を整える
    新しいことを始める時ほど、グラウンディング(地に足をつけること)が重要です。靴を磨く、あるいは公園を歩くなど、物理的に地面との接点を意識すると、思考がクリアになります。

    「10分間」の壁を越える
    「いつかやりたいこと」のために、今日だけは10分だけ時間を割いてください。リサーチでも、ノートに書き出すことでも構いません。その10分が、宇宙への「準備完了」のサインになります。

    🌠周りの声が騒がしく感じることもあるかもしれません。ですが、宇宙はあなたの「自分らしくありたい」という純粋な野心を、とても美しいものとして見守っています。

    あなたは、自分自身の力で新しい豊かさを生み出せる才能を持っています。今日はその才能を信じて、少しだけ胸を張って過ごしてみてください。

    「あなたの選ぶ道に、間違いはありません。ただ、その道をどう歩むかを、あなたが決めるだけです。」

    🌠素敵な一日になりますように。

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    月乃羽美 先生

    2026年4月26日 02:21

    いつもメッセージお読み頂きありがとございます。
    4月26日
    🌌 宇宙からのメッセージ
    今のあなたは、まるで「新しい星が誕生する直前の星雲」のような状態です。
    少し心が騒がしかったり、先が見えない不安を感じたりしているかもしれません。ですが、それはあなたが大きく形を変え、より輝く存在へと進化しようとしている証

    宇宙はあなたにこう伝えています。

    「急がなくていい。あなたの歩幅が、宇宙にとっての正解です。」

    ✨️今は「結果」を焦るより「感覚」を大切にしてください。美味しいお茶を飲む、お気に入りの香りをまとう。その小さな「心地よさ」が、宇宙の豊かさと共鳴する鍵となります。

    「3」の創造性を味方につける
    今日は数秘術で「3」のエネルギーが流れています(4+2+6=12→1+2=3)。深刻になりすぎず、遊び心を忘れないで。あなたの「楽しい!」という直感に従った選択が、思わぬ幸運を引き寄せます。

    🌠魂の羅針盤を信じる
    周りの声が大きく聞こえても、最後はあなたの心の真ん中にある「静かな声」に従ってください。宇宙は常に、あなたの味方です。

    🌠 宇宙からのラッキーアクション
    空を見上げて深呼吸する
    たとえ曇り空でも、雨だとしても、その先には無限の銀河が広がっています。宇宙の広大さを吸い込むイメージで、胸を広げてください。

    ✨️「ありがとう」を先取りする
    まだ叶っていないことに対しても「最高のタイミングで叶えてくれてありがとう」と宇宙にオーダーを投げておきましょう。

    あなたは、この広い宇宙でたった一人の、かけがえのない光です。
    今日という日が、あなたにとって「自分を愛するための1日」になりますように。

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    初音 先生

    2026年4月25日 10:26

    こんにちは^^
    いつも ありがとうございます。
    昨日は、獅子座で上弦の月を迎えました。
    自分の内側に眠っている才能を見つめ、
    見つけて、少しずつ形に計画できると
    いいですね。
    夢、希望、いつかやりたいなぁと
    思うことを
    一歩一歩現実に動いていけるように
    してくれる時期ですね。
    そのようなタイミングですヨと
    宇宙から教えてくれている
    時ですね。
    満月まで一週間。
    どんどん満ちていきます。

    育てているイチゴ🍓の花が
    咲いてくれました♪

    本日も
    皆さまに
    善きこと
    美しきことが
    いっぱい
    いっぱい
    降り注ぎますように (祈り)

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    月乃羽美 先生

    2026年4月25日 02:22

    もうすぐGWですね。日頃の疲れを連休中に癒されてくださいね。
    4月25日、星々の配置は「静かなる変革」を告げています。新しい環境や変化に少し疲れを感じてませんか?
    本日の宇宙メッセージ『星屑をダイヤモンドに変える日』
    4月も終盤に入り、周囲のスピードに自分を合わせようと必死になっていませんか?
    宇宙の視点から見れば、「焦り」はただのノイズ。 今日は、無理にエンジンを吹かす必要はありませんよ。
    今のあなたは、宇宙から見れば「美しく磨かれている最中の原石」です。
    摩擦があるからこそ、輝きが生まれます。もし今日、少しだけ「しんどいな」と感じることがあっても、それは、あなたが次のステージへ移行するための微調整をしている証拠です。

    🌠「あなたは、存在しているだけで宇宙の重要なピースです。欠けていい場所なんて、どこにもありません。」

    ❇️運気を整える「地上での過ごし方」
    宇宙のエネルギーを味方につけるために、今日意識してほしい3つのこと

    ❇️「足裏」を意識する
    宇宙と繋がるには、まず地球に根を張ること。少しの間だけで良いので、地面を踏みしめる感覚を意識して歩いてみてください。

    ❇️「未完了」を一つ手放す 溜まったメールを1通返す、机の上のゴミを捨てる。小さな「完了」が、宇宙からの幸運が入るスペースを作ります。

    ❇️深呼吸に「青い光」を混ぜる
    息を吸う時、宇宙の静寂なブルーを吸い込むイメージを。イライラや不安がスッと落ち着きます。

    🌠「自分は何も成し遂げていない」なんて思わないでくださいね。
    4月をここまで生き抜いてきた。それだけで、あなたはすでに銀河級の強運とエネルギーを持っています。

    ✨️今日は自分に「よくやってるね」と、とびきり甘い言葉をかけてあげてください。その自己肯定の波動が、明日、素晴らしいシンクロニシティを引き寄せます。

    ✨️大丈夫。すべては、ベストなタイミングで動き出しています。

    ✨️輝かしい一日になりますように。

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    月乃羽美 先生

    2026年4月24日 03:00

    今日は、久しぶりにドーナツを作りました。
    最近、色々な動画などで簡単にできる料理やお菓子作り等をみてるのですが、ポンテリングを作り方を動画で見つけて、作ってみました!途中まではうまくできてたのですが、油の温度が高すぎたのか、少し焦げてしまいました😊
    でも、食べてみると美味しくできてましたよ。
    4月24日
    宇宙からのメッセージ
    「小さな火花が、新しい銀河を創る」
    今日の宇宙は、あなたの内側にある「静かな情熱」に光を当てています。大きな爆発のような変化ではなく、暗闇の中でポッと灯った小さなキャンプファイヤーのような、あたたかくて確かなエネルギーです。

    もし今、あなたが「何かを始めたいけれど、まだ形になっていない」と感じていても、焦る必要はありません。宇宙の歴史から見れば、星が誕生する前の「ガスが集まっている時間」こそが、最もクリエイティブで重要なプロセスだからです。

    🌠「完成形を急がなくて大丈夫。今日のあなたは、ただ『存在している』だけで、周囲に光を届ける恒星のような価値があります。」

    直感を「データ」として扱う
    ふと思いついたアイデアや、なんとなく気になるキーワードをメモしてください。それは宇宙からの「先行投資」としてのヒントです。

    「自分への拍手」を忘れない
    今日、目が覚めて、今日を生きようとしている自分をまずは褒めてあげてください。それが次のステップへの強力な燃料になります。

    運命の軌道修正は、いつだって「今この瞬間」から可能です。あなたは独りではありません。宇宙全体が、あなたの挑戦を静かに、しかし熱烈にバックアップしています。

    今日も皆さまにとって素晴らしキラキラ輝く1日でありますように。宇宙はいつも応援しています。

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